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 Bilan de Cassiopee

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Papaye verte
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Lun 26 Avr 2010 - 10:02

Bravo Cassiopée
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Mar 27 Avr 2010 - 15:48

Merci beaucoup ! :smack:
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Sam 1 Mai 2010 - 20:29

- 21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
Puis, période de déshinibition pour en finir avec la restriction cognitive, dur dur !
- 28 novembre 2009 : 108 kg ! (+8)
Stabilisation.

- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)

Bon, on ne peut pas maigrir à tous les coups, alors se maintenir sans reprendre les kilos perdus c'est déjà pas mal.
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soleia
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Sam 1 Mai 2010 - 20:50

C'est même carrément bien!!!
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 2 Mai 2010 - 7:07

Bravo Cassiopée !
et tiens bon...moi aussi je voudrais bien ne plus voir ces 3 chiffres sur la balance !!! 😡
tu as déjà bien perdu...tu vas y arriver !
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krystel
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Mar 4 Mai 2010 - 8:31

Je découvre ton bilan et là, franchement, tu mérites les félicitations et les encouragements!

tu es sur la bonne voie.

_________________

A partir d'aujourd'hui, je décide d'attirer l'amour, le bonheur, la joie, parce que je le mérite!



Début zermati le 12 juillet 2007
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 9 Mai 2010 - 5:00

Merci beaucoup les filles ! Je vous souhaite la même chose, de tout coeur ! :smack: :smack: :smack:
Je laisse un petit message sur mon journal à l'attention des personnes qui ont des questions à me poser ou qui éprouvent les mêmes difficultés que moi au démarrage.

- 21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
Puis, période de déshinibition pour en finir avec la restriction cognitive, dur dur !
- 28 novembre 2009 : 108 kg ! (+8)
Stabilisation.

- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)

IMC à ce jour = 40.1 ! La fin de l'obésité morbide se fait attendre mais elle est toute proche !
Et puis j'aimerais tant venir à bout des 3 chiffres ! Je pense que ce n'est pas bien de se donner des objectifs en terme de temps comme dans un régime, donc je dois me concentrer uniquement sur le zermatage. Mais je les aurai ces 3 maudits chiffres !
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 9 Mai 2010 - 11:57

En persévérant dans cet état d'esprit, sûr que tu les auras! Bravo!
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 9 Mai 2010 - 14:49


BRAVO !!!!!
Que d'encouragement pour nous et pour toi !!! c'est tout simplement génial !! moi qui était encore hésitante sur la méthode, ça ne peut que me motiver !!!
E continue comme ça !!!
Allegria :fleur blue:
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 16 Mai 2010 - 6:49

Merci les filles, mais il y a des hauts et des bas... pale
Enfin le tout c'est de ne pas abandonner et se poser les bonnes questions quand on déraille. scratch
:smack:

- 21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
Puis, période de déshinibition pour en finir avec la restriction cognitive, dur dur !
- 28 novembre 2009 : 108 kg ! (+8)
Stabilisation.

- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)
- 15 mai : 103.5 (+ 0.800 kg !) :pistolet: (Cf. journal)
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 23 Mai 2010 - 5:51

21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
Puis, période de déshinibition pour en finir avec la restriction cognitive, dur dur !
- 28 novembre 2009 : 108 kg ! (+8)
Stabilisation.

- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)
- 15 mai : 103.5 (+ 0.800 kg !) (Cf. journal)
- 22 mai : 102.5 (-1 kg)
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 23 Mai 2010 - 17:10

super!!!!
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Litchi
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Lun 24 Mai 2010 - 3:05

cassiopée, peut-être que tu atteins tout simplement un petit palier. Après avoir perdu huit kilos, ton corps a peut-être besoin d'un genre de pause? C'est quand même vraiment beaucoup huit kilos tu sais, et tu les as perdu super vite!

par ailleurs, s'il y a eu une phase où tu mangeais trop, ou trop souvent, ou trop vite, alors tu as pris du poids rapidement, et il est normal que tu l'ai perdu rapidement aussi dès que tu t'es mise à manger moins. Maintenant, tu vas t'attaquer au poids qui est là depuis plus longtemps, et qui n'est pas dû à de récents excès. C'est peut-être normal, dans ce cas, que tu perdes plus lentement?

tout ça pour dire que je trouve cette toute petite pause vraiment pas du tout inquiétante pour ta progression qui reste exemplaire, et qu'à mon avis, tu n'as aucun souci à te faire. :)

:smack:
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Sam 29 Mai 2010 - 6:01

21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
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- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)
- 15 mai : 103.5 (+ 0.800 kg !) (Cf. journal)
- 22 mai : 102.5 (-1 kg)
- 29 mai : 102.9 (+ 400g)
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Lun 31 Mai 2010 - 10:14

cool, comme tu l'as dit dans ton journal, tu as eté malade. Et ton corps prevoyant un famine c'est mis en mode veille/stockage. Je pense que c'est pour ca que tu n'a pas perdu voire pris. Ne t'inquiete pas. Maintenant tu te sens mieux et tu vas pouvoir manger à ta faim et tu continueras a perdre. Courage ton parcours est très rassurant.

Peut être te mets tu aussi la pression pour arriver sous la barre des 3 chiffres? Cool, zen...

