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Choucha
The best zouzou!
  
Age : 26
Inscrit le : 30 Oct 2007
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Localisation : Suisse
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|  Sujet: Petit déj'!  Mer 9 Avr - 8:30 | |
| salut les filles,
Bon, moi je viens ici pour lancer un appel!!  En fait j'en ai marre de manger tous les jours à peu près la même chose pour petit déjeuner. C'est à dire, soit des céréales complètes, soit un yogurth, soit des tartines. Je suis un peu à court d'idée et sans inspiration.. Et surtout, si vous avez des idées de petit déj' salé, je suis preneuse!!!
En effet, tous ces choses que je mange me donne, une fois sur deux, un méga coup de pompe 1h après mon repas!! Mais surtout, j'aimerais bien varier les goûts et les plaisirs!!
J'attends vos idées!! Lâchez-vous!
 d'avance 
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Choucha |
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clo
New zouzou
 
Age : 29
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Localisation : 13
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| | Sujet: Re: Petit déj'! Mer 9 Avr - 10:30 | |
| Cracottes au sarrazin (que j'achète en magasin bio) et saint moret : c'est la seule chose que j'arrive à avaler le matin si j'ai faim.
Ma fille de 13 mois en raffole aussi !!! |
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nathouille
The best zouzou!
 
Age : 27
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| | Sujet: Re: Petit déj'! Mer 9 Avr - 13:34 | |
| | Tu peux essayer le jambon avec du fromage ou des oeufs si tu aimes ça. |
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krystel
Admin
Age : 37
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Messages : 3074
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| | Sujet: Re: Petit déj'! Mer 9 Avr - 14:42 | |
| Je suis une spécialiste du petit déj salé (et oui, à cause de mes crises d'hypo en fin de matinée, j'évite les sucres au max).
J'achète des pains bio (en forme rectangulaire sous vide). Il y a une douzaine de tranche dans chaque paquet que je congèle pour en sortir 1 ou 2 par jour. Je choisis des pains différents : seigle-lin ou aux fruits secs, noix...le choix est vaste.
Je le mange avec du fromage (je varie toutes les semaines) st morêt, concoillotte, brie, brique, babybel, emmenthal...
Je mange aussi des petites tartelettes salées (quand j'en fais une grande le soir, j'en fais 1 ou 2 petites pour le matin) à la provençale, aux légumes...
J'adore aussi la pizza.
Je fais aussi des crêpes de sarrasin (je prépare la pâte le soir) que je mange avec du gruyère et du blanc de poulet aux herbes.
Bref, le choix est vaste!
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Début zermati le 12 juillet 2007 |
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Choucha
The best zouzou!
Age : 26
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Humeur : Positive attitude
| | Sujet: Re: Petit déj'! Mer 9 Avr - 15:10 | |
| merci les filles pour vos idées!!! Bisous à tantot
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Choucha |
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Bibi
zouzouteuse
 
Age : 36
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Localisation : Sud de la France
Emploi/loisirs : Assistante d'éducation
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| | Sujet: Re: Petit déj'! Mer 23 Avr - 9:40 | |
| Bonjour,
quelques idées:
-craquotte ou grande tranche de biscotte ou biscotte briochée ronde
- muffins (pain anglais)
- des céréales + un yaourt brassé + une orange en morceaux
- divers pains: boule bio, de campagne, aux céréales, etc.
- baguette viennoise
- un oeuf à la coque
Bon ap' !
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adelaide
New zouzou
Inscrit le : 08 Avr 2008
Messages : 77
| | Sujet: Re: Petit déj'! Mer 23 Avr - 10:35 | |
| Je ne manges pas souvent le matin mais voilà ce que j'aime:
- Une salade de fruits avec des petits raisins.
- Des pailles d'Or.
- Un ou deux yaourt au soja.
- De la faisselle de chèvre avec de la confiture de coing (hummmmmmmm!! suroutt le WE avec un brunch)
- des granolas (du LU, mes biscuits préférés), trempés dans du thé ou du dafé c'est à tomber!!
- Un yaourt nature avec une cuillers de confiture à chaque bouchées!! ;) surtout si c'est les confitures de ma grand mère!
- du porridge (en fait c'est très rapide au micro-onde) avec des framboises fraiches
- Du "gateau de semoule" :
tu fais chaufer du lait, quand il frémit tu rajoutes en pluie de la semoule très fine (plus ou moins selon la constistance que tu veus à froid... ca gonfle vite) ensuite tu rajoute une cuillère oudeux de crème liquide, du sucre, une cc d'eau de fleur d'oranger (moi je prends la bouteille bleus vahinée) et des petits raisins...
Tu peux le manger chaud (moi ca me rappelle la floraline de mon enfance...) ou tu la prépares la veille et tu le conserve dans des petits ramequins au frigo (là ca aura une tronche de gateau!!)
Bon Ap (ca me donne faim, j'ai pas encore petit dèj, mais je suis au boulot!!) |
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Choucha
The best zouzou!
Age : 26
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Localisation : Suisse
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Humeur : Positive attitude
| | Sujet: Re: Petit déj'! Sam 3 Mai - 7:54 | |
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Merci pour toutes ces idées!! 
Ce matin je me suis délectée avec un bol de weetabeex + prunneaux d'agen secs et 1 kiwi. Le tout saupoudré de 2càc de graines de lin!!!
Et pour conclure un soja sun abricot!! 
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Choucha |
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chocolat
zouzouteuse
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Messages : 178
Localisation : lyon
Emploi/loisirs : para médical
| | Sujet: Re: Petit déj'! Sam 3 Mai - 10:04 | |
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moi, j'aime déjeuner avec des muesli plein de fruits secs mélangé avec du fromage blanc.
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debut zermati 24 avril 2008
but premier : ne plus avoir de compulsion et me faire plaisir à chaque repas ..Miam SANS culpabiliser ! |
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cleopatre
New zouzou
Inscrit le : 21 Avr 2008
Messages : 52
| | Sujet: Re: Petit déj'! Sam 3 Mai - 16:56 | |
| ben moi ça dépend vraiment des jours ou de ma faim!!!
parfois j'ai envie de fromage, parfois de biscuits, parfois de yaourt!
alors quand on a fait le régime de la chrononutrition comme moi et bien on apprécie de varier ses repas! |
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