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 Bilan Lizzie

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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Mar 6 Juil 2010 - 19:30

C'est surtout le fait de masser certaines zones qui aide un peu à sculpter...
Les crèmes dites amaincissantes ou autres ne font pas de miracles..Une crème basique suffit largement.. Moi j'utilise les beurres et huiles parcqu'ils nourrissent bien la peau..
Les contractions, c'est au niveau abdominal..Tu essaies de les inclure dans certaines choses et mouvements que tu fais..Je te donne un exemple ok..
Lorsque tu marche , tu peux contracter ton ventre..
Lorsque tu es chez toi aussi, c'est assez simple.
Lorsque tu te baisses pour mettre des trucs dans le lave vaisselle , tu peux aussi faire ces petites contractionsen même temps..
Ca peut paraître bête à écrire comme ça, mais fait régulièrement ça aide pas mal, surtout si on est pas fan de sport..
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Mar 6 Juil 2010 - 19:56

Les glaces des magasins de vêtements c'est horrible, moi aussi j'en ressort toujours avec une résolution régime ! A chaque fois il y a un espèce d'éclairage qui fait ressortir tous les défauts.

Pour le 46 je peux témoigner à chaque fois que je dis à une vendeuse que je veux un 46 elle ne me crois pas, et ça a toujours été comme ça même quand je faisais un 42 la vendeuse voulait me donner un 40 voire un 38. (Elles sont quasi outrée comme ci je me dénigrais ou que j'étais psy)

En tout cas, je vois des filles minces et bien faites à la salle de sport mais en observant bien, il y a toujours un truc que je n'aimerais pas avoir : ça peut être une texture de peau, un cul trop plat etc...ça aide à relativiser. Elles mêmes doivent avoir les mêmes attentes que nous, à savoir s'améliorer, dans notre société où on n'est jamais assez bien. On ne peut pas concurrencer Photoshop, ne l'oublions pas.

Moi aussi je suis dans la phase j'achète des fringues à ma taille, je vais chez le coiffeur et je vais même me maquiller un peu (incredibeul)
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Mer 21 Juil 2010 - 7:44

Bon, j'avoue, j'ai craqué, je me suis pesée ce matin.... affraid

Avec tous les événements de la semaine dernière, pendant laquelle j'ai moins mangé car j'avais l'estomac noué (voir mon JDB), je me suis dit que peut-être j'avais perdu un tout petit chouya...

Eh ben non, toujours 78 kg, pffff.... :pistolet:

Allez, on continue, y a encore du travail et faut que je me laisse le temps !
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Jeu 29 Juil 2010 - 20:32

Juste un petit message pour t'encourager à continuer.. Zermater est la seule voie qui ne soit pas sans issue !
Bisous
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 30 Juil 2010 - 6:31

Merci... Heureusement que ce forum est là ! :smack:
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 30 Juil 2010 - 14:19

Je ressens tellement la même chose que toi Lizzie!

Ce forum, plus particulièrement les êtres qui l'animent, a une place importante dans ma vie.

Mon Chéri le sais et des fois c'est lui qui "m'envoie" raconter mes aventures, il me fait bien rire.
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Sam 31 Juil 2010 - 6:25

Arrrff.... Résultats de mon dernier bilan sanguin mauvais pale : trop de cholestérol et de triglycérides. C'est un taux record pour moi, mais bon c'est logique puisque c'est la première fois de ma vie que je ne suis pas en restriction...

La question que je me pose, c'est comment concilier zermatage et bons résultats d'analyse ? scratch
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 8 Oct 2010 - 14:01

lizzie! a écrit:
Arrrff.... Résultats de mon dernier bilan sanguin mauvais pale : trop de cholestérol et de triglycérides. C'est un taux record pour moi, mais bon c'est logique puisque c'est la première fois de ma vie que je ne suis pas en restriction...

La question que je me pose, c'est comment concilier zermatage et bons résultats d'analyse ? scratch

Je crois que cela n'est malheureusement pas conciliable puisque si tu veux réduire cholestérol et triglycérides, tu dois forcément diminuer voire supprimer la prise de certains aliments.. A moins de prendre un traitement médicamenteux, ce qui n'est pas à mon humble avis la meilleure solution ( je dis ça car mon beau-père prend un traitement "anti cholestérol" et continue de se gaver de fromages, beurre, charcuteries.. en toute bonne conscience puisque son médecin ne lui a pas parlé de limiter certains aliments scratch )

En même temps Zermater c'est pas non plus se goinfrer :)

Tu as refait un bilan depuis ?

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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 8 Oct 2010 - 14:10

Merci Bulle d'O pour ta réponse qui m'éclaire un peu !

Non je n'ai pas fait d'autre bilan depuis... J'attends que mon généraliste ou ma gynéco me resprescrive un autre bilan - mais il me tarde pas....

Je crois que peut-être je ne zermate pas si bien que ça : je mange ce qui me fait envie, mais ce n'est sûrement pas ce dont mon corps a envie... Et je confonds encore souvent "vraie faim" et "fausse faim", donc je mange encore trop....

