J'ai vu, hier, que caroline, la bloggeuse de "pensées d'une ronde" avait débuté ses consultations chez zermati.

Je vous mets le liens de ses entretiens avec jean-fifi, c'est très intéressant.

http://www.penseesderonde.fr/zermati-et-moi/

Ses 2 derniers messages sur l'exercice de substitution est très intéressant!

Et audrey, elle parle aussi de la régulation, ça peut répondre à la question que tu te posais.

Merci Krsytel

Je trouve ce qu'elle dit sur la régulation très intéressant.
et son article bien écrit.

Vive la régulation !

Je lis maintenant son blog très régulièrement, même les posts qui ne sont pas en rapport avec Zermati.


Elle a perdu pas mal de poids et je me retrouve vraiment dans son post d'aujourd'hui sur son dernier rendez-vous avec Zermati.
http://www.penseesderonde.fr/2010/02/zermati-an-i-estime-de-soi.html#more


Comme quoi, la route est encore longue : il faut réussir à négocier le pendant et l'après !


Allez, on y croit !

J'ai lu aussi son dernier témoignage, très intéressant.

Lorsque je suis descendue à 56kg, je me suis jurée de ne plus jamais revoir le 57 (comme quoi nos vieilles obsessions sont tenaces). Et un matin, je me suis retrouvée à 60 kg!

Et bizarrement, je l'ai très bien vécu!

En fait, c'est l'anticipation qui fait peur. On s'imagine (alors que notre poids nous convient enfin) des choses horribles si l'on reprend du poids, l'humiliation de l'avouer, l'aveu de l'échec... mais si l'on a suffisamment travaillé sur soi et compris que notre valeur ne dépend pas de notre poids, une hausse peut être très bien vécue!

Et l'avantage, c'est que je sais que je suis capable de zermater et de retrouver mon 56 kg lorsque j'aurais réglé mes problèmes, c'est comme la clé d'une issue de secour, ça rassure.

Et si jamais je devais rester à ce poids, je sais, à présent que je suis capable de m'aimer ainsi.

merci du lien ! j'ai tout lu

c'st là qu'on se rend compte que finalement le poid c'st vraiment secondaire et que tout n'est que d'ordre pshychologique ! Je ne suis pas ronde et pourtant 90 % des angisses de Carolne je les as ou je les ais eu , et certains articles qu'elle écrit , j'aurais pu les écrire aussi !

Oh merci pour ce lien! que je mets en favori tout de suite...
J'ai beaucoup aimé l'exercice d'exposition avec le mars...!

Entre ce forum et son blog, j'ai de quoi lire!