Bilan Bibi

Merci Titine

Jeudi 15 mai: 66.4 kgs.

coucou bibi
bonne continuation! tu as bien zermaté!

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debut zermati 24 avril 2008

but premier : ne plus avoir de compulsion et me faire plaisir à chaque repas ..Miam SANS culpabiliser !

Coucou Chocolat !

Mercredi 21 mai 2008 : 66.4 kgs.

Le + : comme je ne me prive plus, ça a moins d'impact sur moi qu'avant, quand j'étais frustée en permanence pour perdre qq malheureux grammes et que je reprenais 1 kg rien qu'en mangeant un biscuit.

Le - : je ne rentre toujours pas ds mes fringues ...

tiens bon bibi!
le principal est que tu sois mieux dans ta peau et que tu te sentes moins frustrée! après, la perte de poids va s'opérer doucement, naturellement, jusqu'à ton set point: ça peut prendre du temps! ce n'est pas comme une diète protéine ou un régime chou où tu perds 3 kg en 3 j mais que tu reprends dès que tu manges un repas normal! fais toi confiance et fais confiance à zermati!

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debut zermati 24 avril 2008

but premier : ne plus avoir de compulsion et me faire plaisir à chaque repas ..Miam SANS culpabiliser !

Bibi vois le positif : plus de privation, les crises qui s'évanouissent, un bien être moral, sentiment d'être libre!!

Laisses ta balance, oublies ton poids! la vie ne se résume pas qu'à un nombre!
On ne s'engluait pas autant les pattes étant enfant, ado! dc retrouves ton insouciance de cette période!

Merci les miss !

Mercredi 29/05: 66.1 kgs.

et bon zermatage !
Bibi.

Ca stagne ...

Bibi.
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Isabelle, qui réapprend à manger depuis le 08 février 2008

Bon courage :)
Je sais que dans certains régimes les palliers sont normaux, avec Zermati par contre je ne sais pas mais je suppose que celà doit arriver aussi

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"Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés."

Merci Ashanti, bon courage à toi aussi,

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Isabelle, qui réapprend à manger depuis le 08 février 2008

Merci.
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"Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés."

Lundi 23 juin : début du 2ème exercice de substitution (remplacement du repas de midi par la plaquette de chocolat) -> 66.8 kgs

Vendredi 27 juin (après 4 jours d'exercices) -> 66.5 kgs !
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Isabelle, qui réapprend à manger depuis le 08 février 2008

Good luck ma Bibi!

moi je commence celui "sans p'tit déj".. t'inquiètes, j'ai tout prévu à l'arrivée de miss la faim!

Gros

Titine.
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Isabelle, qui réapprend à manger depuis le 08 février 2008

[quote="Ashanti"]Je sais que dans certains régimes les palliers sont normaux, avec Zermati par contre je ne sais pas mais je suppose que celà doit arriver aussi quote]

Concernant mon expérience, j'ai eu de nombreux paliers. Je restais 3 ou 4 mois au même poids avant de voir tout à coup une nouvelle baisse. Puis au bout de 1 an, c'est insatllé mon poids actuel... Celui pour lequel je n'ai pas à me battre pour le concerver.

(c'est bien j'écris ça alors que je me plainds dans mon bilan d'avoir repris 1kg

)

Merci Makoto, +1 kg pour moi aussi et j'en ai marre, marre, marre.
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Isabelle, qui réapprend à manger depuis le 08 février 2008