biolan isaetco

taille 1m60, poids de ce matin 52,8 kg.
Mon objectif dans un premier temps n'est pas de perdre du poids mais de ré apprendre à m'écouter et surtout distinguer mes sensations de faim. Je ne sais pas exactement quel est mon poids de forme car du plus loin que je me souvienne j'ai toujours eu des pbs avec la nourriture.

Salut isa,
Ce serait sympa de passer par la case "présentation" pour qu'on en apprenne un peu plus sur toi.
biz

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Début zermati le 12 juillet 2007

Bonjour,

je suis passée par la case présentation, mais effectivement celle ci n'est pas publiée, j'ai peut être fait une mauvaise manip ?

Effectivement tu n'as pas de poids à perdre.

non ce n'est pas mon objectif, ce que je veux c'est retrouver la sérénité et arrêter de penser à la bouffe !

j'ai trop été en restriction cognitive, à stresser pour savoir si j'allais pouvoir manger comme je devais le faire, avec des aliments autorisés et surtout pas les interdits...

J'ai pourri la vie de ma famille avec ça et je ne veux plus !

16/04/2008 poids de cematin 52,8KG

Mais c'est faussé, je crois que je suis toujours dans le controle et la restriction. Il faut que je lâche prise !

Ce n'est pas facile de lâcher prise d'un seul coup. Cela va venir doucement. Bisous

Isa!

Manges à ta faim et fais toi plaisir aussi! la vie est tp courte pr ne pas vivre pleinement!

Bonne continuation!

difficile de vivre sans les fameuses règles diététiques correctes ...
bon courage pour la suite.