Première journée

Comment va tu Nathouille? J'espere que tout va bien.

coucou les filles,

déjà un mois que je ne suis pas venue! le temps passe vite!

je viens vous donner un peu de mes nouvelles...
Tout va très bien. nous sommes partis 15 jours en vacances sur la côte d'azur et c'était vraiment génial.
Mon chéri a finalement eu sa mutation et nous partons au mois d'octobre pour la Vendée. Je suis ravie. La semaine prochaine, nous allons visiter la ville où nous allons habiter.

Côté poids, je stagne à 58. Mon objectif aujourd'hui est de surtout de déterminer les aliments qui me font du bien. J'ai notamment beaucoup réduit les produits laitiers car il me faisait gonfler le bide et quand j'ai du ventre, je me sens grosse.
Je me suis mise au sport. J'essaie d'aller courir en plus de la piscine. Je me sens mieux quand je suis un peu musclée. Je me suis aussi mise au golf. Mon mari est fan de ce sport et c'est sympa de partager cette activité ensemble.

Voilà.

Bisous

Heureuse de lire de tes nouvelles, ton bonheur se lis et ça fait du bien.

Salut Nathouille !
Super, que des bonnes nouvelles !
C'est super pour ton déménagement !
Bravo d'avoir su distinguer les aliments qui te faisaient "du tort", pas facile, ça !! C'est fou le nombre de gens qui supportent mal les produits laitiers, en fin de compte. La polémique sur le lait de vache n'a pas fini de faire couler de l'encre !
Tu es super positive et ça me booste aussi, indirectement :)
Merci et gros bisous

Coucou Nathouille!

Super pour la mutation de ton homme, ça va te faire beaucoup de bien de déménager.

Pour les produits laitiers, je pense que c'est effectivement une bonne chose. Moi j'ai arrêté tout produit laitier depuis 3,5 mois et ce n'est que récemment que je réussis à vraiment m'en passer sans manque, mais niveau forme, ça va super... et c'est vraiment bien pour prévenir l'excès de choléstérol.

A bientôt!

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MiMax

Salut nathouille,
Je suis contente pour toi. Ce déménagement, cette nouvelle vie vont te faire un bien fou!

Pour les produits laitiers, j'ai le même soucis. Je devrais moi aussi diminuer les doses.
As-tu éliminer les yaourts, le fromage aussi ou cela est-il moins problématique avec le fromage?

C'est super pour le sport, c'est vrai que ça booste le moral!

Gros bisous

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Début zermati le 12 juillet 2007

Merci pour vos messages,

Krystel, non j'ai gardé le fromage qui est moins problématique et je n'ai pas complètement éliminé les yaourts mais j'essaie vraiment de réduire les doses.

J'ai un autre problème avec le pain maintenant. dès que j'en mange, je me sens super lourde comme si j'avais du plomb dans le bide ce qui n'est pas agréable...

nous partons ce soir pour visiter la nouvelle ville. Nous y restons deux jours. j'espère qu'elle est sympa

Bisous

Salut nathouille,
J'espère que ta visite de 2 jours va bien se passer et que tu vas tomber sous le charme de ta nouvelle ville!

Quel pain manges-tu? Peut-être devrais-tu éviter le pain blanc pour du pain plus rustique.
En tout cas, on sait que le pain fait ballonner, surtout si tu bois après, ça gonfle dans l'estomac.

Je te souhaite de passer une bonne soirée

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Début zermati le 12 juillet 2007

Coucou Nathouille
Que des bonnes nouvelles, je suis vraiment super contente pour toi, tu avais tellement envie de quitter la région et la Vendée est un très bel endroit, je suis sûre que cela va te faire le plus grand bien !
Côté zermatisation, cela a l'air de bien se passer aussi, tu as vraiment bien avancé dans la démarche !
J'espère que ce week end vous aura apporté plein de satisfaction et que vous aurez pu faire des repérages pour vous loger!
plein de gros bye

Salut Nathouille,

Contente d'avoir de tes nouvelles et heureuse de lire que tu vas enfin déménager!! J'espère que ce nouveau lieu de vie puisse te convenir et que tu puisses t'y épanouir grandement!!!

Pour ton problème avec le pain, je le connais, j'ai le même. Surtout avec le pain aux grains, par exemple. Si j'en mange trop, je gonfle.. dès lors, j'ai appris la modération avec ce type de pain!!!

J'espère que votre visite dans cette nouvelle ville a été chouette et que tout aill bien pour toi et pour ta famille!!

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Choucha

Coucou les filles,

Nous venons donc de passer deux jours en Vendée et c'était super. La ville est agréable et surtout nous avons trouvé un appartement de FOLIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

70m2 avec 54m2 de terrasse au 4é étage. deux chambres petites mais avec plein de placard. une salle de bain extraordinaire et une cuisine américaine...Et un box fermé au sous-sol....Le tout pour 200 euros de moins que ce qu'on paie aujourd'hui...Le rêve quoi!!§
On prend l'appartement au 1er août mais nous déménagerons sans doute que début de septembre car mon mari travaille ici jusqu'au 15 mais j'irais peut-être un peu en avance.

