Ils ont vu le résultat mais restent réfractères

Cela fait 1 an 1/2 maintenant que je zermatise. J'ai perdu 5 kg, 1,5 taille de vêtement, mon confort physique et psychologique s'est amélioré.

Je pense que je suis un bon porte drapeau de la méthode zermati (sans prétention bien entendu)
Du coup, j'ai l'espoir de partager cela avec mes amis, ma famille et en particulier ma soeur qui pèse 72 kg pour 1m62.

Elle se trouve "énorme", "affreuse", "pas bai**ble"...

Hier, elle m'annonce toute fière qu'elle a décidé de maigrir pour de bon ! Je lui demande si elle a enfin décidé de lire le livre. Réponse : "Non ! Je veux perdre vite ! J'ai pas envie d'attendre 2 ans pour perdre 5 kg !"
Je tente de la raisonner en lui expliquant qu'en faisant encore un nouveau régime, elle ne fera que préparer le terrain pour sa futur prise de poids. Rien n'y fait ! Elle persiste. Elle sera suivi par un phytothérapeute (kézako ???), prendra de l'homéopathie et je ne sais quoi encore.

Je m'insurge gentiment en lui disant que je n'avais pas mis 2 ans à les perdre ces 5 kg qu'en 8 mois ils étaient partis et que au moins il n'étaient pas prêts de revenir. Réponse : "Mais toi, tu n'avais rien à perdre à l'origine et maintenant tu es toute maigre. C'est moche !"

Humm... D'où elle tient que je suis toute maigre ? Elle ne m'a pas vu depuis 1 an... Il parait que la taille 38 c'est signe de maigreur quand on fait 1m58

Enfin bref... Tout cela pour dire que je suis triste de voir que mon expérience même positive ne motive pas mon entourage.
Mon père a une IMC de 34.5, ma mère 26.6 et ma soeur 27.4.
Ils sont tous obèses ou en surpoids alors que mon IMC actuelle est de 22 alors que j'étais à 25.7 et en constante augmentation.
Ils souffrent tous de leur état et aucun ne se prend en main.

Je sais qu'on ne peut pas les forcer et que plus je les inciterai ne serai-ce qu'à lire le livre plus ils se braqueront...

Avez-vous des anecdotes de ce type vous aussi ?

C'est pareil de mon côté.Tout le monde croit que le zermatisme peut éventuellement stabiliser ton poids (même si tu as 15 kg en trop) mais qu'en aucun cas il ne peut te faire perdre du poids durablement.
On est tellement matraquée par ces préceptes diététiques que personne ne parvient à croire qu'une autre approche est possible.
C'est un peu comme si nous étions une sorte de secte bizaroïde.
Autour de moi, ceux qui souhaitent perdre du poids restent convaincus que seule la restriction marche. Si l'on veut perdre, il faut s'interdire la rillette, le chocolat, le pain...

Et bien, s'ils savaient ce que l'on mange pour mincir! lol!

Moi, tous les jours, c'est pain-beurre, fromage, glace et j'en passe!

Peut-être que les idéologies changeront avec le temps... beaucoup de temps...
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Début zermati le 12 juillet 2007

moi je n'essai mme pas d'en parler à mon entourage ! ça ne sert à rien,de toute façon tous le monde s'en fiche !
mon mari voit le changement mais ne se demande pas ce que je fais ! j'ai une belle soeur aussi qui m'a demandé récement mais j'ai rien dit par peur k'on me détruise mes idées et surtout kon me décourage en me disant a ce train là tu ne maigriras pas ! en effet ce né pas le but recherché pour le moment ! je maigri tant mieux je ne maigris pas tant pis mais je ne veux plus faire le yoyo, je veux trouver un poids correct qui me va et surtout sans faire des efforts surhumain pour le maintenir !
les gens sont bornés et ne voit pas ou se trouve la logique ! c'est dommage mais c'est comme ça ! j'ai bien pensé transmettre mon livre mais de la zut je le garde il est super important pour moi ! alors si j'en parles et kon commence à me dire non mais tu vois c'est pas un régime moi je veux maigire j'arrête et je dit fais ce que bon te semble mais on en reparlera dans 5 ans !
nous on sait que ça marche ! c'est le principal ! lol

zouzouteuse Inscrit le : 07 Juil 2008 Messages : 147

J'en ai quitté mon mec. Rien de moins.