:smack:
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Sam 5 Juin 2010 - 6:37

Tu as raison Jeanne, je me mets la pression, je veux tellement perdre cette horrible graisse, j'ai été boulimique si longtemps que j'ai peur de ne pas continuer à baisser, et en même temps j'ai évoqué des bloquages sur mon journal.


21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
Puis, période de déshinibition pour en finir avec la restriction cognitive, dur dur !
- 28 novembre 2009 : 108 kg ! (+8)
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- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
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- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)
- 15 mai : 103.5 (+ 0.800 kg !) (Cf. journal)
- 22 mai : 102.5 (-1 kg)
- 29 mai : 102.9 (+ 400g)
- 5 juin : 102.2 (-700g) = 4ème semaine de :ange-demon:

Mais cette fois : IMC = 39.9 ! cheers Je suis en dessous de l'obésité morbide (IMC 40) !
Purvu que je ne repasse pas au-dessus la semaine prochaine cette fois ! scratch
Enfin, un jour à la fois, j'arrête de me mettre la pression et je me dis juste qu'aujourd'hui c'est :
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Sam 5 Juin 2010 - 7:57

Bravo!!!
Courage pour la suite !!
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Lun 7 Juin 2010 - 15:12

oui c'est genial!!
arrete de te mettre la pression tu va reussir!
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Lun 7 Juin 2010 - 15:27

Cassiopee, bravo pour tes efforts envers toi-même.

Je comprends tellement ce que tu veux dire! Et changer de catégorie d'IMC c'est déjà une tellement grande victoire. Je promet de la partager un jour avec toi hihi.
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 13 Juin 2010 - 5:40

Merci beaucoup ! Je vous souhaite de tout coeur de réussir également. :smack:


21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
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- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
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- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)
- 15 mai : 103.5 (+ 0.800 kg !) (Cf. journal)
- 22 mai : 102.5 (-1 kg)
- 29 mai : 102.9 (+ 400g)
- 5 juin : 102.2 (-700g) : IMC = 39.9 = En dessous de l'obésité morbide (IMC 40) !
- 13 juin : 101.1 (-1.100 kg)
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 13 Juin 2010 - 9:30

Félicitations, beau parcours
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 13 Juin 2010 - 16:28

Tu as vraiment un parcours exemplaire , on devrait t'hériger en exemple ! Dire que tu aurais perdu autant ( voir moins ) en te brimant et en accumulant les frstrations , contrairement à Zermati où tu accumule les moments de plaisir !

Bonne continuation Cassiope !
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Dim 13 Juin 2010 - 18:55

Ça m'encourge tes résultats, Cassiopee.
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Ven 18 Juin 2010 - 5:04

Merci beaucoup ! :smack: En plus je ne suis plus focalisée sur la barre des 100 kg, je me réjouis juste des kilos déjà perdus et je prends soin de mon apparence ! Pour la suite, j'ai confiance et je me dis : Lentement mais surement...

Bon courage à vous !
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MessageSujet: Re: Bilan de Cassiopee   Sam 19 Juin 2010 - 5:19

21 septembre 2009 - Début Zermati : 100 kg
Puis, période de déshinibition pour en finir avec la restriction cognitive, dur dur !
- 28 novembre 2009 : 108 kg ! (+8)
Stabilisation.

- 19 décembre 2009 : 108.3 kg
- 25 décembre : 109.2 kg
- 26 décembre 2009 : 109 kg ! (-200g !)
- 31 décembre : 108.9
- 1er janvier 2010 : 108.4 (-700g !)
- 2 janvier : 109.2 (+800g)
- 3 janvier : 108.5 (-700g !)
- 7 janvier : 108 kg (-500g !)
- 9 janvier : 108 kg : Découragement, abandon provisoire Zermati
- 16 janvier : 108.7 (+700g !)
- 23 janvier : 109 kg (+300g !)
- 13 février : 109.9 kg (+900g !)
- 20 février : 110 kg (+ 100g) : Reprise Z

- 28 février : 109.8 kg (-200g)
- 6 mars : 108.7 kg (- 1,100 kg)
- 13 mars : 107.5 (-1.200 kg)
- 20 mars : 106.9 (- 600g)
- 27 mars : 106.7 (-200g) : Début de cycle
- 3 avril : 105.4 (-1.300 kg)
- 10 avril : 105.7 (+300g) : Habitudes perturbées
- 16 avril : 104.6 (-900g)
- 24 avril : 103.4 (-1.200 kg)
- 1er mai : 103.4 (=)
- 8 mai : 102.7 (- 700 g)
- 15 mai : 103.5 (+ 0.800 kg !) (Cf. journal)
- 22 mai : 102.5 (-1 kg)
- 29 mai : 102.9 (+ 400g)
- 5 juin : 102.2 (-700g) : IMC = 39.9 = En dessous de l'obésité morbide (IMC 40) !
- 13 juin : 101.1 (-1.100 kg)
- 19 juin : 100 kg (-1.100 kg) : IMC = 39.1



Total : 10 kgs perdus en un peu plus de 3 mois et demi !
Retour à mon poids du 21 septembre 09, date à laquelle j'ai commencé Zermati.
Maintenant, je vais pouvoir amorcer l'attaque des kilos que j'avais à perdre au départ.

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