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 Bilan Aurélia

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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Sam 22 Aoû 2009 - 6:11

coucou !

en fait souvent, au début, on met du temps pour assimiler Zermati (moi j'ai mis 6 mois, à alterner périodes où ça fonctionne bien et périodes où je retombais dans les compulsions et les excès). C'est normal, ça prend du temps, pour arriver à affiner ses perceptions, et à vraiment sortir de ses anciennes habitudes restrictives et autres... Mais après, ça devient automatique et là c'est royal : plus de prise de tête, ça marche tout seul ! C'est que du bonheur...

Bon courage pour la suite ! déjà un très bon début je trouve, poids stable c'est top...
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Lun 24 Aoû 2009 - 5:40

merci c'est encourageant!
en ce moment je ne m'ecoute pas vraiment, je suis, je fait comme tout le monde...
c'est plus facil, car s'ecouter c'est prendre soin de soi et pour le moment ca me fait peur et bizarement ca me fait mal,
ecouter mon corps reviens aussi a ecouter mes pensé et je ne veux pas les entendre pour le moment!!
le sable est bien plus beau!!( politique de l'autruche lol!)
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Lun 24 Aoû 2009 - 6:52

C'est vrai qu'au début ça fait peur. C'est pour ça aussi que Zermati entraîne de si profonds bouleversements quand on persévère.
Tu as raison de prendre ton temps, de le faire à ton rythme.

Bisous
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 26 Aoû 2009 - 5:58

affraid c'est la cata cette semaine!
entre l reprise du boulot, la reprise de la creche qui fait que kimi dort encore moins bien, les humeurs de mon mari, et mes exams demain je suis epuisé, je me rempli!!!
fizzaudrey a sans doute raison quand elle dit que c'est la fatigue qui me fait manger!! Sleep

il faut que je m'ecoute maintenant car je vais finir par me restreindre pour perdre du poids a la fin!! No


poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 16 Sep 2009 - 8:32

je reprend mon bilan la ou je m'etais arreter!
je me suis ecouter pendantune semaine et l resultat a ete fulgurant! 1.5 kg de perdu!
par contre apres j'etais trop fatiguer, je pense avoir tout repris (la balance n'est pas encore sorti!)

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Ven 18 Sep 2009 - 11:33

c'est horrible , je ne me suis pas pesé, mais je ne supporte plus mon image comme ca.
j'ai honte chaque fois que je vais quelque part.
dans 10 jours j'ai 24 ans et j'ai envie de me sentir a l'aise dans ma peau!!

je ne mange plus sans faim!!!!!!!
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 14 Oct 2009 - 17:38

coucou tout le monde
juste un petit mot pour vous dire que je ne vous ai pas oublier et que je pense a vous
mais pour moi c'est la cata en ce moment,
mon mari voudrai rentré en martinique moi je n'ai pas envie d'arreter mes etudes pour le suivre alos que notre couple est au plus mal!
coté poids c'est la cat je crois que je suis a 63.6!!
je vais me remettre au regime car je ne supporte plus mon corps comme ca!

un bel echec de zermatisation!!
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 14 Oct 2009 - 18:03

Non ce n'est pas un échec du tout. Tu traverses une période très difficile avec ton mari, tes études et ton petit bout et en plus tu sortais d'un régime très restrictif. Beaucoup d'entre nous géraient ou gèrent encore ses émotions avec la nourriture. c'est un long apprentissage. Ne baisse pas les bras.

Bisous
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Ven 30 Oct 2009 - 14:06

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg


j'espere que mon carnet alimentaire m'aidera !
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Ven 30 Oct 2009 - 19:39

le chemin est long mais ça finit par être payant ! ne baisse pas les bras !
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Lun 9 Nov 2009 - 11:19

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg


ya du mieux ca motive a lacher prise! :smack:
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Jeu 12 Nov 2009 - 15:58

:tap: pour tes résultats, ça doit effectivement bien te motiver à continuer
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 2 Déc 2009 - 14:11

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg


bon j'ai repris mais je suis contente de ma stabilité depuis 3 semaines et surtout sans efforts ni culpabilité
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 2 Déc 2009 - 14:20

Oui, tu peux être fière de ta stabilité... la perte reviendra plus tard.