Quand j'ai lu ce livre, ça a été une révélation. Pendant la lecture, j'en parlais à mon ex' - prof de tennis, triathlonien, golfeur, skieur et... détestable.

On n'a pas arrêté de s'engueuler. L'horreur. l'incompréhension totale. Impossible de discuter. Ca partait en vrille fissa.

***
Un jour, il voit une entraîneuse de patin avec des grosses fesses à la TV. Il me dit que c'est une honte. Je lui dit alors sur le ton de l'ironie: "Tu as bien raison, il faut stigmatiser, exclure. Elle n'a aucune compétence, ça se voit à son physique." Il a pas aimé. Tant mieux.

A chaque fois que je mangeais avant le repas, il me grondait comme une petite fille. Il se payait ma tête quand je mangeais une boule de glace. Il m'agaçait au plus au point avec son fruit en fin de repas et me culpabilisait à mort pour les éventuels "écarts", me reprochant des nougats manquants... Au restaurant, il lui ai arrivé de m'enlever la corbeille à pain avec le beurre salé! pale

Pour lui, il n'y avait de salut que dans le sport, of course. Je suis d'ailleurs heureuse qu'il n'ait pas réussi à me dégoûter.

Quand je lui ai dit: "Pour mon premier jour de ski cet hiver, je vais prendre un forfait complet. Je me réjouis trop de glisser."
- Alors il faudra que tu sois préparée!

Je suis monitrice de ski depuis 15 ans, grosse ou mince, je n'ai jamais fait un seul exercice de préparation pour aller sur les pistes.Et il le sait. Il sort ça de son chapeau, alors qu'on est à vélo, je sais pas comment. Juste pour faire son petit professeur. Histoire de placer sans doute que je suis trop grosse pour faire du ski comme il faut. J'ai levé les yeux au ciel: "Irrécupérable."

Je fais l'impasse sur les 1001 anécdotes qui ont conduit à ce que je le largue. Je savoure à présent de ne plus l'avoir sur le dos. Et j'essaie de Zermater. Libre.En-fin!

Je suis allé récupérer mes affaires chez lui. ll mangeait des coquilles Saint-Jacques qui empestaient toute la cuisine. Il me demande si j'en veux, histoire de m'énerver. "Depuis quand je mange des crustacés ?" lui ai-je répondu en fronçant les sourcils.

***

Enfin, tout ça pour dire que j'ai aussi dans mon entourage des personnes en difficulté avec leur poids mais je crois qu'aucune n'est prête à lire Zermati. Il faut dire que chacune a sa petite théorie et que la mienne ne fait pas le poids.

Je pense que si j'arrivais à démontrer que la méthode marche pour être plus heureux et pas forcément pour maigrir à tous prix, j'aurais un auditoire plus attentif. Pour l'instant, je ne démontre rien du tout. Ni bonheur, ni réussite.

Je ne suis pas prosélyte. Je ne cherche pas à convaincre mordicus qqun qu'il a raison ou tort avec les meilleurs arguments car une opposition est souvent plus émotionnelle que rationnelle.

J'ai appris avec un prof, que pour convaincre, il valait mieux semer le doute ou questionner que d'arriver avec les meilleurs arguments.

Plus on démontre que ça nous tient à coeur, plus c'est difficile de convaincre qqun de proche.

Salut Lolita,

Tout d'abord, sache que je suis désolée que ton ex te traitait ainsi!!! A mon avis, il ne doit pas être très bien dans sa peau. Car si c'était le cas, il n'aurait pas "plaisir" à te descendre ainsi à chaque occasion!

Peut-être que ta décision de le quitter sera pour toi que bénéfique!!

Personnellement, il est révolu le temps où j'essaie de convaincre mon entourage de cette théorie.. parce que je pense que tant que les gens n'ont pas fait leur propres expériences, mauvaises non, ils ne peuvent pas y croire!

