heureuse

Voila je suis super heureuse, j'ai réussi trés rapidement a intégrer cette méthode et la première semaine, ja'i perdu un kilo en mangant pizza, chocolats, crèpes.. le rêve quoi!!
je me sens libéré car j'aime trop manger et je prend encore plus de plaisir qu'avant car c'est avec faim. Je suis convaincu de cette méthode et si j'ai un conseil a vous donner c'est de ne jamais douter et de faire confiance en cette méthose c'est ce qui m'a permis je jouer le jeu a font des le début et qui m'a permis de réussir ma première semaine. Voila

et bienvenue parmi nous!

C'est bon de lire ça !

J'espère que tu resteras sur ce point de vu sur la durée car c'est là le vrai chalenge. Mais nous serons là avec toi

Ouah!! Une optimiste, une vraie! Ca fait sacrément du bien :D

merci, j'ai l'impression depuis que je peu même passer a autre chose, avant je ne penssais qu'a mon poid, j'était obséder, maintenant que je ne dépensse plus mon énergie à ça, je peu enfin m'occuper d'autre choses essentielle.
Pour moi c'est une nouvelle étape de ma vie qui commence d'ailleur je me suis coupé le cheveux assez cour alors qu'ils était super long et je m'aime encore plus comme ça.

Notre changement de comportement alimentaire influe souvent sur notre physique, notre moral.
J'ai eu aussi cette impression d'être plus jolie (peut être parce que plus zen aussi), de m'aimer davantage depuis que je zermatise.
Cette nouvelle coupe doit te transformer du tout au tout! c'est

! une nouvelle Sandra est née!

Oui je suis contente, en plus hier j'ai manger plus qu'a ma faim au kFC et je n'ai pas culpabilisé car je savais que le lendemain matin je n'allais surement pas avoir faim et que je ne mangerais pas et c'est le cas, en plus a midi j'avais tres faim mais je n'ai pas énormément manger et je me suis arreter juste quand il fallait.

Au fait titine 35 tu est qui dans la photo et comment on fait pour mettre une photo comme ca?

Heu devines? lol!

Tu vas sur ton profil et moi j'ai fait recherche dans le choix de l'avatar..

Les filles, j'suis dég!! je finis de manger mon plat micro ondable (je sais je joue la facilité en ce moment.. je ferai la popote ce week end, là j'ai pas le choix!), je fais un texto de remerciement à une amie d'avoir pris de mes nouvelles et 30sec plus tard, elle m'appelle pendant...... 30 min!!! moi qui pensais m'aérer la tête en faisant un tour dans les fringues, ben râpé!
Puis appel de mon père pour me dire que ma mère ne reviendrait dans sa chambre que vers 15h30 voire 16h!
J'ai pris 5 min pour boire ma tasse de ricoré et c'était déjà la réouverture de l'agence avec quelqu'un à la porte!!

Entre les clients, les appels à faire pour prise de rdv, la préparation du courrier, il est déjà 15h15! vivement ce soir qu'on se

!

Hello Sandra, tu as l'air de bien t'en sortir!
As-tu d'autres bonnes nouvelles à nous donner concernant tes sensations?

Bises

et bien je me sent bien, j'ai résolue une trés grosse crise avec mon mari, Je continu a perdre du poid, je fait 79.1 au lieu de 81 il y a un peu plus de 15 jours. Donc pour moi le bilan et super positif. J'ai parfois encore un peu de mal avec le sucré, j'en mange un peu plus qu'a ma faim, mais je ne me fait pas de soucis, je pensse que c'est normal, je l'accepte, je régule plus tard et je perd du poids. Je me sens mieux dans mes vêtement.
En lisant le parcours de beaucoup par rapport à leurs mère, cela me fait relativiser sur ma vie et je me dit que finalement je n'ai pas eu une enfance si malheureuse et que ma mère a du mérite. En tout cas il y a une prise de conscience qui c'est faite de suite quand j'ai lu le livre de zermati et pour moi cela parait super facile maintenant.
En fait la volonté ne sert a rien dans cette façon de manger, il le dit dans le livre et c'est vrai. Je pensse que c'est plus une prise de consience et une question de confiance en soit.

Résoudre ses conflits intérieurs, s'accepter et admettre que nous sommes avant tout des êtres humains avec des imperfections : oui je pense aussi que la confiance en soi et une self-estime sont indispensables pour notre bon fonctionnement.

Sandra pour ton parcours..

Je suis super contente tout a l'heure en marchant dans la rue j'ai croisé une voisine qui m'a dit que je maigrissais a vue d'oeil, sans qu'elle sache ce que je faisait. Elle m'a dit "qu'est ce que tu prend? c'est quoi ton secret?" et je lui ai ouvert mon sac et je lui ai montré les tablettes de chocolat que je venais d'acheter pour mes futurs gouter au travail. Je lui ai dit c'est ca mon secret

et je lui ai montrer le livre de zermati que j'ai toujours sur moi.

New zouzou Inscrit le : 27 Mai 2008 Messages : 68

... je dois m'acheter ce livre à tout prix ! ...
Je vois très bien l'effet de surprise de ta voisine quand ses yeux se sont posés sur le contenu de ton sac.
Très bonne zermatisation et bon courage pour tout !

Salut sandra,
Bravo, tu t'en sors très bien!

Et ta voisine, comment a-t-elle réagit?

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Début zermati le 12 juillet 2007