hihaaaaaa

Hey coucou à toutes
Ca fait maintenant plus de deux semaines que j'ai commencé. Et je me sens trop bien. j'ai pas perdu réellement (enfin peut etre que si mais ac une balance 'à l'ancienne' je ne m'en apperçois pas vraiment). Mais l'essentiel aujourd'hui ce n'est pas tant le poids perdu que la sensation de se maîtriser. J'arrive à m'écouter sans me frustrer.et ce qui est d'autant plus génial c'est que tout cela fait parti d'une démarche plus globale de confiance en soi. C'est dur ça prend du temps ça fait des vas et vient mais insidieusement ça fait son petit bout de chemin!
Suis trop contente ça fait plaisir de s'écouter!
Bisous à toutes et à bon courage pour votre démarche!!!
Soutenons-nous!

Super cindy, enfin ton journal de bord.

Tu est dans le bon état d'esprit et c'est génial, j'espère que tu ne fera plus jamais de régime de ta vie. En fait moi je pensais toujours au début a zermati, et maintenant je n'y pense même plus du tout quand je mange, c'est devenu famillier, je me sent encore plus libre, par contre j'ai peur parfois de déraper et de trop me laisser aller, c'est difficile de trouver la justesse. Ce qui est dur aussi c'est l'incompréhension de l'entourage ( c'est peu être pour ca que j'ai acheter le livre a tout le monde!!!! excéssive que je suis!!) Ce matin kepler ( mon mari, pour celle qui ne savent pas) m'a énervé, je mangais une banane avec du nutella et il m'a dit: tu te plein aprés quand tu regrossie

!
bon tu as de la chance, mickael te comprend!
continue comme ca c'est super, je suis contente pour toi.
Gros bisous.

Les filles, c'est super! vous débutez et vous avez un état d'esprit en totale adéquation avec le principe.

Il faut apprendre à faire abstraction des autres et au début c'est difficile, car les remarques fusent! mais bon, il faut tenir!! et ensuite ils se feront à notre nouveau comportement!

Courage!!

Ma sandra chérie, je comprend ce que ça peut être difficile d'entendre les réflexions des autres. C'est douloureux et surtout c'est démoralisant car tu perds confiance en toi. Mais bon tout le monde n'a pas vécu ces phases d'hyperphagie, suite entre autres, à de terribles restriction. Ca peut paraitre normal dans notre société de réfléchir comme ça, en terme de restriction extrème(pour résumer:t gros? tu manges pas un yahourt et un carrotte pas jour? alors ferme la et arrète de te plaindre si tu grossis. On entend ça matin et soir dans la bouche de chacun. Dans le regard de tous, qd en tant que gros tu manges du chocolat! et puis toutes les pubs télé, les affiches, les magasines). Mais bon te prend pas la tête puisque visiblement tu ne fais plus trop de 'crises'. Et ça c'est tout à fait respectable et super gratifiant j'imagine

Gros bisous ma kike

et félicitations

encore contente pour ton magasin.Je croise les doigts pour vous inch'allah!

Merci bcp titine. c'est vrai tu as raison les regards et les critiques sont parfois rudes et violents. Mais faut garder confiance et rester peace and love même si souvent on préfèrerait leur faire manger leur yeux et avaler leur langue lol!

Gros bisous à toi

Ps les filles: J'ai mis une recette de rôti d eporc au miel et à la moutarde dans le rubrique recette, plat.
C'est de la tuerie ce rôti!!

m'en vais voir!

Salut cindy,
Ton avatar me fait envie

Tu as l'air très sereine face à la méthode et avec sandra vous formez une super équipe, bien soudée!

Bonne continuation

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Début zermati le 12 juillet 2007

alors cindy, tu en es ou? moi je ne me suis toujours pas pesé, je me sent toujours bien pour l'instant. Tu as fini le livre?

Coucou Cindy!

Comment vas tu?
Tu es partie en vacances? donnes nous vite de tes nouvelles! study

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à toi
Tu sembles déjà bien te débrouillée, c'est super, je te souhaite bon courage dans ta démarche, développes ta patience et l'attention à toi-même, c'est le plus important !
Prends bien soin de toi, écoutes tes sensations et fais toi plaisir, c'est essentiel pour zermatiser sur le long terme, c'est vraiment la SOLUTION pour se réconcilier avec la nourriture et avec son corps, il faut juste être patiente et ne pas se fixer d'objectif de perte de poids !
Plein de gros en soutien bye