Ce que Marinette mange!!!

Pas évident de ne pas manger devant la TV quand on est seule!! Mais j'ai envie d'essayer pour voir la différence!!

Mes repas d'hier:

Midi: Avec amoureux: dinde aux courgettes et poivron, 1 petit bout de pain, fraises.

16h: 1 briochette aux pépites de chocolat

20h: avec amoureux devant le match: 1/4 pizza, salade verte, yaourt et pamplemousse.

Ce matin: 1 jus de banane, 3 figues sèches, fromage blanc et 3 tranches pain d'épices.

Bilan: je fais plus attention à ma satiété. Je ne me prive pas (pizza). ça commence à venir!!

Repas de samedi soir:

Jus de fruit, 2 gateaux apéro, 1 Américain.

dimanche matin: 1 thé, 2 tranches de pain beurre confiture.

midi: radis, jambon, pain, fromage, fraises

soir: salade saumon, fromage blanc, glace.

Lundi matin: 1 verre de jus de banane, 4 tranches de pain d'épices, 1 yaourt.

Midi: filet de poisson, courgettes, pâtes, fromage, 2 dragées.
16h: 1 yaourt, 4 biscuits
Soir: charlotte aux aubergines, pain, panna cotta à la fraise.

Aujourd'hui matin: 1 verre de jus de banane, & tranche de pain, 2 tranche de pain d'épices, beurre, miel, 1 panna cotta fraises.

Midi: salade de tomate, 1 steack haché, haricots, fromage, pain.

16h: 2 biscuits

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Pour ma part, la télé doit rester un divertissement. Je n'aime pas manger devant elle. Quand on est tous ensemble et que Monsieur demande à ce que l'on mange pour voir le programme, moi, je tourne carrément le dos à l'écran, et je mange tranquille, même pas le son ne me dérange...
Chez mes beaux-parents aussi, c'est télé midi et soir, et j'aime vraiment pas ça du tout.

La télé est allumée en permanence ici et j'avoue que celà me gave

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"Le monde semble sombre quand on a les yeux fermés."

Hier:
matin (seule devant la TV): 1 tisane, fromage blanc, compote rhubarbe, 1 tranche pain et 2 tranches de pain d'épices beurre.
(trop mangé)

midi: Avec zhom: pâtes fraiches, tomates, oeufs, ricotta, 2 abricots.(mangé à ma faim)

20h: avec zhom: 1 bol de soupe, pain, yaourt nature (j'ai respacté ma satiété)

aujourd'hui:
matin (seule devant TV): 1 tisane, 1 compote fromage blanc, 2 tranches brioche, 2 tranches pain d'épices. (respecté ma satiété)

Hier midi: Seule devant TV, grosse faim:
Julienne de légumes, pain fromage, clafoutis aux prunes.

17h: 1 biscuit

20h:(avec zhom devant TV) grosse faim,1 bol de soupe, pain, fromage blanc

Aujourd'hui:
matin: faim seule sans TV

1 tisane, 1 yaourt nature, 2 abricots, 1 tranche de brioche, 1 biscuit choco. (j'ai moins mangé que d'hab!!!!!)

midi, je ne sais pas encore.

Soir: comme c'est la fête de la musique, en général on va se promener, et surement manger des frites ou quelque chose de bien gras, et je n'ose pas vu que j'ai repris!!!!!!

Samedi midi: avec zhom devant la TV grosse faim: pain, aubergines, omelette au parmesan, fruits.

16h: 3 biscuits

20h:(soirée entre copains) cacahuètes, soda, pizza, biscuits.

Dimanche matin: avec famille: pain beurre, miel, thé.

midi: en famille: barbecue, petits pois, fromage pain, glace.

soir: salade verte, flan de courgettes et aubergines, yaourt nature et pain, cerises.

Ce matin: seule, faim: 4 tranches brioche et 1 pain d'épices, tisane, yaourt et 1/2 pamplemousse.

midi: faim, avec zhom: carottes, pavé saumon, pain fromage, cerises et muffin rhubarbe framboises, cerises.

18h30: 2 abricots

20h: surement gaspacho de concombre et crevettes.

Bon ça fait une semaine que je n'ai pas mis mes repas mais c'était une catastrophue alors!!!!
Allez je reprend le dessus: aujourd'hui on fait attention à sa faim!!

8h: seule j'ai attendu que ma faim vienne.
1 tisane, 1 yaourt, compote de rhubarbe, 1/2 croissant, crêpes nutella.

12h pas faim, j'ai attendu un peu:
1càs de poisson, concombre, fromage pain, 1/2 melon.

16h faim: quelques M&Ms

20H: grosse faim: salade composée, yaourt, clafouti groseilles framboises.

C'est bien d'écouter tes envies et ta faim aussi!

Merci Titine!!

Voici mes repas de la journée et je suis contente j'ai bien écouté mes sensations!

matin: seule petite faim: 1 tisane, fromage blanc compote, 2 tranches brioche

midi: avec zhom, grosse faim,boulettes de viance, courgette et aubergine, pain fromage.

dîner: avec zhom, faim, tourte aux légumes, yaourt nature

repas d'hier:

matin: 1 tisane, compote et fromage blanc, 2 tranches brioche

midi: quinoa, escalope de poulet et courgettes, fromage pain

16h: 1 mini cake au choco

20h: carottes et courgettes, yaourt nature, 1 petite part de tarte rhubarbe groseilles mais je n'ai pas fini!

ce matin: 1 tisane, yaourt nature compote, 1 tranche de pain nutella et 1 tranche de brioche

Allez je reprend mon carnet alimentaire!!

hier:

7h00:(petite faim) 1 thé, 1 yaourt, 1 compote, 2 tranches de pain.
rassasiée
12h: (grosse faim)1 hamburger, frites (rassasié au delà, culpabilité)
20h: (petite faim)salade verte tomate et poivron, fromage pain, 1/4 melon (rassasié)

marinette, ton repas du soir, ta salade verte, en avais-tu envie ou c'est parce que tu culpabilisais d'avoir mangé ton hamburger-frites ?

J'avoue que je culpabilisais!!! Mais en même temps j'avais de quelquechose de frais!!!! Embarassed

Repas d'hier:

7h00: 1 thé, 1 yaourt, 1 compote, 2 biscottes beurre confit (petite faim - rassasié)

12h: (grosse faim)pâtes au pistou, lardons et courgettes, fromage, abricots (rassasié)

20h: reste de pâtes au pistou, salade verte. (faim - rassasié)