Donc.. tant pis. Qu'ils restent frustrés en se privant, culpabilisés parce qu'ils ont trop mangé et bien parce qu'ils ont mangé l'aliment interdit!! Cela ne fait que me conforter dans ma démarche et mon choix à vouloir changer.. de me dire que "ouffffff, je ne suis plus comme eux!"
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Choucha

de toute façon les gens minces par nature nous comprennent mais à moitié ! et les gens qui ont des problèmes de poids ne nous croient pas pourquoi ? j'ia fait l'expérience sur le forum ww d'exprimer mon contentement par rapport à mes 800g perdu en un mois ! et que pour avoir ce résultat je ne me suis privée de rien au contraire j'ai mangé comme je n'aurais pas oser le faire il y a un an !et la réponse ne se fit pas attendre oui mais alors 800 g c vraiment pas assez ! une autre moi j'ai perdu 2.4 kg cette semaine et je trouve ça juste ! bref je pense que tant que ces personnes ne seront pas passés par nos souffrances nos questionnement mais aussi nos expérience car on peux dire que pour certaines d'entre nous les régimes ont les connait tous ! elles ne comprendront pas !
Moi j'essaie de faire admettre à mon mari que forcer les enfants à manger peux etre dangereux plus tard ! que eux savent très bien ce dont ils ont besoin ! bon il est clair que si j'amène le plat et que l'on me dit j'ai pas faim et que l'on va se gaver de sucrerie après je dit non mais sinon voilà laissons faire notre corps !
Je pense qu'il faut cesser de vouloir convaincre les personnes qui en faite prennnent juste du plaisir à nous dire ben dit donc ton nouveau truc ça n'a pas l'air de marcher ! puis rentrer dans des explications non très peu pour moi !
j'ai eu une expérience rigolote enfin non mais bon ! gt en vacances avec mes beaux parents mon mari mes enfants ! je coure régulièrement pour le plaisir et surtout pour évacuer le trop de stress! bref ! un matin je décide d'aller courir ! puis de retour je prend une douche bon ça ne plait qu'a moitié puis ma belle mère vient me voir et me dit je suppose que tu ne manges pas de saucisse ! je la regarde un peu étonné et je lui demande pourquoi ! elle me dit ben tu cours pour éliminer donc tu manges pas après ! alors la sur le cul je lui répond que ça n'a rien à voir que je ne cours pas pour maigrir car 20 mn 2 à 3 fois la semaine ne fait pas maigrir mais ça me fait du bien ! elle rigole puis je lui ai dit de toute façon la saucisse à 10 h le matin non très peu pour moi ! lol
donc on en prend on en laisse ! nous on sait que mme si il nous faut 3 5 ou 10 ans pour retrouver un poids correct ben tant pis au moins ce sera naturelle et à l'écoute de notre corps !
alors zermatisons sans en parler a des gens qui ne comprennent pas et gagnons la bataille contre les régimes !!!

Au début de mon expérience, je voulais convaincre tout le monde du bienfait de la méthode... comme j'ai pu le faire avec tous les régimes que j'ai pu suivre auparavant
J'avais tellement envie que tout le monde comprenne à quel point c'était la meilleur solution pour oublier l'obsession de son poids et retrouver son poids génétique.

Et là, je me suis heurtée à l'incompréhension. On ne peut pas maigrir en mangeant des frites, de la glace et du pain-beurre!!

Et puis, avec le temps, je n'essaie plus de convaincre qui que ce soit. J'écoute ce qu'on me dit (ceux qui se plaignent de leur poids) et je souris intérieurement.

Et puis, il y a ceux qui ne sont pas encore prêt à croire en ce "miracle" mais qui y croiront peut-être un jour.
A près tout, j'ai mis 4 mois avant de me convaincre que c'était la SEULE méthode acceptable pour renaitre enfin.

Pourtant à mon 1er essai (mars 2007), j'avais perdu 800g en 1 semaine mais je voulais perdre plus vite (j'avais 10kg à perdre) et j'ai abandonné.
4 mois plus tard, j'ai compris que je ne voulais plus de régime. Et j'ai définitivement claqué la porte à toutes ces restrictions!

On évolue avec le temps, il faut savoir être patiente avec celles qui hésitent, ne comprennent pas... après tout, nous sommes plusieurs sur ce fofo à avoir repris un régime avant de les abandonner définitivement parce qu'on avait compris que manger faisait parti des bonnes choses de la vie, n'était que du bonheur et qu'on ne pouvait plus s'interdire et se punir à vie!

ça me fait de la peine de voir certains souffrir dans leur restriction (comme ma maman qui s'interdit tellement de choses) mais je ne peux pas leur faire un lavage de cerveau pour leur imposer ma méthode.

