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 les bilans de cyjolie

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cyjolie
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MessageSujet: Re: les bilans de cyjolie   Sam 9 Juin 2012 - 21:06

pas de 75, non !!! déjà que de 58 c'est une longue histoire !!je vais essayer d'espacer encore mes pesées.
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cyjolie
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MessageSujet: Re: les bilans de cyjolie   Lun 23 Juil 2012 - 17:36

je reviens ici, ça faisait un moment!!!
je vois que le post a changé, c'est une trés bonne idée, la non addiction à la balance fait partie du cheminement
j'essaie maintenant, de me peser 1 fois par mois sauf si je sais par exemple que je suis de mariage ou de baptême, une grosse reunion de famille... et que je vais manger à un moment donné sans faim,mais ds la joie
Ma derniére pesée remonte au 9 juillet. J'étais contente.
Je me concentre aujourd'hui plus sur ma silhouette que sur mon poids et surtout sur la notion de faim !
même s'il m'arrive (rarement mais ça m'arrive) de manger sans faim, il y a un moment où je ne peux plus rien avaler, et il arrive vite !
le zermatage m'a vraiment fait redécouvrir ce qu'est la satiété ET ça c'est top
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: les bilans de cyjolie   Lun 23 Juil 2012 - 17:41

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MessageSujet: Re: les bilans de cyjolie   Jeu 15 Nov 2012 - 19:26

coucou ! comme il y a longtemps que je ne suis pas venue...
Pas de reprise, :coeur:
CRAQUAGE RARISSIME MAIS GARGANTUESQUE
Je zermate aussi bien que je peux.
JE VAIS VOIR CE QUE VOUSDEVENEZ :fleur blue: :fleur blue:
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: les bilans de cyjolie   Ven 16 Nov 2012 - 17:59

Bon week-end!
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cyjolie
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MessageSujet: Re: les bilans de cyjolie   Ven 21 Aoû 2015 - 7:15

cyjolie a écrit:
je suis de nature une grosse mangeuse et je peux engloutir une grosse quantité de nourriture absolument sans aucune faim

par contre si je me demande si j'ai faim, je m'aperçois que la moitié du temps, je n'ai pas faim, donc si tu veux depuis que je suis sensibilisée à zermati,  je mange bcp moins , mais par contre je m'attable avec la fringale.

Et je m'assieds ! je mange à table
tu n'as pas idée la quantité de nourriture que l'on peut ingurgiter sans s'en rendre compte, si on est pas centrée sur soi même

en faisant attention à mon seul comportement j'ai perdu les premiers 3kg
restreint le fromage
me demander si j'avais vraiment faim
pas me resservir

par contre si quelque chose me contrarie, la machine infernale se remet en route
1 ou 2 crises avortées je vais dire car je me suis arretée à temps !

je me suis inscrite ici au mois de septembre aprés une méga crise de bouffe, larmes
je vais dire que je zermate depuis le 1er octobre, et j'ai perdu à peu prés 6kg depuis mon inscription
depart 58,8je crois
et hier 52,7 :à table:

je me sens mieux mais je ne fais pas ma maligne, car je suis toujours sur un terrain glissant !



aprés une trés longue absence je e suis décidée à revenir ici, bonjour les filles...
J'ai parcouru les principes oubliés

520000eme redépart, verdict de la balance ce matin : 55kg
il y a une semaine 52kg

ça y est je recommence, saucisson chips gateaux et tomates cerises, ds l'ordre et le désordre...
Que se passe t'il ?
J'ai perdu 2 contrats de travail, et même si sur le moment ça me fait lever le pied, et qu'il me semblait que j'étais contente,d'avoir du temps, et bien voilà, je mange à presque m'enfaire vomir, je dors mal, j'ai une tête toute triste ! super !!!
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