Transit

Je vous préviens le sujet que je vais aborder n'est pas très sympa mais j'ai besoin de conseil.

Quand je mangeais beaucoup de fruits et de légumes, je n'ai jamais eu aucun problème de transit mais depuis zermati, j'ai parfois du mal et cela fausse un peu mes sensations. j'ai faim mais je me sens ballonée alors je ne sais pas si c'est de la faim. Est-ce que vous avez un truc qui marche bien?

Merci

Alors pour le transit (j'ai eu de gros soucis aussi cette semaine, certainement à cause du stress!) il y a le karayal : ce sont des granules à avaler avec un verre d'eau. C'est très efficace et le + c'est que ça n'est pas un laxatif : ça gonfle et ça lubrifie!

il y a aussi les cubes fruits et fibres (labo ortis). Produit bio.
Perso, j'en prends rarement car c'est assez radical et souvent 1 demi cube suffit pour bien... déboucher!

Bon week-end à toi!
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Début zermati le 12 juillet 2007

Merci pour ta réponse. Tu trouves cela où?

En pharmacie!
Les cubes transit, tu peux les trouver aussi en magasin bio mais je me demande s'ils ne sont pas plus cher qu'en pharmacie. A voir!
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Début zermati le 12 juillet 2007

Je note ça car ça peut m'être bien utile aussi !
Avant je prenais des comprimés de rhubarbe, mais ça marchait une journée et je me retrouvais dans un état pire que l'état initial, avec un ventre dur comme la pierre.

Krystel, je crois qu'à un moment tu avais posté d'autres conseils pour ce problème mais je ne les retrouve plus. Je crois qu'il s'agissait de faire macérer des pruneaux.

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Justine

Méthode commencée le : Mercredi 22 août 2007
1 an déjà !

Oui, c'est très efficace et totalement naturel.

Le soir, tu plonges 2 ou 3 pruneaux dans un grand verre d'eau et tu les laisses gonfler toute la nuit. Le matin au réveil, tu manges tes pruneaux et tu bois l'eau dans laquelle ils ont macéré.

Sinon, (pour celles qui n'aiment pas les pruneaux) le karayal, c'est ce qu'il y a de mieux car tu peux l'utiliser tous les jours (a une action mécanique et non chimique donc aucune douleur intestinale).
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Début zermati le 12 juillet 2007

Pour lutter contre les problèmes de constipation…

Boire au moins 2 litres d’eau : eau plate, eau gazeuse, eau aromatisée, thé, tisanes, infusions, bouillon de légumes,… et tout particulièrement des eaux minérales riches en magnésium comme Contrex, Hépar ou Courmayer et Taelens (gazeux).

Laitages au bifidus : Activia (ancien bio) B’A, Actimel....

Prendre le matin à jeun, les 3 pruneaux disposés dans l'eau fraîche de la veille au soir au réfrigérateur?

Enfin, insistez un peu sur l'activité physique, plus précisément la marche à pied et essayez de vous masser régulièrement le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.

les conseils de stéphanie reçus ce matin pour aller à la selle plus facilement

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