Forum d'entraide pour maigrir sans régime.

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 Présentation

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Cassiopee
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MessageSujet: Présentation   Mer 16 Déc 2009 - 17:29

Bonjour tout le monde ! :grosminet:

D'abord, félicitations pour ce forum ! Je le trouve très bien conçu, très bien organisé, explicite, sympathique... Et les photos, miam ! :à table:

Avant de me présenter, je dois faire une vilaine confession... Embarassed
Il y a quelques années, j'ai entendu parler de la méthode Zermati et de son livre "Maigrir sans régime". Moi qui croyais dur comme fer aux régimes et pensais que mes échecs étaient dus à ma faiblesse (boulimie), je le suis dit : "C'est absurde ! Pour maigrir, il faut faire régime ! Encore un escroc qui profite de la naïveté des gens désespérés en leur disant ce qu'ils veulent entendre, et le pire c'est qu'il se fait plein de blé avec ce bouquin !"
Voilà, c'est dit... Milles excuses au Dr Zermati et à celles et ceux que j'ai taxé de crédulité !
Je plaide coupable et j'ai payé ces années perdues en finisssant par devenir obèse.

Maintenant, me voici :
J'ai 37 ans et je vis dans le Ch'Nord.
En 2002 je pesais 60 kilos et baladais mes petites fesses dans du 38.
Puis, abandons affectifs, déprimes, angoisses... D'abord + 15 kilos, puis 20, puis -12, puis +...
Bref, me voilà grosse dondon qui ne se reconnait plus dans la glace ! affraid
Plus moyen de faire certains mouvements, de me mettre dans certaines positions, je suis toujours essoufflée, bref je suis diminuée physiquement !

Et puis un jour de septembre 09, me voilà qui franchis la porte d'un centre médical spécialisé dans les problèmes de poids et maladies associées, avec les 3 chiffres tant redoutés affichés sur la balance. 100 kg ! Damned !
Et là, on me fait des analyses pour un bilan de santé et je rencontre un nutritionniste... Qui me démontre par A + B que tout ce en quoi je crois niveau régime et nutrition est faux puisque je ne fais que grossir. Il m'explique le cercle vicieux : restriction-frustration- compulsion, et c'est tellement évident ! Il arrive même à me convaincre que ma boulimie n'est pas psychologique, mais le fruit des interdits que je tente en vain de m'imposer !
Puis la diététicienne me fait entamer la phase de déshinibition, m'expliquant que ça passera très probablement par une prise de poids, mais que je dois l'accepter pour mieux redescendre ensuite. Ce que je fais depuis.
Me voilà à 108 kg, mais j'ai stablisé, enfin !
Car j'ai fait des progrès grâce à ce centre, ainsi qu'aux lectures de Zermati et Apfeldorfer, mais peut-être dois-je garder le reste pour mon journal de bord, même si c'est passé, puisque c'est le début de mon parcours ?

Désolée, je suis une grande bavarde, mais voilà, vous savez comment je suis arrivée ici !

Merci de m'avoir lue, et à bientôt pour faire connaissance !
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soleia
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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 16 Déc 2009 - 17:46

Bienvenue parmi nous Cassiopée!!



Tu sais, y a pas à culpabiliser de ne pas "y avoir cru du premier coup"...
Je crois que ça arrive à beaucoup de monde... On est tellement bombardé de partout de ce discours bien-pensant avec des sacro-saintes règles diététiques... Difficile de se dire: "c'est n'importe quoi!!"...

Au moins, ce qui est vraiment top, c'est que tu es tombée sur une équipe vraiment compétente et ouverte à cette idée de manger suivant ses sensations alimentaires, dans ton centre médical, et ça c'est une vraie chance!

:smack: :smack:
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krystel
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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 16 Déc 2009 - 18:11

Salut cassiopée,

Sois la bienvenue sur le forum

Je trouve formidable que tu aies rencontré cette diététicienne adepte de la régulation naturelle

Pour ce qui est d'être bavarde ça n'est pas moi qui te jetterais la pierre! :haha:
:smack:

_________________

A partir d'aujourd'hui, je décide d'attirer l'amour, le bonheur, la joie, parce que je le mérite!



Début zermati le 12 juillet 2007
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Marie
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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 16 Déc 2009 - 18:46

Cassiopée !
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Jeu 17 Déc 2009 - 7:22

Merci beaucoup pour votre accueil !

