krystel

New zouzou Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 84

J' ai une petite question, tu souhaiterais stabiliser autour de 52kg, tu sais que c' est ton set-point ? Ou c' est juste une envie perso ?

Je pense que c'est un poids qui me permettra de me stabiliser sans trop effort.
Mais je verrai au fil des mois comment ça se passe.
Je n'ai pas trop d'exigence.
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Début zermati le 12 juillet 2007

New zouzou Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 84

Alors ce matin : 7e mois : 55.900 !

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Début zermati le 12 juillet 2007

Génial Krystel!!!
Tu avais bien raison de te fier à tes sensations!!!

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MiMax

C'est super...Tu commences à bien trouver tes sensations. Bravo

BRAVO KRYSTEL

Je suis troOOO heureuse pour toi c'est dingue !!

Je t'embrasse ! Tu as su reussir a rassurer ton corps tu es vraiment sur la bonne route !!!

bisous

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En plEine RecherChe De MOi ! ZerMaTi m'OuvrE les YeUx

Merci beaucoup les filles!

Je crois que ma victoire (petite pour le moment) n'est pas d'en le fait d'avoir perdu 0.600! car ça n'est pas énorme mais de ressentir la différence avec les mois passés.
Je sens que j'ai franchi une étape... à moi de poursuivre sur cette voie.
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Début zermati le 12 juillet 2007

Bravo !!
Très très heureuse pour toi !
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Justine

Méthode commencée le : Mercredi 22 août 2007
1 an déjà !

Je note mes bilans poids ici car je ne pense pas me repeser avant un moment donc je ne vois plus l'utilité de les laisser comme signature.

Début zermati 52.500 13/07/07
Bilan 1er mois: 52.100 Bilan 6e mois : 56.500
Bilan 2e mois: 52.500 Bilan 7e mois : 55.900
Bilan 3e mois: 52.400
Bilan 4e mois : 53.800
Bilan 5e mois : 54.800
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Début zermati le 12 juillet 2007

Pesée ce matin : 56 kg!

Je raconte ce qui se passe dans ma tête en ce moment, sur mon parcours!

biz
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Début zermati le 12 juillet 2007

zouzouteuse Inscrit le : 27 Aoû 2007 Messages : 161

Tu es bien stable !!!!

Ce matin, j'ai donc descendu ma balance du placard, résultat : 56.300!! Je suis vraiment satisfaite. Après 6 jours passés, catastrophiques, je ne peux qu'être satisfaite d'être à seulement 300g du poids que je stabilise depuis quelques temps!

Mon bilan des 9 mois (suite du message de mon JDB écrits hier soir).

9 mois ce sont déjà écoulés depuis le début de mon zermatage.

Les 1ères semaines ont été prometteuses et puis les choses se sont un peu gâtées. Avec le 1er kg pris, les envies de régimes sont revenues (je crois que c’est un passage obligé, on ne change pas si facilement ses anciennes habitudes) mais je résiste et puis, je suis incapable à présent de me restreindre à nouveau donc je continue.

Je passe par une période où je mange à la moindre contrariété et comme elles s’accumulent, les kilos suivent. J’en arrive à +5kg!

Mais je ne baisse pas les bras, au contraire, je reprends mon zermatage au début car les semaines passant, j’ai perdu la notion de faim et satiété. Et comme je mange, désormais, sans culpabilité, j’en viens à manger beaucoup trop sans culpabilité.

J’entame mon blog papier, sur lequel je note tout ce qui se passe dans ma tête, mon entourage, mon corps…et le bilan que j’en tire est très intéressant :

-les matins où je ne mange pas, le soir je compulse.
-les jours où je mange sans me poser de questions (sur les quantités par exemple), mes repas se passent mieux et je perçois bien mieux la satiété.
-lorsque je cuisine, je me régule bien mieux qu’avec des plats préparés.
-j’ai tendance à manger vite les (deux ou trois) 1ères bouchées mais je parviens à maîtriser le reste du repas (c’est comme si mon cerveau demandait une nourriture instantanée puis calmait la demande).
-côté positif : je m’accepte de mieux en mieux, je n’ai plus aucun aliment tabous, j’ai retrouvé le plaisir des bonnes choses, je mange plus calmement et je n’ai plus cette obsession de la bouffe et des régimes comme avant.

Je suis satisfaite de mes 9 mois, j’ai énormément progressé même s’il me reste encore à être plus régulière, c’est comme cela que je retrouverai mon poids génétique. Pour le moment, j’ai encore trop d’irrégularités dans mes journées mais il me reste 3 mois pour améliorer la situation! Lol!

En tout cas, j’ai peut-être pris 3.800 kg mais je dis que ça en valait vraiment la peine! Maintenant, j’ai toute ma vie pour me réguler tranquillement et je sais que je suis sur la bonne voie.

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Début zermati le 12 juillet 2007

Bravo pour ce bilan extrêmement positif. Il est très enrichissant pour nous toutes je crois.

Coucou Kristel,

Bravo et merci pour ce bilan, ca nous encourage a perseverer dans avec le zermatage. J'en ai bien besoin en ce moment avec mon poids qui fait "la bêbêtte qui monte qui monte" lol!