Carnet d'Ade

zouzouteuse Inscrit le : 29 Fév 2008 Messages : 131

Ade, je reviens vers toi pour tes soucis d'acidité. Connais-tu le jus d'herbe d'orge GREEN MAGMA en mag bio : c'est une poudre ou une gélule. C'est l'aliment le plus alcalin (anti acide) qui soit. "son pouvoir sur les acides est proprement spectaculaire", il agit aussi pour purufiER les intestins, régénère la flore, , il favorise la digestion....
bref que des vertus, je le prends en gros pot (29euros) il existe une plus petite contenance et les gélules,
voilà, bisous, on attend des nouvelles de ton RDV

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

Merci beaucoup pour ce conseil , j'irais voir chez Naturalia (ou un truc comme ca!!). Pour mon RDV j'ai mis un résumé dans mon bilan... Je ne fais plus de carnet alimentaire pour l'instant, dixit Zermati, alors je vais sans doute ouvrir un journal de bord dans la journée pour prendre la suite (si j'ai le temps aujourd'hui...)

LA SUITE TRES BIENTOT DANS JOURNAL DE BORD.
Le carnet alimentaire reservira plus tard pour d'autres exercices...

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

Pour me rassurer après ma crise, je resent le besoin aujourd'hui de repredndre pour un jour mon carnet alimentaire afin de "reprendre le contrôle" ou devrais-je dire la bonne route!

ce matin, petit creux au réveil, mais sans doute du au fait qu'hier au ciné avec mon chéri nous avons mangé pas mal de bonbons (ca m'a consolé après ma crise!!) et donc mon taux de glycémie doit avoir fait les montagnes russes!! J'attend donc un peu...

10h: un thé o lait soja
11h45h: 1 chocolat hyperprotéiné o lait de soja
=> Je sais que je vais déjeuner tard donc prend une collation à midi, je veux à tout prix éviter le mal à l'estomac. ces hyperprotéinés en principe sont des aliements de régime, mais moi c'est ma maman qui me les donne (elle bosse en parapharmacie), je les prends souvent au petit dèjeuner depuis des années. La marque que j'utilise est supère pour le petit dèj, cela fait un chocolat chaud hyper crémeux et nourissant si on rajoute un peu de lait.

14h: 1/4 baguette tradigraine + 1 tr jambon + 1 kiri + 1 tasse de soupe + 2 carré choco.
=> Pas de gargouillis mais je pense que j'ai faim (ai eu gargouillis à 13h, mais passé ensuite, car c'est l'heure en principe à laquelle je dèj)

16h45: petit creux: 1 pannacotta framboises.
=> Pour suivre les conseils de Krystel, je me suis fait plaisir aujourd'hui, j'avais acheté cela pour mon dessert, mais ai préféré attendre d'avoir de nouveau faim... poru savourer!

Et ce soir resto pour l'anniv d'une copine!!

New zouzou Inscrit le : 08 Avr 2008 Messages : 77

Je recommence poru me rassurer (voir mon JDB)

Mercredi 7 mai 2008:
=> Au réveil pas faim car crise d'hier. estomac tendu, ne prend donc pas de café

11h: 1 0% + 1 thé au lait (1/2 sucre)

=> petit creux, mais j'y vais mollo je voudrais retrouver des sensations.