Zermati

Maigrir sans régime.
 
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 Le bilan d'XY1154

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XY1154
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MessageSujet: Le bilan d'XY1154   Lun 29 Nov 2010 - 18:20

Avant Zermati : de mai 2006 à octobre 2010. Le but est de faire disparaître les petites étoiles.
Avec Zermati : à partir de novembre 2010. Le principe est d'écouter son corps, et les étoiles disparaîtront d'elles-mêmes.

Dernière mise à jour : 09/01/2017
Zermati, ça ne marche pas ! Surtout si on ne l'applique pas... (Confus suisse)


annéemoispoidséchelle (une * par livre au-dessus de 80 kg)
2017janvier106,0****************************************************
2016décembre104,5**************************************************
novembre102,3********************************************
octobre101,2******************************************
septembre100,9******************************************
août102,4********************************************
juillet104,8**************************************************
juin105,6***************************************************
mai105,8***************************************************
avril108,1********************************************************
mars108,4********************************************************
février107,3******************************************************
2016janvier107,3******************************************************
2015décembre108,5**********************************************************
novembre107,5*******************************************************
octobre106,4****************************************************
septembre105,0**************************************************
août105,2**************************************************
juillet105,1**************************************************
juin105,3**************************************************
mai108,4********************************************************
avril110,4************************************************************
mars109,5***********************************************************
février108,1********************************************************
2015janvier107,2******************************************************
2014décembre105,1**************************************************
novembre102,8*********************************************
octobre101,5*******************************************
septembre104,1************************************************
août105,2**************************************************
juillet104,3************************************************
juin103,5***********************************************
mai103,3**********************************************
avril102,8*********************************************
mars103,7***********************************************
février105,1**************************************************
2014janvier104,4************************************************
2013décembre104,0************************************************
novembre104,1************************************************
octobre103,7***********************************************
septembre101,8*******************************************
août100,8*****************************************
juillet100,7*****************************************
juin101,8*******************************************
mai100,8*****************************************
avril101,1******************************************
mars100,7*****************************************
février101,5*******************************************
2013janvier102,7*********************************************
2012décembre103,7***********************************************
novembre102,8*********************************************
octobre101,9*******************************************
septembre100,7*****************************************
août99,8***************************************
juillet103,7***********************************************
juin102,7*********************************************
mai104,6*************************************************
avril104,8*************************************************
mars104,1************************************************
février103,4**********************************************
2012janvier103,1**********************************************
2011décembre102,5*********************************************
novembre100,4****************************************
octobre98,7*************************************
septembre98,4************************************
août96,8*********************************
juillet97,6***********************************
juin97,5***********************************
mai96,6*********************************
avril97,6***********************************
mars97,2**********************************
février98,2************************************
2011janvier100,4****************************************
2010décembre99,0**************************************
novembre99,4**************************************
octobre101,4******************************************
septembre99,8***************************************
août98,4************************************
juillet99,5***************************************
juin101,6*******************************************
mai103,2**********************************************
avril103,1**********************************************
mars102,5*********************************************
février102,5*********************************************
2010janvier101,4******************************************
2009décembre100,3****************************************
novembre100,9*****************************************
octobre98,7*************************************
septembre98,8*************************************
août99,4**************************************
juillet100,9*****************************************
juin101,5*******************************************
mai102,0********************************************
avril100,4****************************************
mars100,6*****************************************
février100,4****************************************
2009janvier100,6*****************************************
2008décembre99,0**************************************
novembre99,2**************************************
octobre98,7*************************************
septembre97,8***********************************
août97,3**********************************
juillet97,1**********************************
juin95,9*******************************
mai95,6*******************************
avril95,0******************************
mars94,5*****************************
février95,6*******************************
2008janvier97,1**********************************
2007décembre96,4********************************
novembre93,8***************************
octobre91,9***********************
septembre91,0**********************
août92,9*************************
juillet93,1**************************
juin92,3************************
mai90,9*********************
avril89,9*******************
mars89,1******************
février89,4******************
2007janvier89,6*******************
2006décembre90,3********************
novembre93,5***************************
octobre97,2**********************************
septembre101,4******************************************
août104,3************************************************
juillet106,0****************************************************
juin109,0**********************************************************
2006mai115,4************************************************************


Dernière édition par XY1154 le Lun 9 Jan 2017 - 15:16, édité 43 fois (Raison : mise à jour régulière)
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MessageSujet: Re: Le bilan d'XY1154   Mar 30 Nov 2010 - 0:45

Faire disparaitre les * est ton objectifs? ou bien ce l'était avant de découvrir la méthode?
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XY1154
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MessageSujet: Re: Le bilan d'XY1154   Mer 1 Déc 2010 - 23:26

pitchounette a écrit:
Faire disparaitre les * est ton objectifs? ou bien ce l'était avant de découvrir la méthode?

Bonsoir pitchounette, ou plutôt bonjour !

Les canons et standards actuels voudraient que je pèse entre 65 et 70 kg, autrement dit qu'il n'y ait plus d'étoiles dans le graphique, mais c'est ridicule : si je pesais ça, je serais - comment dire - transparent !

J'ai entendu parler aujourd'hui (merci shangai-li) du "set point", notion nouvelle pour moi, mais que je vais approfondir. A vue de nez, je l'estime (trop fort le mec, il ne sait pas ce que c'est, et il lui donne une valeur !) à 80 - 85 kg. Il devrait donc rester entre 20 et 30 étoiles par ligne.

J'ajouterai une ligne tous les mois, je verrai ainsi l'évolution.

XY


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MessageSujet: Re: Le bilan d'XY1154   Jeu 2 Déc 2010 - 2:01

d'accord, je comprends.

Je me demandais juste comme ça. Ce principe d'étoile peut faire un beau visuel, tant que cela ne crée pas une pression indue et inutile. :)

Moi j'ose même pas extrapoler un set point lol
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