Vivre (ou pas) Zermati comme un régime

Doumdoum, je crois que tu as super bien résumé ce que je voulais dire.
En fait, suivre Zermati avec autant d'application, en étant stricte avec soi-même revient à se créer une discipline qui ressemble à un régime.
Et je comprends complètement ton craquage, et certainement le craquage de plusieurs forumeuses. On a une période bénie au début et apparemment, une rechute après des premières semaines sans nuage, car on en a marre d'analyser, de se contrôler, on a envie de se laisser aller.

Donc l'objectif, c'est peut-être de maîtriser l'étape suivante que décrit Krystel: se permettre des écarts en régulant sur les prochains repas. Là ça devient moins prise de tête, il faut oublier un peu la discipline... et j'ai l'impression que ce n'est pas moins simple.

En tout cas, merci à toutes pour vos réponses!!!
On avance, on avance, on avance!!!

_________________
MiMax

Je crois que c'est un bon résumé parce qu'à partir du moment où se restreint alors qu'on a envie de manger (si ça se répéte plusieurs fois je veux dire), je pense que ça finira automatiquement en crise car c'est de la restriction...