Allô... Caroligne ? Bonjour !

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Voici le début de mon journal de bord.

ben y pas de suite ! lol c'est bien tu es sur la bonne voie ! bisous

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Allez j'me lance ! J'espère que ce sera la bonne, cette fois-ci.
Je m'explique. Plusieurs tentatives ont bien vu le jour, mais aucune n'a abouti. En fait, je commence mon texte, je poursuis sur autre chose, je reviens sur mes bafouilles, je repars, je reviens et dès que c'est fini et que j'envoie et bien tout s'envole ! Obligée de recommencer. J'y suis depuis au moins trois jours. Je me dis, j'essaye au bureau mais rien, alors je me dis j'essayerai ce soir à la maison, mais entre la famille et les occupations domestiques toujours rien. C'est pas sérieux.
Ma solution, écrire mon texte sous word et dès qu'il est prêt, un copié/collé et voilà le travail.
Promis je vous envoie un petit texte ce jour !
Merci de m'avoir lu ASSMAT76 et les autres.
A tout de suite et zermatez-bien !

ok Caroligne, on attend avec impatience de pouvoir te lire..

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Chose promise, chose due !

Dur, dur de parler de mon comportement alimentaire.

Par exemple, ce matin au lever, je n’avais pas particulièrement faim.
Hier soir, par contre, à mon retour du travail, la faim était bien là. Je me souviens avoir mangé (dans le désordre) une dizaine de pistaches, du pain maison.
Ensuite, j’ai joué au tennis avec mon petit, juste avant d’aller râper quelques carottes. La faim était toujours là. Alors, j’ai chauffé une boisson au soja au micro-ondes et avalé encore du pain maison.
En râpant les carottes, j’ai senti que je n’avais plus faim du tout. Je me suis dit : comment faire pour affronter le repas du soir quand on n’a plus faim.
Avec force, j’ai mangé les carottes, les endives au jambon, les tomates en salade, le riz et les pâtes. Ensuite, rideau. Stop, jusqu’au moment du retour de mon chéri vers 21h00 : du soja avec pâte à tartiner et miel.
J’avais déjà conscience que les limites de la faim et de la satiété étaient bien dépassées.

Mais au moins, je n’avais plus froid. L’humidité m’est insupportable et me pousse à manger.
J’attends le retour définitif du soleil (au moins pour la période printano-estivale) pour mle lover sous ses rayons.

Ce matin, la faim n’y était pas, c’est normal mais j’ai mangé quand même car toujours aussi froid. Je me suis pesée : no comment.

Ce midi, collation au bureau, et toujours aussi froid donc je mange sans grande appréciation, parce qu’il faut vider mon « panier ».

Je ne culpabilise pas mais j’ai conscience que j’aurais dû montrer plus de force de caractère face au froid au lieu d’ouvrir mon grand bec d’idiote.

J’ai entamé une bouteille d’eau mais j’ai bu très peu, toujours à cause du froid…

Retour au domicile, cette fin d’après-midi avec passable obligé des courses à faire…

On verra ce soir, mais là pas faim du tout, voire sentiment d’avoir trop mangé (sentiment ? non affirmation ! ).

Bonne après-midi et peut-être à ce soir !

les débuts ne sont jamais simple mais avec le temps je pense que l'on se rend plus compte ! disons que l'euphorie de se dire on peux enfin manger ce qu'on veux fait que on a tendance à se jeter sur tout et n'importe koi ! mais c'est un passage obligé la preuve en est que tu dis toi mme j'ai trop mangé donc tu vois tu reconnais ! le chemin est long et ne se fera pas sans bêtise alors courage tu es bien partie !

Dis tu ne vis pas au Pôle Nord toi? lol!

Je sais le tps est moche, il pleut.. on n'a pas la pêche, on a envie de faire du cocooning..

Si tu as froid, mets des vêtements plus chauds et fais toi un thermos de choco, de soupe..

Pour hier soir, te forcer à manger n'est pas la solution mais tu le sais vu ce que tu as écrit. C'est déjà

de t'en rendre compte. Maintenant il faut que tu arrives à manger qd tu as réellement faim ou atteindre un peu surtout si tu veux manger avec tes enfants ou ton mari.. Il faut faire un choix... en tout cas, choisis celui où tu ressens le plus ta faim!

Bonne continuation, c'est un bon début!!

et la balance, oublies la pendant une semaine au début! ok?