C'est vrai que j'ai eu beaucoup de chance de tomber sur ce centre qui a une large avance sur tous les praticiens de la vieille école que j'ai rencontrés auparavant ! scratch

Quand je pense à toutes les fois où l'on m'a dit : Arrêtez le chocolat, si vous n'y arrivez pas, n'en achetez plus... Quand vous avez envie de manger, allez faire le tour du pâté de maison (ben tiens, comme ça je passe devant la boulangerie)...

Bref, je suis ravie d'être parmis vous. :fleur blue:
Au moins je vais pouvoir discuter avec des personnes qui pratiquent la même méthode que moi afin de s'entraider.
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Litchi
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MessageSujet: Re: Présentation   Jeu 17 Déc 2009 - 8:19

Bienvenue Cassiopée! moi aussi ça me saoule tellement le coup du "ben t'as qu'à arrêter le chocolat"... ah oui, j'y avais jamais pensé et en plus c'est super facile, c'est pour ça que je suis obèse, ouais.

pas de ça ici, tu peux en être sûre! :ange:
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Jeu 17 Déc 2009 - 10:12

Merci Litchi ! 🌹

Ben oui c'est sur que si "y'avait qu'à", comme je le dis souvent il n'y aurait pas de gros sur terre, car personne n'aime ou n'a envie d'être gros ! :action:

Qu'est-ce qu'on peut recevoir comme conseils à la gomme de la part des maigres ! :pistolet:
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nathouille
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MessageSujet: Re: Présentation   Jeu 17 Déc 2009 - 11:17

bienvenue. tu trouveras ici beaucoup de soutien. bisous
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Ven 18 Déc 2009 - 14:45

Pour le soutien, je confirme, j'en ai déjà reçu beaucoup, merci mille fois ! :calin:
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MessageSujet: Re: Présentation   Ven 18 Déc 2009 - 18:00

Coucou
Moi aussi je suis nouvelle et je trouve ton parcours impressionnant, c'est ouf tout ce par quoi tu es passée. Tu as beaucoup de chance d'être tombée sur ce centre, c'est ou? Juste par curiosité la "phase de désinhibition" ça consistait en quoi? ça t'a permis de te débarasser de tes compulsions? Raconte nous en quoi consiste le traitement de cette nutritionniste qui a l'air plus intelligente que les autres lol
Mais peut être que tu en parle dans ton jdb je vais aller voir :)
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Sam 19 Déc 2009 - 9:14

Salut Blueberry,

Je n'ai rien fait d'impressionnant, j'ai juste eu la chance de rencontrer les bonnes personnes. Le centre où je vais est dans le 59.

La "phase de désinhibition", c'est pour en finir avec la restriction cognitive : On m'a demandé de ne m'interdire aucun aliment et de ne pas me limiter en quantités, à condition de les déguster lentement et de retrouver le plaisir de manger au lieu de bâfrer. Le but étant de faire baisser naturellement les quantités, puisque je sais que demain il y en aura encore donc pas la peine de me jeter dessus comme si c'était le dernier jour que j'en mange avant longtemps.

J'ai encore des compulsions, mais moins souvent et les quantités de nourriture ont diminué.

La méthode de mon nutritionniste est la même que celle expliquée sur ce forum, dans la partie consacrée à la méthode Zermati.

Bon courage à toi ! :smack:
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MessageSujet: Re: Présentation   Sam 19 Déc 2009 - 17:39

Bienvenue à toi!
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Dim 20 Déc 2009 - 9:08

Merci pour ton accueil Macha !
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Papaye verte
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MessageSujet: Re: Présentation   Mer 23 Déc 2009 - 16:24

Bienvenue à toi
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Ven 25 Déc 2009 - 10:35

Merci Jeanne ! (J'adore ce prénom !)
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Vale
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Humeur : le bonheur est un instant présent qui se cultive
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MessageSujet: Re: Présentation   Sam 26 Déc 2009 - 19:02

même si on a déjà un peu correspondu sur les journée... bienvenue à toi ...
suis aussi du nord mais de l'autre côté de la frontière
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Cassiopee
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MessageSujet: Re: Présentation   Sam 26 Déc 2009 - 21:14

Merci !
Tu es de Belgique ?
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