Chacun son choix mais je suis contente que les mentalités commencent à changer!
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Début zermati le 12 juillet 2007

zouzouteuse Inscrit le : 07 Juil 2008 Messages : 147

(Je me permets de répondre publiquement, même si c'est un peu hors sujet, mes excuses.)

Merci Choucha pour ton soutien.

Quitter mon ex' répond à un instinct de survie.

On ne faisait plus rien ensemble. Ca a été progressif. Plus de sorties, quelles qu'elles puissent être. Il n'invitait que très très rarement des amis chez lui. Je n'étais JAMAIS invitée à ses soirées, alors que d'autres invitaient leurs amies/femmes. Il s'en plaignait d'ailleurs.

Au final, il a refusé de me rendre la clé de son appartement qu'il avait dû m'emprunter pour des travaux. Je n'ai pas insisté.

Il a commencer à tout refuser avec moi. Y compris les relations intimes. "Au-delà de 75kg, je ne t'aime plus." m'a-t-il dit dans un grand rire.

Quand il m'a dit qu'il n'envisageait pas de vacances ensemble, j'ai compris que rester avec lui n'avait plus de sens.

Un jour, il m'a reproché de manquer de condition pour faire un tour à vélo de 300km que je lui proposais. Il est ensuite sorti à vélo avec ses amis le weekend, sans m'appeler. Ca, c'était la goutte d'eau. La prise de conscience.

Je termine cette relation dans un état de tristesse sans doute pas loin de la dépression. Sur le fil. Avec 20kg de trop. Je me retourne et je constate que je suis sortie 3 ans avec quelqu'un qui détestait ce que je faisais, mon apppart' - que tellement de gens trouvent pourtant magnifique - mes chats et évidemment, ma nouriture - jamais assez light.

Quand j'allais chez lui, il regardait expressément son programme TV sans tenir compte de moi. Quand il lâchait la télcommande, c'était pour lire un policier avant de s'endormir. Pas question de le déranger. Il me reprochait de ne pas lire d'ailleurs....

Ca a été un gros effort de le quitter - car il a aussi été généreux et amoureux dans les premiers temps. Mais je sais aussi qu'il faut de la force pour le faire, il faut se sentir capable et ça ne se fait pas sur un coup de tête. Alors j'essaie d'être indulgente avec moi.

Je l'ai quitté mais vais-je maigrir ?

- Hier, j'ai fait 7h de marche. 1500m. de dénivelé avec un ami. J'ai dû dépenser 2500 kcal, au moins. Je n'ai pas pris de repas le soir, j'ai mangé peu la journée. La balance ce matin: J'ai pris 200g... Qu'on ne me fasse pas croire que c'est du muscle. J'arrête la pilule, je ne la crois pas si innocente.

Je suis dans un état psychologique lamentable. Je n'ai pas de pensées suicidaires mais je n'ai aucun goût pour la réalité.

Tu as eu de raison d'arrêter une relation qui ne t'amenait rien de bon.

Il faut que tu lâches prise et que tu ne comptes plus ces fichues calories (ça ne te donne pas la migraine?).

Tu es en train de te mettre grave en restriction et moins tu mangeras, plus ton corps stockera!
C'est ce qui s'est passé pour moi lorsque j'ai voulu perdre 1 ou 2 kg avant l'anniversaire de mes 1 an, j'ai pris 1 kg! Et quand je me suis rendue compte que j'étais en train de me fourvoyer, j'ai repris ma régul sans me prendre la tête et ce kilo, je l'ai reperdu en 2 jours! Et sans me priver, juste en écoutant ma faim.

Lâche prise! Ecoute tes sensations. Recentre-toi sur toi.

A chaque fois que tu vas manger, demande-toi si tu as faim et mange en conséquence.
Si tu n'es pas sure de ta satiété, attends quelques minutes entre chaque plat.
Et surtout quand la faim arrive, ne la laisse pas passer, mange!

Bonne chance et je sais que ça va peut-être être long mais tu vas y arriver!
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Début zermati le 12 juillet 2007

Salut Lolita,

Il est vrai qu'il faut que tu puisses lâcher prise et que tu cesses de compter les calories. Mais peut-être te rataches-tu à cette méthode afin de ne pas perdre pied? Une rupture est toujours difficile, même si les sentiments ne sont plus. Il faut réaménager sa vie.... Est-ce une façon de garder le contrôle?