J'ai essayé de me restreindre sur les aliments gras et sucrés mais à chaque fois je me mets à compulser dont c'est inutile, c'est encore trop tôt pour moi, je me suis trop longtemps privée de ces aliments....
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 8 Oct 2010 - 20:22

Alala... comme je l'ai dit dans mon bilan, je n'arrive plus à zermater
depuis quelques semaines.. 2 mois en fait.. Moi qui trouvais ça plutôt
facile !
J'étais juste dans une bonne période en fait.
Mais ça reviendra sûrement.

Pour toi aussi
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Dim 10 Oct 2010 - 10:13

Je sais pas, j'ai pas l'impression que j'aie vraiment bien zermaté jusqu'à maintenant scratch

En tout cas, je ne sais pas si ça viendra comme ça, je crois que sans résoudre les problèmes psy derrière les TCA (car il s'agit bien d'un trouble et un trouble du comportement n'est que l'arbre qui cache la forêt), je ne pourrai pas bien zermater.

C'est pour ça que maintenant je me concentre sur cet aspect-là - mais là aussi, ces troubles sont tellement ancrés en moi et depuis si longtemps que je ne sais pas si j'en sortirai.... pale
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Dim 10 Oct 2010 - 13:06

je comprend cette peur Lizzie, mais je pense qu'une partie de toi sait bien que oui, tu peux t'en sortir, et c'est pour ça que tu fais tout ce travail. Ton inquiétude est légitime je pense, mais tu sais ne pas la laisser prendre le pas sur ton envie, beaucoup plus rationnelle, de vouloir résoudre tes problèmes! plein de courage!
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Dim 10 Oct 2010 - 14:28


Je pense que parfois on a besoin d'une aide extérieure
pour travailler sur soi, même si ce n'est que ponctuel.
Mon psy m'a beaucoup aidée mais il est à la retraite maintenant
et je n'ai trouvé personne qui puisse le remplacer.
Alors parfois ça va, parfois non... comme en ce moment.
C'est difficile et je crois que je te comprends même si je
ne souffre pas exactement des mêmes troubles que toi.
Bisous
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Mar 12 Oct 2010 - 9:11

Citation :
Je crois que cela n'est malheureusement pas conciliable puisque si tu veux réduire cholestérol et triglycérides, tu dois forcément diminuer voire supprimer la prise de certains aliments..

Cela signifie-t-il que si je veux retrouver des taux sains, je doive arrêter de zermater ? Je vois que d'autres filles sur le forum le font (Krystel, avec son intolérance au gluten, Assmat avec ses intestins). Dans ce cas, n'est-on pas de nouveau dans une logique de régime, avec toutes les conséquences des régimes (craquages, compulsions, etc ) ?

J'avoue que pour le moment j'ai du mal à accepter l'idée de me remettre au régime, même pour une question de santé.... No affraid
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Mar 12 Oct 2010 - 9:34

Je ne crois pas qu'il te faille cesser de zermater pour retrouver des analyses correctes.

Je pense, pour l'avoir vécu, qu'on a tendance à écouter sa tête et peu son corps. Mais lorsqu'on parvient à lâcher prise totalement, on parvient à respecter les besoins de notre corps. C'est lui qui dirige et plus la tête.

C'est une sorte de déclic à avoir mais tu l'auras lorsque tu te seras détachée de ce à quoi tu t'enchaînes pour le moment pour ne pas couler. (quand je dis couler, je parle de ce pourquoi tu as encore besoin d'une carapace pour te protéger)

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Mer 30 Mar 2011 - 8:33

Avril 2010 : 75 kg - Début du zermatage

Mai 2010 : 77 kg

Juin 2010 : 77 kg

Juillet 2010 : 78 kg

Mars 2011 : 84.5 kg

(IMC : 30,3)

Commentaires sur mon jdb....
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 6 Mai 2011 - 8:34

Avril 2010 : 75 kg - Début du zermatage

Mai 2010 : 77 kg

Juin 2010 : 77 kg

Juillet 2010 : 78 kg

Mars 2011 : 84.5 kg

Mai 2011 : 82.4 kg

(IMC : 29)

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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 6 Mai 2011 - 12:44

C'est génial Lizzie, visiblement revoir les quantités a été bénéfique
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 6 Mai 2011 - 12:55



Félicitations, tu commences la perte de poids, quel courage de tenir pendant 1 an en grossissant
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 6 Mai 2011 - 15:15

waaah ... je viens jamais ici... mais je veux bien venir plus souvent pour voir ça ... c'est génial
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 6 Mai 2011 - 15:39

Merci les filles :calin:
J'avoue que je suis plutôt contente !
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Ven 6 Mai 2011 - 16:33

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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Sam 7 Mai 2011 - 7:15

cheers ayé la descente est amorcée !
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Sam 21 Mai 2011 - 12:19

Avril 2010 : 75 kg - Début du zermatage

Mai 2010 : 77 kg

Juin 2010 : 77 kg

Juillet 2010 : 78 kg

Mars 2011 : 84.5 kg

Début mai 2011 : 82.4 kg

21 mai 2011 : 80.8 kg

ça descend tranquillement...
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MessageSujet: Re: Bilan Lizzie   Sam 21 Mai 2011 - 13:01

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