mon journal

pour mon premier jour de vacances, j'ai décidé de commencer mon petit journal.
ce matin j'ai voulu faire un petit bilan au niveau poids et là panique à bord les 2 premières minutes je suis remontée à 62,3 kilos même si ça ne me plait pas , c'est décidé je ne prends pas la tête. en analysant ces derniers jours c'est probablement normal car j'ai eu un week-end chargé .
je vais profiter de mes vacances pour faire la paix avec la nourriture et je sais que je lacherais mes kilos le moment venu

Bonnes vacances Roselyne! Tu es où ?

Saches que je serai présente tout le mois de juillet (sauf week end of course).. je prendrai plaisir à te lire! fais nous rêver, car là moi je bosse tout ce mois!

Don't worry avec ta reprise de poids, tu vas te décontracter, t'amuser et hop hop c'est bon.. Le tout est de manger qd tu as faim.. En vacances, on a tendance à se laisser tenter.. Mais bon, ce sont les vacances! Profites!

eh oui, encore une prof en vacances, alors pour moi je reste en bretagne en juillet , je vais "naviguer" entre rennes et saint- malo , en passant probablement quelques jours chez mon frère du coté du morbihan et en ce qui concerne le mois d'aout ce sera visite à une ex-collègue de seine maritime qui habite vers la baie de Somme .

Salut roselyne,
Pendant les vacances, c'est plus facile d'écouter ses sensations. Plus de problèmes d'horaires ou de stress.

Prends ton temps pour reconnaître ta faim, satiété, écouter tes envies et tes besoins.

Bonne journée!

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Début zermati le 12 juillet 2007