Première journée

coucou Nathouillle,

Je comprends parfaitement ton ressenti! J'ai vécu pareil que toi y a quelques temps en arrière en regardant des photos datant d'octobre! Et puis.. finalement tu te rends compte que lorsque tu étais plus mince et le prix à payer pour avoir ce physique là tu te dis: non merci, plus jamais!
Il ne faut pas que tu t'en veuilles. Cela fait partie du cheminement de la guérison!

Courage et tu verras, d'ici quelques temps tu te verras sous un oeil différent !

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Choucha

Salut nathouille,
C'est si dur de te voir t'enliser dans ces fichues crises. Je sens que tu es encore très fragile émotionnellement mais tu es encore très jeune et avec le temps tu vas prendre la pleine mesure de tes capacités. Aie confiance en toi.

Je crois que c'est normal d'avoir des baisses de moral quand on suit une méthode lente et qui demande de longs mois (voir années) pour s'en sortir. Il y a des moments où l'on a le sentiment de reculer et une petite étincelle rejaillit et tout se passe mieux d'un coup.

Je te souhaite d'atteindre bientôt ce stade car je sais que tu progresses et il faut y croire encore!

Je sais que c'est difficile d'abandonner toutes ces mauvaises images que l'on a de nous mais tu dois y parvenir. Oublie celle que tu étais auparavant (plus mince) et occupe-toi de celle d'aujourd'hui, qui a peut-être quelques kilos en trop mais qui mérite autant qu'on s'occuppe d'elle.

Je te souhaite beaucoup de courage pour la suite et positive à fond!
Gros bisous

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Début zermati le 12 juillet 2007

COurage NAthouille!
Il est évident que ca n'est facile pour personne de se voir plus mince mais il faut accepter que notre corps prenne son temps pour trouver SON poids. Effectivement, il faut que tu te débarasse de tes démons (oui oui je suis bien mal placée pour dire ca) et que tu acceptes de lacher prise.
Courage miss, on est là pour toi!!!!!

Coucou Nathouille,

Je suis triste de lire que tu as une baisse de moral et j'espere que tu vas vite reprendre le dessus.

Exit les photos!! Regardes toi à travers les yeux de ton fils et tu verras ça change tout. C'est ma positive attitude du jour.

Je pense bien à toi

Nathouille,

On n'efface pas ces années de restriction et tout ce qu'on a pu se fourrer ds le crâne en qq mois. Quand on est déstabilisée, peu importe la raison, que ce soit pcq on a trop mangé, ou pcq on a justement maîtrisé des repas avec des amis, on peut faire une crise ensuite. Cela m'est aussi arrivé et je pense que ça m'arrivera encore.

Cela ne te fait pas reculer ... au contraire, prendre conscience que ce n'était pas la solution est un grand pas en avant. Il faut bcp de courage pour entreprendre de sortir de la restriction et tu as eu bcp de courage. Tu en auras encore, j'en suis certaine, pour continuer d'avancer et progresser.

réconfortants.

Hello Nathouille,

regarde le chemin parcouru: n'as-tu pas retrouvé une réelle liberté? N'as-tu pas fait plein de découvertes qui t'ont fait avancer, t'ont ouvert les yeux à beaucoup d'égards?
Liberté de manger ce qui te plaît, découverte sur toi-même, ta famille et le monde qui t'entoure... J'ai l'impression (mais je peux me tromper) que tu "digères" en ce moment beaucoup de choses, d'émotions qui n'ont pas grand chose à voir (du moins directement) avec la nourriture. Relis ton jdb, si tu en doutes. Evidemment, il faut franchir le pas, accepter telle ou telle situation, notre vécu que l'on ne changera pas... et pour le reste, se donner les moyens de changer: tu as de la volonté, du courage, de l'énergie, tu t'affirmes chaque jour davantage, tu es une personne bourrée de qualités, parfaitement en mesure de tourner la page. Mais je crois que tourner cette page fait peur justement. Qu'y aura-t-il ensuite? Est-ce qu'on ne perd pas un certain nombre de cadres, de références?... La vraie liberté est à ce prix.
Alors, courage, Nathouille. Crois en toi. Ne subis plus les événements et sois positive!

Plein de

d'encouragement.

PS: je voulais t'écrire un message d'encouragement, j'espère ne pas être à côté de la plaque; en gros: ne baisse pas les bras, aie confiance en toi (on y croit toutes lol!

). Signé: le comité de soutien à Nathouille lol!

hello
Je suis bien d'accord avec toi, nous mangeons vraiment tout ce que nous nous interdisions par le passé et parfois avec excès ! Je pense qu'il faut du temps pour redevenir raisonnable et bien sûr faire les exercices pour que ces aliments redeviennent des aliments normaux !
En tout cas, le chemin est long et pas toujours évident, mais il faut être patiente et de toute façon, nous allons réussir !
Bon courage à toi

Merci pour vos messages. Tu m'asfait rire Derderer avec le comité de soutien. Tu as raison, j'ai fait beaucoup de progrès ces dernier temps et je sens qu'il me reste un dernier blocage. Quelque chose me retient en arrière, me fait peur. Sans doute le changement comme tu dis. J'essaie de travailler dessus, de comprendre. Je sens vraiment que je touche au but et c'est d'autant plus rageant mais comme vous dites patience...patience...

