JDB de Choups (Suivie par le Docteur Zermati en personne! )

Je t'envie d'avoir des envies variées et aussi de vouloir cuisiner. A ce niveau là, je suis out!

J'ai pourtant aidé ma bsoeur samedi et dimanche et je sais que ce week end je serai aux fourneaux.. mais en semaine, c'est plus c'est rapide, et mieux c'est! donc pdts congelés, précuits à réchauffés à la poële... Pas de repas élaboré comme lasagnes ou hachis parmentier...

Réveilles nos papilles, Choupsinette et donnes nous des idées!

Des idées des idées... pas facile, mais voici qqes plats sympa (si une recette vous intéresse je la mettrai dans la rubrique recettes)

entrées: tarte fine tomates - mozza (super bon)
Salade verte chèvre chaud avec vinaigre balsamique
Velouté de choux fleur aux lardons
frands mozzarella
Soupe aux Pétoncles
Tomates mozza confites et vinaigre balsamique

Plats: Feuilleté saumon poireaux (super bon)
Pot au feu de poisson
Rumsteack de boeuf façon parmentier et confit d'oignons
Salade de pates - melon - courgettes - parnesan
Curry (recette indienne pure et dure)
filet mignon de porc balsamique
Steack sauce balsamique
Poulet à l'estragon
Tartare de Saumon et purée de pdt huile d'olive
Poulet au vinaigre
...

Dessert: Tiramisu
Gateau thé brun
Crumble
Vacherin (Glace + mélange creme-meringue, c divin)
Tatin de fraises
Trio de desserts (fondant au chocolat, glace vanille, salade de fruits)
...

Voilou pour les idées!

Arrêtes, tu me donnes faim Elles me semblent très sympa tes recettes, c'est gentil de nous donner des idées !
Bon courage à toi et gros

C'est juste le monde à l'envers!!!!
Je ne me sens plus du tout soutenue chez moi. En fait, avant je me prennais la tete sur mon alimentation jour et nuit... je controlais tout, je ne pensais qu'a ca, je ne m'autorisais rien qui ne me soit pas autorisé dans mes régimes etc... j'étais obsédée quoi! MAIS je mangeais beaucoup!!
Maintenant, j'y pense moins, je mange presque de tout... enfin ca vient petit à petit. Je suis un peu moins obsédée par mon poids et mon physique et je suis heureuse pq je perds... mais chez moi, mes parents crisent pq ils trouvent que je ne mange plus rien et que c'est maintenant que je deviens malade!!! Que je tombe dans l'excès inverse... alors que je me sens enfin mieux, et que pour moi manger moins ne rime pas avec anorexie!
Alors, je ne sais pas quoi penser! Certes je ne mange vraiment plus bcp, mais je mange à ma faim et je me sens bien!!!!!

les parents sont jamais contents !!
mais je sais plus si tu es un "petit-poids" lol!

ou pas ??
bisous, et mange un bout de gâteau pour rassurer ta moman .

J'en suis à 55.4kg ce qui est quand mm encore loin de la maigreur!!! Et puis je me fais des petits dej au nutella, hier ct un peu de pizza; on peut pas dire que je me prive, ce sont juste mes qtés qui n'ont plus rien à voir avec ce que je mangeais avant...

Salut choups,
Rassure-toi c'est partout pareil!
Hier, nous avons été à la fête du cinéma voir 4 films. Pendant tous les films, avec mes enfants, nous avons grignoté des cochonneries : popcorn sucré, mm&n's, sandwich poulet rôti (hyper gras) + shweppes agrumes... et ce, jusqu'à 19h45!

Nous sommes rentrés chez nous, je n'avais pas du tout faim à 21h (heure du repas) et mon mari a eu le culot de me dire : "tu fais la grève de la faim!"
N'importe quoi!

Explique à tes parents que maintenant tu écoutes ta faim et que tu n'as plus l'intention de te gaver comme avant! Et pour les réflexions, laisse courir!

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Début zermati le 12 juillet 2007

Merci beaucoup les filles, vos messages me rassurent. J'ai tellement l'impression que les troubles alimentaires sont des extra terrestres pour les gens extérieurs... c peu connu, peu visible et non clairement identifié: pas de symptome tres clairement categorisant. Du coup, compliqué pour l'entourage de suivre et de savoir si on est sur la bonne voie!
En tous cas vous m'aidez bcp bcp!
Merci pour tout!!!!

Choups, ne te soucies plus des autres même de tes proches lorsque tu manges.
Tu n'as plus à te justifier! tu manges à ta faim et c'est ça qui compte!

Ce serait bête de te rendre malade avec leurs avis! sont ils médecins, nutritionnistes?? non? ben justement, qu'ils te lâchent!

