Tout juste arrivée, je me demande...

New zouzou Inscrit le : 04 Oct 2007 Messages : 3

Bonjour!
Je suis nouvelle...
En fait, je me pose beaucoup de questions et je me rends compte que je n'arriverai pas à obtenir des réponses du jour au lendemain.
Cependant, si l'une d'entre vous pouvait éclairer ma lanterne sur ce qui suit, je serais la plus heureuse des femmes aujourd'hui.

J'ai pratiqué, comme beaucoup, de nombreux régimes. J'ai perdu, gagné, reperdu, regagné... beaucoup de poids.
Je pense que Zermati et Apfeldorfer sont plus que sensés.
Je voudrais essayer.
Quelque chose me retiens: la peur de ne pas perdre un peu de poids!

Je ne vais pas donner tout mon parcours dans ce post, mais voici quelques éléments:
Je mesure peu: 1,47 m. D'après la "norme médicale", mon poids devrait se situer entre 44 et 52 kg.
Après beaucoup de péripéties, l'année passée je suis arrivée à me "stabiliser" plus ou moins vers 65 kg.
Pour l'instant, je pèse 78 kg. De toute évidence, pour ma santé (j'expliquerai cela dans le post adequa) et pour me sentir mieux, j'aimerais peser à nouveau plus ou moins 65 kg.
Si mon corps ne veut plus descendre à 52 kg, c'est ok pour moi.
Mais pensez-vous, d'après votre expérience, que si j'applique les préceptes de Zermati, je pourrai maigrir encore jusqu'à atteindre environ 65 kg?

Merci d'avance pour vos réponses, très attendues, vous devez vous en douter.

Salut trustandfaith,
Tout d'abord, ce serait sympa si tu venais te présenter dans le post "présentation" pour que l'on puisse te souhaiter dignement la bienvenue sur le forum.

Ensuite, pour répondre à ta question, oui, on perds du poids avec zermati. Si tu es au-delà de ton poids génétique (ce qui a l'air d'être le cas), dès que tu auras retrouvé ta régulation, ton poids descendra naturellement. Maintenant sache qu'il faut tenir compte de la génétique (si tout le monde est rond dans ta famille, il y a de peu de chance que tu deviennes très mince), du nombres de tes régimes passés, plus on a fait de régime et de yoyo, plus on a des difficultés à perdre (mais te maintenir à 65 kg, m'a l'air plus que réalisable), du nombres de grossessses (on retrouve jamais son poids de 20 ans)... il y a différents facteurs qui peuvent rendre plus difficile une perte de poids. Mais si tu as lu Apfeldorfer, tu dois déjà le savoir (sinon tu peux te référer à mon résumé)

Je crois que tu as besoin de faire la paix avec les aliments, avec ton poids et zermati est une méthode excellente pour y arriver et sache que nous serons toujours là pour te soutenir dans ton parcours.
Il y a des étapes par laquelle du va devoir passer si tu veux réussir (apprendre à écouter tes sensations, ne plus avoir d'aliments tabous, ne plus écouter tous les préjugés, apprendre la modération, le plaisir à table sans culpabiliser...), nous passons toutes par ces étapes et pourrons donc t'aider en cas de doutes et te féliciter à chacune de tes victoires.

Je te souhaite bonne chance et j'espère que tu vas venir zermater avec nous.

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Début zermati le 12 juillet 2007