bilan Ade

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

Taille 1,76
Poids: 64 (varie en fonction des semaines entre 62 et 64)
Vais voir Zermati depuis 2 mois environ 1 fois tous les 15 jours.

Etais boulimique vomisseuse à mes heures dpuis 2 ans... pas de crise depuis 3 semaines.

POurrais-tu nous faire partager ton expérience avec Zermati? Par quoi il t'a fait commencer? Ce qu'il t'a conseillé?

Merci et bienvenue sur le forum

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

En fait ses exercices correspondent à peu prêt à ceux décrit dans le bouquin. Après le premier RDV tu fais un carnet alimentaires pendant 15 jours en essayant d'écouter tes sensations, et ensuite moi il m'a fait passer à un exo pour retrouver le faim et la satiété. Je devais éliminer le petit dèj (que je ne prend plus très souvent d'ailleurs maintenant car je dîne souvent à l'extérieur et tard...) qui était systématique chez moi (le tradi: fruit, pain complet, yaourt 0%). Je devais attendre d'avoir faim pour manger dans la matinée un truc de mon choix (comme des biscuits ou autres) et je devais aussi ajuster la taille de cette collation en fonction de l'heure de ma pause dèj prévue.
Mais je pense que tous les parcours sont ajustés en focntion des progrès de chacun et des réticences...
Moi ca fait 3 fois que je fais l'exo de rassasiement sensoriel spécifique (tu remplace le dèj par des biscuits...) car ca m'a posé beacoup de prblème avec ma boulimie...
Et puis moi j'étai tombé dans une autre restruiction, non pas qualitative mais quantitative. Je voulais absolument me réguler sur une journée en cas d'excès et je ne culpabilisais pas en mangeant des aliments autrefois interdits que si je ne mangeais rien d'autres à côté...
Bref dur dur mais j'ai quand même progressé depusi le début.
En fait j'étais alleé le voir 3 fois l'an dernier mais j'ai du arrêter... et j'ai repris depuis deux mois...
Voilà mais je peux peut être trouver un post plus adapter poru vous raconter tout ca???

salut ade! Je me permets de venir ici pour te "parler" car je ne crois pas que tu aies de journal de bord.. (je fais une entorse à la règle Krystel, consciente que le post Bilan n'est pas un lieu de chatte..)!

C'est très intéressant d'avoir le point de vue d'une personne qui est elle-même suivie par le Dr Zermati!! Merci beaucoup de nous faire part de ton expérience par rapport à tes consultations chez lui!!

Si jamais tu peux aller créer ton journal de bord (y a un post qui s'intitule ainsi) où tu pourras continuer à nous faire partager ton parcours!

Bienvenue à toi ici!!!

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Choucha

Salut ade,
Je vais faire ma "rabat-joie" mais ce serait sympa si tu passais par la case présentation.

Et merci de nous faire partager ton expérience, c'est très intéressant. Comme le dit choucha, tu peux créer ton journal de bord.
Bonne chance

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Début zermati le 12 juillet 2007

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

Mon bialn après mes 4 jours "chocolat" : 63,4 kilos.Sois -0,6 kg en une semaine!!

MAis je dirais que c'est normal, j'étais au dessus de moin poids d'équilibre après les fêtes de Pâques et une petite période de boulimie non vomitive... En tout cas cela fait 4 semaines que je n'ai pas fait de crises de boulimie suivies de vomissements!!! Alors je suis assez contente!
Comme quoi quand on s'écoute tout va mieux! Je vais redevenir une vrais gourmande qui ne veut manger les aliments que quand ils apportent le plus de plaisir c'est à dire quand on a faim!!

Voilà une expérience extrêmement positive. Tu as mangé du chocolat et pourtant tu as perdu! Comme quoi aucun aliment ne fait grossir s'il est consommé au bon moment.
Ce résultat va te permettre d'éliminer tous tes aliments tabous.
Félicitation!

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Début zermati le 12 juillet 2007

Bravo Adelaide.
Tu t'es super bien débrouillée avec l'exercice du chocolat et crois moi ce n'est pas évident.
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Justine

Méthode commencée le : Mercredi 22 août 2007
1 an déjà !

Bravo pour cette période sans crise et cet exercice chocolat

Bisous

Félicitations pour tes progrès !

Adelaïde!

Je n'avais pas eu le tps de venir te lire vendredi et c super chouette!!

Continues sur cette voie!!

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

pour tous vos messages d'encouragement!!
J'ai RDV avec Zermati vendredi matin , et je suis strop contente d'y aller pour lui dire que pas de crise de boulimie, que ce soit vomitive oupas, depuis le dernier RDV!! Et pas de vomissements depuis Pâques!!! On tient le bon bout avec cet homme là!! Je ne sais pas si certaines d'entre vous le connaissent, mais en plus il est vraiment sympa!! et parle de ces propres expériences avec la bouffe pendant les RDV!!
Je vous raconte tout ca vendredi aprèm!

Oh oui, viens nous raconter ton rdv!!! Perso je ne le connais pas. Mais, j'avais été tellement heureuse d'avoir trouvé son bouquin (qui plus est fortuitement!) que je lui avais écrit une lettre!! J'avais besoin qu'il sache qu'il m'avait sauvée la vie avec son livre!!

Bisous et encore bravo!!
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Choucha

Ade, moi aussi je suis curieuse de savoir ce qu'il va te dire et te proposer de faire pr le prochain exercice!
En tout cas, tu es super motivée et ça fait plaisir de te lire!

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

Demain balance avant le RDV avec Zermati... Stressée, pale

depuis hier j'y pense car j'ai l'impression d'avoir trop mangé cette semaine et je sent que je vais avoir repris ce que j'avais perdu pendant la semaine "chocolat"... Tentée de me restreindre aujourd'hui et de ne pas manger après 17h pour être "vide" demain matin sur la balance!