BIlan de Nathouille

Alors voici pour moi...poids de départ 55...après deux jours de zermatage et la redécouverte de certains aliments, 55,4...je suis contente...cela fait trois mois que je suis stabilisée à 55kg et si je ne m'en écarte pas avec zermati ce serait parfait...bon je ne dis pas qu'un petit kilo en moins ne serait pas génial mais pour l'instant, je m'en contente parfaitement...Bisous et bonne journée...prochaine pesée lundi

Dis, tu mesures combien?
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Choucha

je mesure 1m59 et oui, je suis petite...

Et moi, 1m53, encore plus petite!

Je te trouve plutôt bien proportionnée!

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Début zermati le 12 juillet 2007

Bon, ce matin: 56,2 mais après un week-end très chargé et je ne regrette rien, c'est l'essentiel...

Ce qui est marrant, c'est que dès que je prends un kilo, il y a certains habits que je n'ai plus envie de mettre, je me sens trop grosse...c'est débile surtout que comme on disait sur le journal de LIlou, les gens ne voient pas qu'on grossit...donc je vais essayer cette semaine de m'habiller comme d'habitude...

prochaine pesée vendredi, juste avant le départ pour le ski...

Coucou Nathouille!!

C'est cool que ce "kg" ne te prenne pas le chou!! En effet, personne ne le remarque, y a juste nous qui soit disant le sentons! Maintenant, s agit-il d'un phénomène psy?? Mystère...

Bisous
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Choucha

Bon et bien 55,6 ce matin...je suis contente...je n'en reviens pas de pouvoir conserver mon poids en mangeant ce que j'aime à tous les repas. j'ai l'impression que cela tient du miracle

Nathouille!!

Continue à prendre confiance en toi, car il ne s'agit pas là d'un miracle!

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Choucha

C'est rigolo, j'ai eu la même réaction que toi Nathouille le 1er mois : "mais c'est pas possible !!! avec tout ce que je mange!!". J'avais l'impression de manger toute la journée, et plein de trucs gras, sucrés... et pourtant j'étais stable, 54 kg !

C'est chouette, tu expérimentes ce que c'est que d'être une mangeuse "normale". Continue dans cette voie et profite du plaisir de manger ET de rester mince ! Ce n'est pas un miracle, c'est ce que font les gens qui n'ont jamais eu de problèmes de poids !

Bisous !

BOn alors 56,3 ce matin...pas la cata mais il faudrait que je m'écoute un peu plus..

en fait j'ai déjà compris plusieurs choses:
- J'ai besoin de faire des vrais repas à midi et le soir...si j'ai faim à 11 heures par exemple, il faut que j'attende midi sinon je suis complètement perdue et je ne sais plus m'écouter...
- Je suis capable d'avoir un paquet de gâteau ouvert depuis trois jours dans ma cuisine et je n'ai aucune envie de le terminer.
- Je ne prends plus systématiquement un dessert...

Mais c'est positif tout ça Nathouille !!
Tu as raison de ne pas t'inquiéter pour un petit kilo de rien du tout !
Ça me fait très plaisir que tout aille bien pour toi :-)
Gros bisous

Bon 56,7 ce matin...maintenant que j'ai compris que je pouvais manger tout ce que je voulais, je vais essayer de m'écouter un peu plus pour essayer de perdre un peu...alors voilà ce que j'ai compris depuis le début:
- J'ai besoin de faire des vrais repas à midi et le soir...si j'ai faim à 11 heures par exemple, il faut que j'attende midi sinon je suis complètement perdue et je ne sais plus m'écouter...
- Je ne dois pas manger quand je suis fatiguée car cela fausse toutes mes sensations.
- Ne pas commencer à manger quand je suis déprimée ou quand je sens qu'une crise arrive car c'est souvent le début de la fin...

Coucou Nathouille!!

Tu remarqueras que même si tu as pris 1 kg depuis le début, tu restes stable malgré tout, ce qui est très bien!! Maintenant que tu as pris conscience de certains points, tu vas le perdre sans problème!

Bisous
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Choucha

Bon 56,4 ce matin..Toujours ce kilo en trop mais je suis sûre qu'il va repartir tout seule. en fait, j'ai réalisé que j'essayais encore parfois de me restreindre, de ne pas manger certains aliments, bref de ne pas zermater correctement...J'ai un vrai problème avec les céréales par exemple, je n'arrive pas à m'arrêter quand je commence et au lieu de les fuir, je devrais plutôt les affronter. Mon envie finira forcément par diminuer.

Bisous

J'ai un vrai problème avec les céréales par exemple, je n'arrive pas à m'arrêter quand je commence et au lieu de les fuir, je devrais plutôt les affronter. Mon envie finira forcément par diminuer.[quote]

C'est intéressant ce que tu dis Nathouille ; effectivement, c'est de la logique tout ça... Merci de partager tes réflexions.

Et au fait, tu en est où aujourd'hui?

Bizz,
Stéphanie