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 Bonjour

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enairod2302
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MessageSujet: Bonjour   Dim 19 Juil 2009 - 22:53

Je m'appelle Doriane, j'ai 24 ans
Je mesure 1,66 pour actuellement 76 kg
J'ai découvert Zermati en février et commencé à l'appliquer en mai 2009.
Depuis j'ai perdu 4 kilos, et je suis pas à pas les étapes du livre (j'en suis à la moitié pour l'instant).
J'aimerais atteindre mon poids de forme de qui est de 60 kilos.
Pour le moment, j'arrive à savoir quand j'ai "faim", mais je n'ai pas encore la connaissance de la satiété... mais pour le moment, c'est déjà bien.
Car avant, j'avalais tout et n'importe quoi, je mangeais comme un ogre et sans forcément avoir faim Embarassed
J'espère trouver ici des bons conseils et éventuellement vous conseiller si mes connaissances me le permettent :-)
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miammiam
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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 20 Juil 2009 - 6:23

Doriane !

Ca a l'air de bien démarrer pour toi

C'est normal pour la satiété, moi au bout d'un an je ne la reconnais pas toujours non plus, du moins pas immédiatement (je mange toujours un peu vite faut dire). Du moment que tu attends d'avoir faim pour remanger, c'est pas grave si tu la dépasses un peu.

Bonne route
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krystel
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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 20 Juil 2009 - 7:29

Bienvenue doriane,
pour ces 1ers kilos perdus et tu ne dois pas être très loin de reconnaître la satiété.

Bon zermatage!
:smack:

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
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enairod2302
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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 20 Juil 2009 - 10:29

Merci beaucoup pour votre gentillesse, il est vrai que j'ai eu l'occasion de passer sur ce forum il y a peu de temps et j'ai remarqué qu'on est bien aidées et rassurées, je ne me suis pas trompée

Maintenant que tu me dit qu'au bout d'un an tu ne reconnais pas encore toujours la satiété Miammiam, je me dit que je suis loin d'être à la traine

Bonne journée :biz:
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soleia
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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 20 Juil 2009 - 10:58

Bienvenue Doriane!

Tu as l'air sur la bonne voie!
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enairod2302
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MessageSujet: Re: Bonjour   Lun 20 Juil 2009 - 11:02

Merci soleia :main:

Et pour vous 3, ça fait longtemps que vous Zermatisez ? en êtes-vous satisfaites ?

Bonne journée :biz:
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MessageSujet: Re: Bonjour   

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Bonjour
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