l'alcool

zouzouteuse Inscrit le : 04 Nov 2007 Messages : 119

voici une question que je me pose depuis longtemps :

est-ce que le fait de consommer de l'alcool est incompatible avec la méthode ?

en effet, en buvant n'importe quel alcool : vin/apéro etc..on ingère des calories...mais avez-vous déjà été rassasiés uniquement par les calories d'une boisson ?

d'autre part, le fait de consommer une boisson alcoolisée annihile il me semble mes sensations alimentaires...

ce n'est pas que je boive souvent mais j'aime bien boire un petit verre de vin de temps en temps mais à chaque fois je me dis que ça ne va pas.

Je dirais que ce n'est pas incompatible parce que :
- il n'y a aucun aliment ou boisson interdit
- si l'on en croit aux travaux du Dr Zermati, ton corps est suffisament intelligent pour percevoir les calories et les nutriments d'une boisson.
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Justine

Méthode commencée le : Mercredi 22 août 2007
1 an déjà !

Je ne bois pas une goutte d'alcool (pour moi c'est absolument "beurk" ) donc je ne pourrais pas t'aider sur ce coup là. Mais je sais que l'alcool a tendance à ouvrir l'appétit et que les gens qui boivent régulièrement du vin ont tendance à manger plus gras. Lorsque tu bois ton verre de vin, fais peut-être un peu plus attention à tes sensations. Et c'est sûr que dans l'alcool, il y a beaucoup de calories "gratuites" donc, si tu n'arrives pas à perdre alors que tu te régules bien... note ta consommation pour te rendre compte si ça a un impact sur ton poids.
Je ne sais pas si zermati en parle dans son bouquin, alors peut-être que spanishguitar a raison, ton cerveau en tiendra compte mais je ne suis pas aussi certaine...
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Début zermati le 12 juillet 2007

zouzouteuse Inscrit le : 04 Nov 2007 Messages : 119

c'est ce que je me suis dit aussi : mon cerveau doit connaitre le nombre de calories de cette boisson...mais en tient-il compte ?

pour les boissons sucrées par ex, si vous en consommez, avez-vous remarqué un effet sur le contenu de votre assiette au repas suivant ?