Titine la rebelle est de retour!

titine, même les médecins, ils en disent des conn....ies sur la nutrition !!!

il ne faut pas t'en faire tu sais les gens ne sont jamais content ! soit tu manges trop soit pas assez, sans compter les gens qui se vexent si tu ne vide pas ton assiette ! laisse courir, tant que tu te sent bien c'est le principal ! bisous

Deprime totale... remontee a 56.7 (ok ok apres le repas, mais qd meme, ca fait presque 1 kg). Alors je sais bien que 1 KG c'est rien mais quand on perd si difficilement c'est dur. J'ai de plus en plus de mal a croire que ne pas controler sa nourriture est la cle. J'en suis a etre pretre a faire attention de nouveau: alterner legumes et feculents. Limiter alcool sucre et graisses. Pq j'ai l'impression que ce que je reprends c'est de la mauvaise graisse...

Salut choups,
Je viens de te répondre dans ton post bilan.
Qu'est-ce qui ne va pas dans ta vie? Es-tu déprimée en ce moment? Car je ne crois pas que ce soit un 1 kilo excédentaire qui te mette dans cet état. Tout découragement à une cause.

Tu as perdu du poids ces derniers mois (alors que tu stagnais depuis un moment) accepte le fait que ton corps ait besoin de faire une pause pour redescendre plus vite ensuite.
Nos corps ne sont pas de belles horloges qui vont perdre à un rythme régulier et constant.

Et de reprendre un régime n'est franchement pas la solution! Regarde ce qui m'est arrivée (et à nathouille aussi), j'ai voulu perdre 1 à 2 kilos avant ma date anniversaire et je suis de nouveau rentrée dans les compulsions (et j'ai repris 1kilo très vite).

Reprends ton rythme, écoute bien tes sensations et soit zen! Le stress est très mauvais pour la perte de poids.
Et explique-nous un peu ce qui a pu ce passé ces derniers jours pour que tu aies repris ces quelques grammes (et ne tient pas compte de tes pesées du soir qui peuvent varier jusqu'à 1kg500!).

Je t'embrasse très fort et te souhaite bonne chance pour la suite.

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Début zermati le 12 juillet 2007

Salut Choupsinette!

Racontes toutes tes misères à Titine! vas y, j'suis là! j'ai rien d'autre à faire en ce moment, c'est super calme au boulot!

As tu encore des soucis avec tes parents? des remarques désagréables sur ton alimentation? est ce ça qui te mine?

Si oui, je pensais que tu avais jeté l'éponge sur leurs paroles pour te focaliser sur ton bien être acquis avec la méthode.
Tu dois retrouver cette Choupsinette là, plus forte et plus confiante dans ce qu'elle entreprenait..

Ne repars pas dans un régime qui au final te minera encore plus!
Relis tout ton jdb et vois comme tu te sentais bien il n'y a pas si longtps!!

Gros

et dis toi que nous sommes LA pour t'aider!!

Je ne saurai pas exactement dire d'où ca vient. Alors certes, j'ai passé un week end en famille durant lequel j'ai mangé plus que d'habitude (j'ai l'impression de ne plus trouver mes sensations de faim et de satiété en ce moment!!!!!!!), je suis à 2 jours de mes règles, je n'ai pas pu faire de sport depuis 2 semaines. Mais j'ai aussi l'impression de m'autoriser TRÖP d'extras: alcool, glaces, fromages, nutella...
COté moral, mon papa a fait des examens: gros pb de dos. On les subit depuis de nombreuses années. Bonne nouvelle, pas de tumeur cancéreuse. Moins bonne, il y a quand meme une masse dans la colonne vertébrale qu'il faut enlever, opération délicate et qui va avoir un gros impact sur notre vie: soit positif, il ira bcp mieux, soit négatif: fauteuil roulant. Sinon, je suis célibataire depuis bien longtemps, je n'arrive pas à etre à l'aise en couple, à me laisser aller et du coup je n'arrive pas à me lancer où quand je le fais ca foire pq gt bcp plus sympa en tant qu'amie que petite copine et ca me pèse.
Voilou, bilan pas très joyeux, 56.2 ce matin!!!!

Allé, hop hop hop; je vois Zermati lundi (je suis en train de faire l'exercice de substitution avec les chips, manque de bol il va voir que j'ai pris!!!! :( )
Mais NON, pas de régime, je ferai juste attention à ne pas mange QUE des choses auparavant interdites... et essayer d'écouter de nouveau mes sensations.

Merci en tous cas les filles, vous etes top!
Merci vraiment d'etre la, ca fait un bien FOU! j'aimerai vous avoir autour de moi (pas seulement pour me plaindre bien sur, mais pour discuter partager, rigoler... profiter de la vie quoi!!)