Nos résolutions pour 2011 !

Je vous propose de noter nos bonnes résolutions pour 2011 ! Ce petit exercice ludique nous permettra peut-être de mettre à plat nos objectifs pour mieux les cibler. Le but du jeu est de les regarder de nouveau à la fin de l'année 2011 pour faire un point.... Sachant que le chemin parcouru est plus important que la destination !

Apprendre à vivre dans le moment présent, "dans mon corps"

Accepter ce qui ne peut pas être changé, lâcher prise : arrêter d'être "en lutte" tout le temps

Accueillir mes émotions au lieu de les ignorer/réprimer

Peut-être qu'avec tout ça, j'arriverai à mincir un peu ?

super zouzou Nombre de messages: 385 Age: 32 Date d'inscription: 16/12/2010

Bonnes résolutions 2011 :
- savoir prendre le temps pour soi, ne pas s'oublier et s'ecouter (ça peut paraitre un peu egoiste, mais finalement bcp de gens font comme ça)
- changer de taff et bouger a toulouse (marre de paris )
2 résolutions seulement mais celles là j'ai vraiment envie de m'y tenir

Pour moi, le menu sera :

- apprendre à lâcher prise (on se rejoint, à ce sujet, lizzie

)
- apprendre à me laisser aimer, que ce soit par moi ou par les autres...
- ... et pour ça, me libérer de l'emprise du passé
- laisser venir les émotions, les laisser s'exprimer sans tenter de les réprimer et accpeter d'entendre les messages qu'elles m'apportent
- apprendre à accepter les compliments et les mots gentils, sans me demander ce que ça cache, sans me sentir dans l'imposture
- laisser tomber mes multiples carapaces

Bon... je vais peut-être commencer tout de suite, parce que là, j'ai l'impression d'être une souris au pied de l'Everest affraid

Lizzie, tu m'as devancée, je pensais aussi à créer ce post

lena123 a écrit:

Bonnes résolutions 2011 :
- savoir prendre le temps pour soi, ne pas s'oublier et s'ecouter (ça peut paraitre un peu egoiste, mais finalement bcp de gens font comme ça)
- changer de taff et bouger a toulouse (marre de paris )
2 résolutions seulement mais celles là j'ai vraiment envie de m'y tenir

Non, léna, ça n'est pas de l'égoïsme (je l'ai longtemps cru aussi et ça me bloquait complètement, je ne voulais pas devenir égoïste comme mon père alors je m'empêchais de prendre soin de moi).

prendre le temps pour soi, ne pas s'oublier et s'ecouter, c'est se donner de l'amour, tout simplement.

Alors, pour ma part, je vais copier lizzie car j'ai les mêmes objectifs lol!

-Etre dans le moment présent, le plus souvent possible en me reliant à mon corps. Etre Moi, dans ma globalité (et cesser de cérébraliser tout, tout le temps et de m'éloigner de mon corps).

-Apprendre à vivre avec mes douleurs, ne plus les ignorer et les rejetter alors qu'elles font parties de moi.

-Accepter chaque moment de bonheur comme un cadeau et ne plus en avoir peur.

-Apprendre à m'aimer un peu plus chaque jour et combler ainsi l'immense vide que j'ai en moi.

-Accueillir et respecter mes émotions, les laisser vivre en moi puis les laisser s'en aller.

-Lâcher prise, ne plus lutter constamment contre mes émotions, mes regrets, cesser de retourner encore et encore dans le passé ou craindre le futur.

Ce sont de belles résolutions qui me donnent confiance en l'avenir!

VIVE 2011 cheers

PS : je viens de remarquer que je n'avais pas écrit : cesser le gluten et les protéines de lait. Je crois que c'est un signe, je commence à intégrer l'idée de ne plus en manger.

_________________
"Voici mon secret, dit le renard. Il est très simple: on ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux"
Le petit prince.

Début zermati le 12 juillet 2007

Je suppose, les filles, qu'il ne vous a pas échappé que la majorité de nos "résolutions" ont toutes un maître-mot commun... L'acceptation.

super zouzou Nombre de messages: 385 Age: 32 Date d'inscription: 16/12/2010

Bien dit

Pour moi ce sera :

- ne plus être un panier percé et être rigoureuse dans la gestion des comptes pour éviter le stress inutile
- me réconcilier avec la nourriture ou plus exactement avec MOI
- convaincre mes parents de l'utilité d'une thérapie familiale maintenant qu'un jugement a été rendu par la Justice
- changer de travail !!! (point très important)
- me refaire un VRAI cercle d'amis moi qui joue l'ermite depuis quelques années...
- me trouver un prof de chant et effacer la frustration d'avoir un père musicien qui m'interdisait de toucher à SON piano pour m'entraîner quand je prenais des cours

Allez si j'arrive à réaliser tout ça ce sera déjà énorme pour moi !

Ah oui, tiens, LiMick, tu me rappelles une très bonne (et urgente !) résolution qu'il me faut ajouter à ma liste :

- apprendre à gérer mon budget et ne pas céder à des crises compulsives de dépenses inutiles afin d'éviter le stress (et les autres problèmes...) qui en découlent !

EDC² a écrit:

Je suppose, les filles, qu'il ne vous a pas échappé que la majorité de nos "résolutions" ont toutes un maître-mot commun... L'acceptation.

L'acceptation est la base de tout et je suis convaincue qu'on ne peut pas mincir durablement sans passer par cette étape essentielle.

M'accepter, pour moi, c'est avant tout me donner de l'amour, être plus tendre avec moi, plus indulgente... c'est sur cette base solide que je souhaite bâtir ma vie.

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"Voici mon secret, dit le renard. Il est très simple: on ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux"
Le petit prince.

Début zermati le 12 juillet 2007

krystel a écrit:

L'acceptation est la base de tout et je suis convaincue qu'on ne peut pas mincir durablement sans passer par cette étape essentielle.

M'accepter, pour moi, c'est avant tout me donner de l'amour, être plus tendre avec moi, plus indulgente... c'est sur cette base solide que je souhaite bâtir ma vie.

Effectivement, Krystel. J'ai trop longtemps, pour ma part, confondu résignation et acceptation, je crois. Et finalement, plus je croyais me battre, plus je me résignais à stagner...

Donc 2011 va être l'année où j'accepterai enfin d'évoluer.

super zouzou Nombre de messages: 432 Age: 51 Date d'inscription: 03/09/2010

penser à moi avant de penser aux autres
savourer l'instant présent
laisser couler mes larmes
faire les choses par envie
ne laisser à personne me dire ce qui est bon pour moi
m'aimer un peu quand même lol!

j'en rajoute une mais...Celle là me fait trés peur : recommencer à conduire !!!

Etre enfin en accord avec moi même...

* Aller au bout de mes rêves (me lancer pour le job)
* Arrêter de chercher de l'amour au travers les autres, mais m'en procurer par moi-même (peut-être sur plusieurs années lol!

)
* Faire le deuil de la mère que je n'aurai jamais!

Voilà pour le moment!

Très bonne idée Lizzie ce post.

Alors pour ma part:

-Continuer sur le chemin de la paix avec moi, faire disparaitre l'hyperphagie complètement de ma vie.
- Accepter complètement et réellement ma maladie, ne pas être en colère quand je vais moins bien et arriver à ne pas ni me punir ni me consoler en me goinfrant, ne pas vouloir être plus forte que la fatigue ou la douleur, accepter de montrer mes faiblesses aux autres.

J'éditerais peut être plus tard si autre chose me vient à l'esprit.

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