Le bilan de Marinette

Bonjour!!

Alors pour moi on commence avec 58 kg pour 1m61.
J'aimerais redescendre au mieux à 55 mais 56 est mon poids de forme je crois. scratch

Aujourd'hui j'ai mangé à ma faim mais ce soir j'ai le ventre gonflé donc je crois que ça veut dire que j'ai dépassé ma satiété!

Je ferais mieux demain!!

A bientôt!

La seule chose avec zermati c'est qu'on ne sait jamais à quel poids on va finir. j'espère que tu ne seras pas trop déçus si tu n'atteinds pas ton objectif.

Bon courage

Bonjour,

Cela fait deux semaines que je suis la méthode zermati et je me suis pesée ce matin: 57 kg!!

Je suis contente j'ai perdu un kilo !!! Résultat, c'est vrai que je ne me prive plus mais je fais attention, et quand je mange trop je me rends compte que je n'ai pas faim au repas suivant du coup j'attends!!

Moi qui pensait que j'avais toujours faim le matin!!!!

Bilan après 3 semaines:

57kg!!
Je suis contente je n'ai pas bougé!! Et je me suis fait plaisir!! Peut être ça commence à rentrer!!!!

c'est bien c la preuve que ça marche ! lol continue !

Bon, je ne suis pas fière!!! pale

Je suis remontée à 58!!!!!! C'est pas juste!

Je suis à 2 doigts de craquer!!!

Dur dur!!!!!

Bon courage! Ce n'est rien un kilo, si ça se trouve ce n'est que de l'eau! Tiens le coup et si ça se trouve la prochaine fois tu perdras deux kilos d'un seul coup.

Bisous

marinette ! le but pour le moment né pas de perdre du poids ! mais de maintenir un poids sans se priver ! donc c'est gagner tu y arrives ! parfois la balance ne descend qu'au bout de 6 mois et vachement doucement ! c'est un travail long mais ça vaut le coup ! ne baisse pas les bras ! courage on est toute avec toi ! puis fait comme moi ce week end j'ai pas pu me peser pas la et bien ce sera que samedi prochain et bizarrement je suis contente car mme si je me sent un peu ballonné mon pantalon me va encore donc tout va bien !
kan tu sents que tu as fait quelques écart ne monte pas sur dame balance ça déprime ! essai tu verrras comme on se sent bien, eh je me pesais deux fois par jour en période de régime ! lol alors ne perds pas espoir ça vient avec le temps ! je pratique depuis novembre ! aller !!!!

Bilan après 1 mois de zermati: -1kg!!!!

Et oui ce matin la balance indique 57kg!!!!! C'est bien je suis contente.

et ces jours ci j'ai réussi à faire attention à mes sensations et même ce matin, le nutella m'a écoeuré alors que je n'en ai pris qu'une tartine!!!

New zouzou Inscrit le : 18 Mar 2008 Messages : 41

Et un aliment "dé-tabou-isé", un !

Bonne continuation!

Bon ben j'ai honte mais j'ai repris 1kg 500!!! donc j'en suis à 58.5!!!!!!!!!!!! affraid

c pas grave ça ne veux pas dire gd chose ! tu ne te serais pas peser tu ne l'aurais peut etre pas vu ! donc c rien dit toi que c les vacances et tu reprends bien l'écoute des sensations dès lundi ! il faut du temps pour que le corps s'habitue ! courage !

coucou marinette! au moins, tu sais que tu as un peu pris mais ce n'est vraiment rien de dramatique! tu vas y arriver en continuant à zermater !