Toute cette nouvelle vie me donne une pêche d'enfer!!!!
J'ai l'impression que tous les problèmes de cet hiver sont bien loin, que je me suis vraiment retrouvée avec tout mon enthousiasme et ma joie de vivre d'avant.
Il ne me reste plus qu'à trouver THE JOB maintenant mais j'ai confiance. de toute façon, je suis prête à accepter beaucoup de chose tellement j'ai envie de travailler lol...(je vais quand même bien chercher)

Concernant la nourriture, je crois que je viens de passer à un cap supérieur. Sur le chemin du retour, j'avais acheté un paquet de chocolat à la station essence que j'ai mangé en entier après mon repas normal (200g) plus la fin du paquet de chips et bien le lendemain matin, j'avais à peine pris. Comme si, mon corps maintenant était prêt à accepter beaucoup de choses ce qui ne me donne pas du tout envie de revenir en arrière, c'est-à-dire prendre 1kilo à chaque carré de chocolat avalé. Par contre, j'aimerais bien maintenant apprendre à manger moins. J'ai toujours l'envie d'être pleine en sortant de table. Je suis en permanence dans le trop. Je crois que cela est lié à la restriction que je m'imposais encore.
J'ai donc repris un carnet alimentaire pour bien me rendre compte de tout ce que j'avale et je vais essayer de faire attention quelques jours sur les quantités pour prendre de nouvelles habitudes.

Gros bisous

Salut nathouille,
Je suis super contente pour toi! Tu vas enfin pouvoir laisser ton passé derrière toi et affronter l'avenir avec une super pêche!

Et ton appart a l'air super et la terrasse Wouahh! c'est génial!

Tu verras, tu vas parvenir à te réguler bien mieux maintenant que tu as une pression en moins! Et c'est dingue comme notre corps commence à mieux intégrer et digérer nos excès. Dès que tu parviendras à mieux écouter tes sensations, ça va descendre tout seul. Il ne te manque pas grand chose!

Je t'embrasse très fort et merci d'avoir fait partager autant de joie avec nous, ça fait du bien au moral!

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Début zermati le 12 juillet 2007

Wouah, on te sent super contente, super soulagée, dans les starting blocks pour un nouveau départ, c'est chouette!!!

Et ta zermatisation ne s'en portera que mieux!

Bravo!!!

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MiMax

Salut Nathouille,

Je suis super contente pour toi que vous ayiez trouver ce chouette appart'!! Un nouveau départ s'offre à vous: félicitations!!

Bisous et bonne route!
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Choucha

Merci les filles,

Hier, j'ai envoyé ma première lettre de motivation pour un boulot là-bas...On verra bien

Concernant Zermati, c'est à mon tour de vous avouer certaines choses.
Quand j'ai commencé, les choses se passaient super bien. Je redécouvrais certains aliments mais tout doucement, insidieusement, j'ai pris du poids et je n'ai pas réussi à l'accepter.
Les doutes sur la méthode sont donc venus.
Je ne croyais pas vraiment possible de perdre du poids en mangeant des trucs riches et sucrés. Se maintenir à un poids plus élevés que ce qu'on voulait oui, mais maigrir vraiment non. J'ai donc continué à manger plus d'aliments de régimes mais en même temps comme j'avais recommencé à goûter à certains (pain, gateaux...) je n'arrivais plus à m'en passer...D'où une prise de poids plus importante. Finalement, j'ai pris 3-4 kilos depuis l'hiver dernier. Ce n'est pas énorme mais j'ai encore du mal à les accepter.

J'ai néanmoins compris plusieurs choses très importantes
- Je ne veux plus jamais me priver complètement de certaines choses
- Mon corps ne maigrit plus avec des aliments régimes (un peu comme l'expérience de Krystel sauf que j'ai testé sur plusieurs jours...entrecoupé de crise de boulimie...forcément puisque privation...
- vouloir faire attention revient toujours à manger plus
- certains aliments sur lesquels on bave au début, ne me font plus du tout rêver aujourd'hui ou alors juste un morceau me suffit pour combler une envie qui revient longtemps après.
- Je ne supporte pas de me sentir lourde et je dois donc arrêter de manger quand j'ai encore une toute petite sensation de faim mais plus l'envie. Point que je perçois de plus en plus et qui me convient vraiment bien.

AUjourd'hui, je suis convaincue que cette méthode marche et qu'elle reste la seule solution possible à long terme, celle qui nous rendra vraiment heureuse.
Je veux commencer ma nouvelle vie en laissant tous ces problèmes de nourriture derrière moi.

J'ai commencé un carnet alimentraire depuis deux semaines et à la fin de la journée, je fais le bilan en point WW juste pour voir combien je mange et bien hier en mangeant vraiment ce qui me plaisait (pâte midi et soir, flan patissier au goûter...) j'ai mangé moins que les jours où je faisais attention...Je vais continuer, juste pour me rassurer, et constater de mes yeux que je mange dix fois plus quand je fais attention...

A progresser:
- accepter de manger trop parfois, sans culpabiliser, ni que cela se termine en crise.
- accepter de maigrir doucement

Bisous