G

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Bonjour !
Bonjour assmat76. Merci pour ton message. J'ai lu qu'il fallait passer par une phase de 6 mois à un an (ou quelque chose dans ce genre) avant d'avoir un total détachement en face de la nourriture. L'enjeu en vaut sûrement la chandelle quand la promesse d'être en paix avec son propre coup de fourchette pointe son nez. J'arrive déjà à moins culpabiliser, et j'arrive aussi à saisir que si je mange à tort et à travers c'est que je suis face à mes propres émotions qu'il faudrait que je gère par la parole et l'échange avec autrui au lieu de garder tout pour moi. Je me dois de me faire confiance et de faire confiance en mon entourage.
Bonjour Titine35 et merci aussi pour ton message.
Non, je ne vis pas au pôle Nord mais en Rhône-Alpes. Je suis très frileuse de nature et je n'arrive pas à comprendre pourquoi je réagis par le manger devant le fait d'avoir froid. Il a dû y avoir un dysfonctionnement dans ma vie pour qu'à chaque fois j'associe les deux. Il est vrai que quand j'étais au régime, là j'ai souffert du froid encore plus. Et je parais à cet état en buvant café, thé, lait ou bouillon chauds. Depuis peu, j'ai arrêté café et thé pour tenter de vivre le plus sereinenemt possible avec des douleurs au niveau de ma jambe droite (sans doute un début de hernie, un scan est prévu courant ce mois).
En ce qui concerne la balance, aujourd'hui je l'ai ignoré. Pas mal, non ?
Actuellement, je me compare à une machine dont on reprogrammerait le système de fonctionnement. Du boulot en perspective...
Aujurd'hui scéance coiffure pour mon petit et moi. Ensuite virée dans un mag de bricolage pour continuer l'agencement de la maison. Petite scéance de piscine hebdomadaire, mais vu que mon petit dort encore, celà risque d'être compromis. Ce sera pour demain, sinon...
J'ai du boulot coté maison mais avec une jambe qui aime me faire de l'électricité, mes envies de jouer la parfaite petite femme au foyer sont bien vite décimées. Je m'ennuie, ce qui me pousse à manger presque sans fin et surtout sans faim.
Toujours aussi gris, toujours de la pluie, ce sont les grenouilles qui vont être contentes !
Je vous souhaite un excellent samedi et vais de ce pas prendre de vos nouvelles via vos JDB.
Gros bisous à chacune !

dis moi as tu déjà fait un bilan pour la thyroide ! car les premiers symptomes sont kan mme la frilosité excessive ensuite fatigue déréglement de l'appétit ! a toi de voir mais je serais toi je vérifierai kan mme !

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Bonjour assmat76 et merci pour ton message.
C'est sans doute une bonne piste que de faire ce bilan. Il ne me semble pas en avoir fait un de ma vie. J'en parlerai à mon médecin car je vais sans doute le revoir à l'issue de mon scan. Merci encore pour le tuyau.
J'espère que chacune de vous a passé une excellente fin de semaine.
J'ai enfin ouvert mon carnet alimentaire. J'ai l'impression de manger trop car je n'ai pas faim. Au contraire, je ressens le besoin de boire. Je me rends bien compte que mes tissus sont engorgés, je bois de l'eau uniquement pour me sentir bien et pas du tout parce que cela "fait régime". La sérénite s'impose de plus en plus dans ma vie et là c'est vraiment du confort !
Mes dossiers m'attendent. Je vous bise et vous dit à très très bientôt en zermatisant davantage...

hello
dis moi ta patte folle c'est provisoire ou pas ? je vois que tu deviens zen aussi niveau nourriture tu vas voir comme ça fait du bien ! lol bisous et continue t bien partie !

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

Hello Assmat76 !
J'espère vraiment pas ! J'ai vraiment envie de bouger normalement, comme tout le monde, mais depuis plus de six mois c'est galère pour moi. Je ne me suis pas trop écoutée car j'étais en pleine construction de ma maison. Mais maintenant, je suis en train de me prendre en main sérieusement. On suppose une hernie mais on attend le scan du 24 de ce mois. Ce n'est pas peu de dire que ces douleurs me tapent sur le système. j'en arrive à en faire que le strict minimum et je ne suis pas du tout fière de moi. Par ex, ce week-end, sans que je lui demande, c'est ChériDoux qui s'est tapé le ménage et le repassage. Moi, ce fut les courses, les repas, le marché et la promenade. Le reste du temps, fareniente. J'ai honte... Et de me sentir rabaissée comme cela, j'aime vraiment pas...
Allez, je vais chercher fiston à l'école, ensuite maison, petit 4 h pour moi car j'ai faim. Ce sera sans doute balade avec le chien et fiston pour ce soir (j'avais prévu piscine éventuellement, mais il faudrait que je me démaquille avant et plus du tout envie maintenant). La chaleur revient, qu'est-ce que c'est bon le printemps !
Bisous !

tu sais ce né pas de ta faute tu ne la pas voulu ! donc il ne faut pas te sentir coupable ! profites en ! lol car kan tu seras guérie il faudra que tu rattrapes le temps perdu ! lol!

moi ce soir j'ai du monde je ne peux donc pas trainer !
gros bisous et à demain peut etre !

Caroligne, prends bien soin de toi et ne te culpabilises pas d'avoir besoin d'aide! il faut savoir reconnaître que nous sommes des humains et non des ROBOTS !

Salut caroligne,
Ne culpabilise pas si tu as un problème de santé et surtout ménage-toi! ça ne va pas tuer un homme de faire les courses et le ménage (surtout que tu as l'air de faire toutes les taches ménagères).

Et bravo pour ton début de zermatage, tu as l'air beaucoup plus zen face à la nourriture.

Gros bisous et repose-toi! ça ne sert à rien de forcer surtout si tu souffres!

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Début zermati le 12 juillet 2007