Bisous

Cela va revenir, ton moral va remonter et les choses se remettront en place, car tu as déjà fait un travail formidable comme le dit derdeder et je suis tout à fait d'accord avec elle !
N'oublies pas ce que nous disions il y a quelques mois, de la patience, de la patience et encore de la patience et au final se sentir bien dans son corps, dans son rapport à la nourriture et éventuellement perdre quelques kilos , ça, bien sûr, c'est la cerise sur le gâteau !
Bon courage à toi
Plein de gros

Salut nathouille,
Je crois qu'il faut savoir laisser passer l'orage. Lorsqu'on est en pleine crise, on se dévalorise toujours et plus on se dévalorise, plus on s'enferme dans la compulsion. Si tu acceptes le fait que tu peux avoir besoin de faire une crise pour X raison, elle se passera mieux que si tu luttes continuellement. Samedi, j'ai eu une journée très difficile et j'ai compulsé une bonne partie de l'après-midi. Mais j'ai simplement attendu qu'elle se calme d'elle-même, je n'ai pas lutté et dimanche, je me sentais bien mieux d'ailleurs j'ai mangé tranquillement, sans stress.
Il faut cesser de lutter contre soi et s'accorder de la compassion. Pour ma part, j'ai décidé de ne plus m'auto-flageller et de me dénigrer à chaque crise. Je déculpabilise totalement et ça se passe beaucoup mieux.

Retrouve la confiance en toi et tes crises s'espaceront.
Je te souhaite beaucoup de courage.

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Début zermati le 12 juillet 2007

Non, je ne me flagelle pas du tout par rapport à mes crises...Je les accepte complètement maintenant...

Mais tout va très bien depuis quelques jours...Pas mal de projet en tête dont je ne peux pas encore parler. Des peurs envolés. Un équilibre retrouvé.

Sur le plan alimentaire, j'essaie de manger équilibré. J'ai remarqué quand même que les protéines calait bien et que je me sentais davantage rassasiée quand j'en mangeais le midi.

Ce qui est drôle avec cette méthode je trouve c'est que chacune fait ses propres expériences et au final on en revient à ce que les médecins prônent dpuis le départ. De vrais repas structurés et équilibrés mais l'avantage c'est que là c'est nous qui le choisissons.

Bisous

Salut nathouille,
Je suis contente de voir que tout va mieux pour toi.

Pour ce qui est des repas équilibrés, je ne dirais peut-être pas la même chose que toi. Il y a des périodes, comme en ce moment, où je mange très peu de protéines animales. Je mange des asperges, du couscous de légumes (comme ce midi), des tartes aux légumes... donc peu ou quasiment pas de viandes et de poissons, juste fromage et yaourt. Et ça me convient pleinement et viendra le jour où j'aurais envie d'un bon steak saignant et ce jour là, je me ferais plaisir ainsi. Je ne recherche plus du tout l'équilibre, juste le plaisir et ça se passe mieux (moi aussi je prévilégiais les protéines en me disant qu'elles allaient me caler et finalement, je me suis rendue compte que ça ne me satisfaisait pas vraiment).

Mais tu as raison de dire que chacune fait sa propre expérience et que chacune doit suivre ses envies.

En tout cas,

pour tes prises de conscience, c'est comme ça que tu vas te libérer de l'obsession de la nourriture!

Et j'espère que tes projets pourront se concrétiser, c'est tellement important d'avoir des objectifs dans la vie.

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Début zermati le 12 juillet 2007

Je suis bien contente de voir que ton moral est remonté et que tu vas mieux !
J'espère que les projets que tu as en tête aboutiront et que cela t'aidera à te sentir bien !
Il faut s'écouter et se faire plaisir : le plus important PLAISIR et PATIENCE !
Tout plein de gros petite nathouille à plus

Coucou Nathouille,

Quel plaisir de lire que tout baigne pour toi!! Bravo!! Après toutes ces réflexions que tu as vécu, ces émotions, ces agitations!! Un peu de calme fait du bien!!

Bisous à toi et bonne chance pour tes projets!

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Choucha

Salut nathouille,
Encore bravo pour ta perte, c'est excellent!

J'espère que tes projets se concrétisent et que tu parviens enfin à passer à autre chose (je pense à nos obsessions pour la bouffe et le poids) mais je pense que tu as fait un énorme pas en avant!

Continue comme ça et tu peux être fière de toi!

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Début zermati le 12 juillet 2007