Estime de soi, confiance en soi.

ESTIME DE SOI, CONFIANCE EN SOI

La seule personne avec laquelle nous passons 24 heures sur 24, c’est nous même. Alors, évidemment, nous avons tout intérêt à nous apprécier et à nous estimer nous même.

Malheureusement, nombreux sont ceux qui ont tendance à se déprécier et à se dévaloriser...

La faiblesse ou la perte d'estime de soi, lorsqu'elle persiste, peut être un handicap important pour réussir dans la vie, que ce soit au niveau de ses relations familiales et personnelles, du travail ou dans ses projets d'avenir.
Un manque d'estime de soi peut provoquer un repli sur soi, des tendances dépressives, conduire parfois à des pensées suicidaires et provoquer de nombreux symptômes ou difficultés dans sa vie de tous les jours.

Alors, que faire ?

-"tourner la page" avec les moments négatifs et désagréables qui ont eu lieu dans le passé.

-faire disparaître les peurs qui nous empêchent de vivre heureux.

-pardonner aux autres et se pardonner à soi-même pour se libérer du passé.

-prendre contact avec le sentiment de notre valeur inaliénable et de notre importance, simplement en tant qu’être humain.

-prendre conscience des valeurs les plus importantes qui nous motivent.

-apprendre à faire la différence entre Être et Faire (je ne Suis pas ce que je Fais).

-prendre contact avec le sens profond de sa vie.

-améliorer son image de soi, donc son estime de soi .

-pratiquer l’affirmation de soi et se donner la permission ... de faire et d'être.

-trouver et utiliser des ressources intérieures positives et gagnantes.

-apprendre à trouver le coté positif dans chaque évènement de la vie.

-aller de l’avant et vivre pleinement sa vie en imaginant de objectifs positifs et motivants.
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Début zermati le 12 juillet 2007