pas simple...

New zouzou Inscrit le : 21 Avr 2008 Messages : 79

bonjour à toutes,
après de vaines tentatives à mincir j'ai ressorti mon livre de Zermati, puis trouvé votre forum!
je vous lis depuis ce matin!
effectivement je suis comme vous!

je m'appelle stéphanie, j'ai 34 ans, 2 enfants et si après mes grossesses j'ai reperdu mes kgs grâce à WW, voilà quelques années que je n'y parviens plus! alors je tente des trucs fous et je reprends davantage! je suis dans un cercle vicieux de privations suivi de grand n'importe quoi et j'ai envie que cela cesse!
depuis septembre dernier, j'ai tenté la chrono, dukan (3 jours!), WW, les sachets protéinés...et impossible pour moi de me raisonner! je flanche à chaque fois!
je suis ici pour faire la paix avec moi-même...je compte sur vous! j'ai bien essayé d'appliquer cette méthode en 2006, mais impossible pour moi d'appliquer sur du long terme cette pratique! je recommence, on verra bien!

Salut cléopatre,
Soit la bienvenue sur le forum. J'espère que cette nouvelle tentative sera la dernière pour toi et que tu adopteras définitivement la régulation naturelle.
Nous sommes toutes là pour te guider et te soutenir.
Bonne chance à toi.

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Début zermati le 12 juillet 2007

Bonjour Stéphanie,

parmi nous!!! Nous sommes très solidaires, n'hésite surtout pas à demander de l'aide! On est toutes dans le même bateau et on rame toutes ensemble!

Bisous et bonne chance! Cette fois-ci sera la bonne, tu en as fait l'expérience toi même: Les régimes n'apportent rien! Que des kg en plus après l'arrêt de ceux-ci!!
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Choucha

Bienvenue Stéphanie !
J'espère que tu te plairas ici.
Quand on a compris que les régimes n'apportent rien, et qu'on en est sure et certaine, c'est déjà un grand pas.
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Justine

Méthode commencée le : Mercredi 22 août 2007
1 an déjà !

New zouzou Inscrit le : 21 Avr 2008 Messages : 79

merci de votre accueil!
pour continuer je dirai que lorsque je suis au boulot, je ne fais pas de collation et le soir j'ai très faim, j'engloutis!
et quand je ne travaille pas, je grignote toute la journée!
et le problème dans mes régimes, c'est que tous mes efforts de la semaine se voient balayés chaque WE!
c'est aussi pour cela que j'ai envie que cela cesse.
je n'ai pas vraiment d'aliments tabous lol!

mais je mange beaucoup trop et trop vite!
bon au moins je sais d'où vient le problème!
A suivre!

New zouzou Inscrit le : 21 Avr 2008 Messages : 79

j'avais commencé un journal, puis j'ai tout effacé car jusque là mon pb était qu'à chaque période de régime, cela m'obsédais! je notais tout ce que je mangeais , j'inscrivais mes états d'âme, mais à chaque fois, j'ai échoué!
être ici signifie pour moi ne plus faire de régime, et ne plus être obsédée!
comment ne plus y penser et vivre sereinement si je note tout ce que je mange....
je l'ai suffisamment fait pour ne plus en ressentir le besoin!
je viens d'intégrer cette nouvelle façon de penser et m'aperçois que ma soeur, qui est mince, mange peu , souvent, et ce qu'elle aime et qu'elle est mince! et là je me dis"mais c'est bien sûr!"
En ce qui me concerne , je me serre moins copieusement mais ne jette pas (mon pouvoir d'achat n'est déjà pas très élevé!!!) je me concentre pour manger lentement (oups quel travail!) et me contente de vous lire!
mais ne m'en voulez pas si je ne m'expose pas davantage mais j'aimerais oublier que la bouffe est un tabou! renaître !
je vous ferai part de mes pesées et de mon évolution mais tant pis pour vous, je ne vous dirai pas ce que j'ai mangé! c'est fou comme je me sens ...libre!!!!!!!
merci d'être là en tout cas!et puis si je dérape, vous le verrez bien lors de mes pesées!!!!

Je te comprends tout à fait. Mais rien ne t'empêche d'ouvrir un JDB pour raconter ce que tu veux : livres que tu lis, cinéma...
Tu peux aussi nous faire part de tes progrès sans parler de ce que tu manges.
biz
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Début zermati le 12 juillet 2007

Je ne t'ai pas encore souhaité la bienvenue, cleopatre. Alors voilà:

, j'espère que tu te sens à l'aise sur le forum et qu'il t'est de quelque secours!