médicaments + stress = kilos en trop

bonjour à toutes ! ce forum est super sympa et super joli .
je pense être chanceuse par rapport à la plupart d'entre vous car je n'ai pas un long passée de régimes derrière moi.

MAIS j'ai GROSSI à la suite de 2 dépressions graves et des traitements suivis.

je suis aussi très sensible au stress qui me fait grossir, mais je n'ai pas identifié dans quelle mesure : je ne fais pas de crises de boulimie ou de compulsions (ouf !!). je pense que je me mets à manger plus et/ ou à moins bien assimiler en période de stress.

l'année dernière j'ai repris le travail (que j'aime) après un long congé et j'ai fait semblant d'oublier ce qu'était une balance... mais j'ai bien dû un jour regarder les choses en face : 75 kg pour 1m66 alors que pendant des années je m'étais maintenue à 63, 65 kg sans aucun effort particulier (une vraie mangeuse régulée, j'aime tout, mais je n'aime pas avoir trop mangé et je ne digère pas bien certains aliments -gras ou pas- que j'évite).

mon erreur a été de faire l'autruche...
bref, croyant bien faire, je m'adresse à une nutritionniste que je finis par baptiser "docteur légumes" car son régime était basé sur la consommation de légumes sans gras à volonté, sinon, 150g de protéines par 24h, 2 fois 3 cuillerées de féculents, 2 yaourts 0 %, 2 fruits.
mon corps a fait de la résistance : 1 kg péniblement perdu en 6 sem et je me mettais à le reprendre .....quand.......

je suis tombée sur un bouquin de chrononutrition, méthode qui m'a fait perdre assez vite 3,5 kg puis ....rien.

et avec la vague de chaleur je me suis mise à avoir des envies de variété , et tout à coup je me suis dit : mais si, ça aussi C'EST un régime, qui te dicte quoi manger en quelle quantité à quelle heure (sauf 2 repas par semaine, encore heureux) et j'en ai eu MARRE !!
en plus cela fait longtemps que je suis convaincue des risques liés au régimes et je ne sais pas dans quelle mesure je peux maigrir en étant encore sous traitement (mais ça va bien, merci)

je découvre depuis quelques semaines l'approche "antirégime" qui me paraît la seule vraiment sensée, mais c'est la voie de la patience (plutôt que de l'éternel recommencement-je maigris-je regrossis-etc-vous connaissez mieux que moi !)

voilà, mon profil me semble un peu atypique sur ce forum mais ça me ferait quand même plaisir d'être des vôtres, puisque notre vie ne se limite pas non plus à la nourriture n'est ce pas ?

à très bientôt j'espère

recoucou !

si vous n'êtes pas directement concernées par mon problème, peut-être connaissez-vous des personnes qui le sont ? ont-elles perdu quelques kilos sans tomber dans l'engrenage des régimes ??

je continue à lire vos présentations (que de souffrances !!

) avant de m'attaquer à vos jdb, et à l'occasion de vous écrire des messages de soutien ou simplement des coucous

bienvenue sur le forum, je pense comme toi sauf que moi passé très envahi par les régimes ! donc se sera dur et long mais bon si c'est le prix de la tranquilité pourquoi pas !
soit la bienvenue, et tu vas voir le forum est bien !

zut, j'ai encore oublié un truc : les médecins interrogés restent toujours très évasifs "oui, c'est possible/ah bon, vraiment ?"..c'est sûr, ils vont pas dire : "oui, ce traitement va vous faire grossir sans limite et ces kllos seront impossibles à reperdre vu que ce genre de molécule vous aide à vous sentir

mais détraque le métabolisme" lol!

tellement de médecins sont enfermés dans leur spécialité et ne voient en nous que des symptômes, pas des personnes !

merci assmat

Salut blanche neige,
Soit la bienvenue sur le forum!
Finalement ton parcours n'est pas si éloigné des notres, puisque tu souhaites retrouver une auto-régulation naturelle en oubliant tout régime!

Bonne chance à toi!

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Début zermati le 12 juillet 2007

à toi Blanche neige!!

bisous
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Choucha

bienvenue blancheneige!
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debut zermati 24 avril 2008

but premier : ne plus avoir de compulsion et me faire plaisir à chaque repas ..Miam SANS culpabiliser !

Blancheneige!

J'espère que tu arriveras vite à ton auto régulation!

Bizzz