Se faire "peter" le bide !

Est ce que par moment, vous commencez à manger en douceur avec tout Zermati bien en tête quand soudain l'enive de plus et encore plus devient irrépressible au point que vous ne vous sentez appaisé que lorsque vous êtes pleine à craquer ?

J'ai encore ressenti ça il y a quelques minutes...

J'avais faim et j'ai mangé un suisse au chocolat. Une demi heure après, j'ai eu envie d'une barre chocolaté. Je n'avais pas faim mais tellement envie. J'en ai pris une avec un soda à l'orange.

Au fur et à mesure que je mangeais la barre je sentais les signaux de satiété qui me disaient stop ! Une autre "voix" me disait : "vas-y ! Mange la toute entière cette barre ! Et bois la canette !!! Vas-y ! Fais toi péter le bide !!!"

Je déteste cette voix

J'ai mangé toute la barre mais n'ai bu qu'un tier de la canette car j'ai réussi à me ressaisir par je ne sais quel miracle... Mais c'est vraiment rare que j'arrive à me maitriser... pale

heureusement ça se produit en général sur de petite quantité. Et en écrivant, je viens de me rendre compte que cela ne m'arrive que lorsque je suis seule...

Et vous ? Des expériences de ce genre ??

Depuis que j'ai commencé Zermati à peu près sérieusement (15 jours seulement), je n'ai pas encore eu de "crise" mais ça m'étonnerait que ça disparaisse comme par enchantement...

Dans ces cas-là, c'est un peu toujours le même scénario : je suis toute seule, je m'ennuie et je ne pense plus qu'à la bouffe alors que le plus souvent je n'ai pas faim. Arrive ensuite un phénomène inexpliqué : mon corps se déconnecte de mon cerveau et ma raison et me mène soit à la boulangerie, soit chez Monoprix. Vous devinez la suite...

Quand j'y repense après, passé la phase de culpabilité, je me demande comment je n'ai pas réussi à me raisonner.

Contrairement à toi, rien ne se déconecte. Je reste complètement consciente et présente lorsque cela se produit...

C'est d'autan plus incompréhensible.

Coté culpabilité, depuis que je zermatise, elle est bien moindre voir casi inexistante. Je me dis que ça va se réguler tout seul et j'attends...

Mais dans l'absolu, ce que j'aimerai c'est que cette affreuse voix se taise ! J'ai un coté schizo en fait scratch

vous n'êtes pas les seuls les filles !
il m'arrive souvent ce genre de chose, on se dit non je n'ai pas faim mais la méchante voix dit vas y c'est pas grave pour une fois , puis on se remplie et après on a mal au ventre et on regrette !
ça m'arrive moins souvent mais ça arrive, et kan je suis seule ! lol donc je pense que c'est pour tous le monde a moins d'avoir un emploi du temps de ministre qui nous permettrait d'être occupé en permanence! lol koike non car on mangerait tous le temps au resto lol!

je pense que c un truc normal et que tant que ce né pas tous les jours ben tant pis ! ya pas de mal a se faire du bien ! lol!

Lors de mes passages "boulimiques", je conçois mentalement tout ce dont j'ai envie de manger : le plus souvent gras, sucré.. la bonne dose!
J'essaie de me raisonner mais intérieurement il y a une force qui me pousse à ouvrir les placards, le frigo et à sortir tout ce dont je veux!

Une voix "oui" ==> la mienne, cet autre côté de moi, la part sombre.. celle de la tentation, celle de la méchanceté aussi
affraid

J'suis schizo aussi?

L'autre, celle de la sagesse, je la fais taire vite fait bien fait.. elle réapparait lorsque je reviens à moi et que j'évalue le désastre : le ventre doublé de volume, les douleurs, le mal être,la culpabilité..

Il est plus facile d'en parler aujourd'hui n'étant plus que rarement en proie à ce démon.

La zermatisation finira par avoir raison de cette attitude néfaste sur nous!

Se faire "péter le bide" n'est pas grave dans la mesure où c'est occasionnel. Ensuite, on se régule et on reperd très vite le poids pris dû à ce fameux excès.
Par contre, c'est un problème lorsque ça devient récurent.

Ce sont les excès à répétition qui font prendre du poids.

Dans ces moments-là, il faut redoubler de vigilance et être plus à l'écoute de ses sensations et refuser de manger lorsque l'on a pas faim (bon, je dis ça mais je suis la 1ère à enfreindre ces simples règles de bons sens lol!

).
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Début zermati le 12 juillet 2007

Holala ! Moi aussi en ce moment cette méchante petite voix est présente presque tous les jours alors qu'elle avait disparu !

Je pense que j'angoisse d'un truc et j'ai même déjà mis le doigt dessus...
Ca doit être la perspective de passer mes vacances avec la famille de mon homme : son beau-père (le mari de feu sa maman), sa soeur et sa smala, son demi-frère, sa compagne et leur bébé, ses 2 demi-soeurs par alliance (les filles de son beau-père) dont l'une est marié avec une petite fille...

Je vous ferai un organigramme à l'occasion lol!

C'est compliqué de s'y retrouver dans cette famille de divorcé/recomposé et c'est la 1ère fois que je pars avec eux alors que je sais pertinament qu'ils ont des tas de cadavres dans les placards qui menacent de ressurgir à tout moment !

J'ai pas envie de ça

Mais bon.. Si ça se trouve tout va se passer à merveille et j'aurai flippé pour rien

Quoi qu'il en soit, j'ai décidé de me ressaisir et depuis ce matin, je n'ai pas mangé en dehors des moments où j'avais faim.

Et vous ? Vous avez déjà repéré des évènements plus anxiogènes que d'autres ?

pfffffffff, ces derniers temps, c'est quasiment tous les jours que je mange à me faire "péter le bide"... Embarassed

Je m'attable, j'observe mon assiette, je coupe des petits morceaux, je mange lentement et tout à coup, cette fameuse voix qui me dit : "bouffe la ton assiette !!!" et comme un robot, je me mets à engloutir, je ne m'écoute plus, toutes mes bonnes résolutions et intentions s'envolent en fumée... j'attends que mon mari sorte de table, je lui demande d'aller promener le chien et je vide mes placards...

Je n'ai qu'une envie : LUI FAIRE LA PEAU A CETTE VOIX DE MALHEUR !!!

je comprends ce que tu vis.. cette voix est sournoise et nous fait faire des choses contre notre volonté!

moi c'était du genre "c'est pas grave, demain tu feras attention! allez pour maintenant, lâches toi!!".. Tu sais que pdt cette période, je pensais être comme Dr Jekyll et Mister Hyde! un côté sain et un côté diabolique.. ce dernier me taraudait souvent le soir..
J'ai fini par mettre des gros post-it : "INTERDICTION DE ME RESSERVIR" .... j'ai tenu 15 jrs puis recraquage..

Au final, c'est en apprennant à reconnaître mes pbs et en m'inscrivant sur ce forum avec lecture du bouquin du doc que je me sors de ces travers.

Courage!

Finalement, mes vacances en famille se sont bien passée et la voix s'est tue.

Je sais que c'est temporaire mais c'est tout de même agréable cette acalmie