Poids de Doumdoum

Ne te décourage pas, on progresse en se serrant les coudes.
Moi, j'ai raté ma semaine je trouve, mais je crois savoir pourquoi... Le problème c'est que ça me stresse pour les jours à venir, j'ai vraiment l'impression d'avoir régressé... bon, les vacances devraient me faire du bien, je vais faire un petit bilan dans la "météo" d'ici pour tenter d'y voir plus clair!
grosses bises!

Poids après 8 semaines = 59,3 kg

Brvo, tu commences a redescendre. Ils vont vite répartir ces kilos boulimiques. Bisous

Hello les filles !
Non je ne suis pas morte :)
En fait j'ai tout laissé tomber, en proie à de nombreuses crises de boulimie incontrôlables.
Heureusement, mon poids, après avoir atteint le point culminant (60 kg), s'est stabilisé tout seul ces six derniers mois.
Je me sens maintenant (un peu) plus calme et prête à prendre à nouveau soin de mon alimentation, mais tout doucement...
Les cadres, les règles, les bonnes résolutions, les lignes directrices ne sont pas pour moi.
Voilà, contente de vous retrouver en tout cas et bonjour à toutes les nouvelles !

Tu as tout à fait raison Doumdoum.. Tu vis à ton rythme comme bon te semble! voilà la bonne Zerm'attitude!

Coucou !
Bilan après 1 semaine (redémarrage à zéro) : 59 kg ! (donc -1,3 kg)
---> TROP contente !
Bisous et bonne journée !

J'avais oublié de noter mes résultats au bout de 12 jours (juste avant que ma balance me lâche) :
58,7 kg !
Là ça fait 2 semaines et 2 jours, je ne peux plus me peser et j'ai l'impression d'être stable, à vue de nez ! Tant mieux !

New zouzou Inscrit le : 18 Mar 2008 Messages : 41

courage courage, c pas évident quand les crises reviennent mais tu verras que quand on est patient avec zermati, les crises disparaissent facilement. j'en avais moi meme très souvent et plus rien tout simplement parce que je ne me prive plus

Salut Bibiche, merci merci :)
En fait mon problème c'est de comprendre pourquoi je mange sans faim ! Les VRAIES raisons, quoi !
J'ai tendance à me dire, une fois que j'ai commencé, "ben tant que j'y suis, autant continuer !" et c'est aussi sur ça qu'il faut que je travaille.
En tout cas merci pour tes encouragements, c'est vrai : il faut per-sé-vé-rer !!

salut doumdoum

pourquoi je mange sans faim ???? je me la suis posée pendant des années. Alors d'après monsieur Zermati en personne, si tu manges sans faim c'est à cause de tes émotions( ennui, tristesse, colère, angoisse, peur...). J'ai mis plus d'un an a le croire, mais je confirme qu'il a vraiment raison. Le plus dure est de trouver qu'elles sont les émotions qui te font manger. Pour ma part, je me suis rendue compte que ce sont des petites émotions du quotidien qui me faisaient manger le plus.
exemple :

- remarque désobligeante
- etre en retard
- oublier de faire un truc important
- fatigue
- repousser les tâches ménagères
- passer un coup de fil important
-recevoir du monde
......

J'ai donc fait tout un travail pour apprendre à gérer ses émotions.

A+ ludi