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Jeu 3 Déc 2009 - 18:09

Bravo pour cette belle stabilité.
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 9 Déc 2009 - 13:43

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 16 Déc 2009 - 11:06

un peu degouter aujourd'hui!
je me suis peser parceque c'est mercredi mais j'aurais pas du, c'est le jour du mois ou je suis la plus lourde.
mais quand meme j'vais l'impression d'avoir perdu du poids, je suis plus a l'aise dans mes vetements, je n'ai pas fait de crise cette semaine...

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
le 9 decembre : 65.6 kg
le 16 decembre : 66.0 kg
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 16 Déc 2009 - 13:23

l'important comme tu le dis, c'est tes vêtements et l'absence de crise! bravo à toi!
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 16 Déc 2009 - 17:44

Bravo pour cette absence de crise, c'est l'essentiel...et les vêtements et puis comme tu dis tu n'es pas dans une mauvaise période
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 23 Déc 2009 - 12:53

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
le 9 decembre : 65.6 kg
le 16 decembre : 66.0 kg
le 23 decembre : 66.4 kg


je suis deprimée
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 30 Déc 2009 - 10:10

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
le 9 decembre : 65.6 kg
le 16 decembre : 66.0 kg
le 23 decembre : 66.4 kg
le 30 decembre : 66.2 kg


je suis agreablement surprise parceque avec tout ce que j'ai manger je pensais etre a 68 kg!
j'ai profiter de tout foie gras, chocolat, meme sans faim parfois mais souvent je ne mangeais pas le soir car vraiment pas faim!
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 30 Déc 2009 - 10:35

Bravo pour ta stabilité, en période de fête c'est pas évident...
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 6 Jan 2010 - 8:33

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
le 9 decembre : 65.6 kg
le 16 decembre : 66.0 kg
le 23 decembre : 66.4 kg
le 30 decembre : 66.2 kg
le 6 janvier : 65.6 kg


serais ce le debut d'une descente?
trop tot pour le dire! mais j'aimerai bien mon mari commence a s'impatienter il voudrai que je me remette au regime moi je lui ai dit non car je suis dans une phase trop instable psychologiquement si j'entame un regime je tiendrai 3 jours et je me goifrerai deriere et je ferai le yoyo c'est certain! je prefere manger a ma faim sans restriction!
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 13 Jan 2010 - 12:32

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
le 9 decembre : 65.6 kg
le 16 decembre : 66.0 kg
le 23 decembre : 66.4 kg
le 30 decembre : 66.2 kg
le 6 janvier : 65.6 kg
le 13 janvier : 66.5 kg


mais encore une fois c'est la pire journée du mois, je ne pense pas avoir bouger en faite! on vera si je dit vrai la semaine prochaine
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MessageSujet: Re: Bilan Aurélia   Mer 20 Jan 2010 - 8:12

poids
le 24 juin: 59.3 kg
le 1 juillet: 58.4 kg
le 8 juillet: 59.2 kg
le 15 juillet: 60.7kg
le 22 juillet : 60.1 kg
le 12 aout : 60.0 kg
le 19 aout : 60.5 kg
le 26 aout: 61.3 kg
le 2 septembre : 59.7 kg
le 14 octobre : 63.6 kg
le 30 octobre: 64 kg
le 4 novembre: 64.9 kg
le 9 novembre : 64 kg
le 11 novembre : 65 kg
le 18 novembre : 65.7 kg
le 25 novembre : 65.4 kg
le 2 decembre : 65.6 kg
le 9 decembre : 65.6 kg
le 16 decembre : 66.0 kg
le 23 decembre : 66.4 kg
le 30 decembre : 66.2 kg
le 6 janvier : 65.6 kg
le 13 janvier : 66.5 kg
le 20 janvier : 65.6 kg


je savais bien que mon poids de la semaine derniere n'etais pas bon
je suis contente de me maintenir!
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