Quand l'estomac porte les séquelles des régimes ...

Salut les filles, j'ouvre un nouveau topic car j'ai remarqué que nous étions nombreuses à être sujettes de maux d'estomac, ballonements, etc.
Mes soucis d'estomac (brûlures, aigreurs, rots intempestifs, remontées acides, etc) sont apparus avec mon précédent régime (le régime closer bootcamp 28 jours de Valérie Orsoni). J'ai arrêté le régime mais les symptômes sont restés :-(
Y en a-t-il d'autres parmi vous qui se sont déglingé la tuyauterie par une alimentation trop restrictive ? Si oui, y en a-t-il qui ont réussi à retrouver leur activité gastrique "normale" ? Et surtout, COMMENT ?
Merci et bises à toutes

euh moi je voulais poser un peu la même question. j'ai depuis des années des problèmes de digestion fréquents et pénibles mais qui ne sont pas dus aux régimes.
un rien me ballonne, me donne des gaz ou parfois de l'aérophagie. pale

donc je suis preneuse de toutes vos suggestions !

(désolée kasiadou, je compatis mais je peux pas t'aider ! lol!

je complète : je me suis souvent dit que je devais manger trop vite, ou en étant stressée, donc en ce sens zermatiser devrait pouvoir m'aider un peu, non ?

Oui, manger lentement en mastiquant bien (et en évitant de boire pdt le repas) permet d'avaler moins d'air et donc d'être moins ballonnée. En revanche, pour les brûlures et acidités, le zermatage ne change rien :-(

kasiadou ! ta frimousse s'est transformée en macarons !!

oui, j'ai pensé que ce serait plus joli et plus intéressant que ma pauvre tête :D

au fait, tu en as parlé à un médecin ? je crois qu'il y a des traitements pour les reflux gastriques , l'acidité tout ça, et c'est aggravé par le stress ou pas ??

elle était bien ta tête ! et attention, tu vs nous donner des ENVIES de manger sans faim !

Pour ma part, j'ai eu des problèmes de ballonements, de constipation et j'avais arrêté de manger certans aliments car ils me donnaient des brûlures comme les viennoiseries ou tout ce qui est à base de fond de tarte.
J'ai développé une certaine intollérance alimentaire aux fruits secs qui me donnent des aphtes et aux fruits frais à noyaux (prunes, abricots, pêches, cerises...)

Je ne sais pas si c'est lié à la zermatisation mais depuis quelques mois je n'ai plus ni ballonements, ni brûlures, ni constipation.

Par contre, j'ai toujours mes intollérances alimentaires... Je n'ose même plus manger de cerises alors que j'aodre ça car c'est le fruit qui provoque la forte allergie

attention aux pâtisseries et viennoiseries industrielles, c'est vraiment du PAS BON (gras trans, produits chimiques en tous genres..)
même les boulangers on n'est plus toujours sûrs que c'est pas de tout près qu'ils se contentent de réchauffer !

sinon j'ai remarqué que si j'avais envie d'un plat préparé, je le prenais bio, et là pas de problèmes de digestion, parce que y'a pas tous les E biduletruc que mon corps il aime pas !