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 LA SATIETE.

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capucine
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MessageSujet: Re: LA SATIETE.   Ven 29 Juin 2012 - 21:18

Exactement, la satiété: c'est la juste mesure qui calme la faim et l'envie. mémorise bien cette sensation car elle est le repère.

Parfois je suis obligée de faire une pause pour ressentir la satiété, surtout quand j'ai eu très faim avant la prise alimentaire, çà me dérègle complètement, çà me brule l'estomac et je ne perçoit plus aucune sensation = la grosse faim qui anesthésie tout. Dans ces cas là, je sur-mange.. alors qu'une grosse faim n'est pas le signe qu'il faut manger + (selon Zermati)
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Pom'
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MessageSujet: Re: LA SATIETE.   Sam 30 Juin 2012 - 6:53

je susi d'accord, parfois j'ai super faim mais ca se calme avec pas tant de nourriture...

le danger dans ce cas c'est de manger très vite et donc trop avant de sentir la satiété...
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LA SATIETE.
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