Il ne faudrait pas que tu te focalises sur la perte de poids.. parce que Zermati, est une méthode qui va au delà de cela. Il s'agit d'une réhabilitation alimentaire. Et, au final, ce n'est pas seulement une découverte/re-découverte alimentaire, mais aussi et surtout une découverte/re-découverte de ta personne, de ton "toi" profond.
Un immense travail est bénéfique dans la mesure, où, le surplus de poids est certainement lié à autre chose.... mais ça, toi seule le sait ou doit comprendre à quoi elle est liée...

Il n'est pas facile de lâcher prise, surtout quand on a besoin de se rassurer. Mais cela n'est pas impossible. Cela s'apprend, tout comme on apprend à faire du vélo, par exemple.

Je te sens très triste au travers de tes mots, une très grande déception suite à cette histoire... garde le positif, oublie le reste. Pour ma part, je reste convaincue que dans la vie rien n'arrive par hasard. Peut-être que cette histoire t'aura permis de mieux te rendre compte ce que tu veux dans l'avenir et ce que tu ne veux plus!

Prend le meilleur, jette le reste, puis tourne la page. Le passé appartient au passé, tu ne peux rien y changer, mais tu peux l'utiliser pour évoluer, grandir, t'affirmer!

Courage ma chère Lolita, la vie est parfois difficile, mais aucune épreuve n'est insurmontable... C'est comme gravir une montagne (apparemment tu aimes la randonnée), parfois les sentiers sont pénibles, difficiles.. mais tu finis par arriver au but!

Courage et si tu te sens trop déprimée, n'hésite pas à aller en parler à un médecin. Le soutien d'une personne neutre dans ce genre de situation ne peut que t'aider!
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Choucha

Lolita,
je suis vraiment navrée pour toi mais bravo car tu ne mérites pas une relation de ce genre. Tu dois te sentir aimée et non rejetée.
Pour ce qui est du poids je peux d'affirmer que si tu laches prise tu minciras. En fait cela fait 6 mois que j'ai laché la bride et petit à petit, je mincis sans pour autant zermater à fond comme j'ai décidé de la faire maintenant.
J'ai fait de la kinésiologie et cela m'a apporté la paix depuis 2 ans et c'est là que j'ai appris que le poids a toujours une raison d'être(protection, abandon..)Mais que surtout si tu penses régime ton corps fait appel à des souvenirs archaiques et pour lui cela signifie:famine. Donc au lieu de perdre tu grossis même en ne mangeant qu'une pomme.
Bon courage

Pour ce qui est convaincre, cela est très difficile.
Le seul qui me soutient comme toujours c'est mon amoureux. Et comme je l'ai toujours pensé il nous faut retrouver l'instinct de nos enfants qui ne mangent que lorsqu'ils ont faim.Et à nous parents de l'entretenir. Je ne les force jamais..enfin dans la limite du raisonnable, sinon je crois qu'ils ne mangeraient pas souvent des légumes lol!

je ne donne jamais de biberon ou de bonbons pour les consoler et j'essaye de les éveiller au gout. Mais tout ceci reste laborieux et difficile car les grands mères ne comprennent pas!!
Bref je reste convaincue depuis longtemps que c'est la meilleure solution..même si je n'arrive que maintenant à le faire à 100%

zouzouteuse Inscrit le : 07 Juil 2008 Messages : 147

Merci pour vos messages de soutien pleins de bon sens et de bienveillance.

Je zermate depuis plus d'un mois, peut-être deux et j'ai déjà perdu 2 kg à présent. C'est plutôt bon signe de maigrir aussi lentement, non? Pour moi, c'est déjà un miracle.

Je sais qu'il ne faut pas être pressée et je comets parfois encore l'erreur de me rassurer en comptant les calories. Mais je suis à la lettre vos conseils: "Recentre-toi sur toi-même" en premier. Je vais sans doute inviter mon médecin à manger chez moi - pas si neutre que ça car c'est un ami.

Je trouve fabuleux de constater par ce forum que la méthode Zermati a l'air de fonctionner. Je m'en réjouis.

Mille bisous