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 Bilan de bee

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bee
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mar 6 Mar 2012 - 20:39

s'il y a bien un endroit où je ne me sens pas jugée...c'est bien içi! donc^pas de soucis!
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pitchounette
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mar 6 Mar 2012 - 23:51

Génial alors!

C'est vrai que c'est une endroit d'accueil ici.

Même si nos sources sont toutes différentes, au final nos douleurs se ressemblent trop pour qu'il y ait du jugement.
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Sefyu
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mer 7 Mar 2012 - 15:44

Coucou ma tite Bee ! Dis-moi et si tu faisais des abdos pour ton problème de ventre pas trop plat ?

Faut voir comment il est pas trop plat aussi, parfois on se fait des idées. Mais disons que les boissons gazeuse et certains aliments, font gonfler l'estomac ce qui fait que parfois il est gonflé alors qu’a-jeun, c'est juste le top !

Je dis pas de faire des abdos, menton posé sur le genou, mais tu sais les petits là tu lèves que le haut du corps (moins contraignant) et pour le petit pneu du bas (si tu en as un comme moi) tu te couches sur le dos, les mains tendus (tu fais une croix avec ton corps) et puis tu montes des deux jambes, replier à angle droit ( et tu descends une, puis l'autre, pas jusqu'au sol, quelques centimètres avant).

Sinon y'a la ceinture abdominal électronique qui est très efficace, moins contraignante, mais par contre si tu arrêtes tes abdos disparaîtrons plus facilement, car ce n'est pas un ordre que ton cerveau a donné à au corps.

Voilà, sinon suis sûre que tu es parfaite ! Becs
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mer 7 Mar 2012 - 17:43

plus facile à dire qu'à faire que de voir la vie en rose...

pour les abdos j'en fais déjà (mon ventre est quasi plat mais pas assez tonique) je fais déjà bcp de sport...mais je suppose que pour avoir le corps que je veux il faudrait que j'arrete le sucre et moins de féculents...bref pas une vie!!!tant pis pour le ventre
jusqu'au prochain numéro...
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Sefyu
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Jeu 8 Mar 2012 - 13:07

Oui ca va te passer, essaie d'observer le ventre des autres..Tu verras je suis sûre qu'il est pas si vilain le tiens. C'est ce que je fais moi.. je me dis, oui il forme un C ou un petit D à l'envers mais bon.. si on est un peu cambrée bah voilà.

Sinon tu peux mettre des crèmes de temps en temps (somatoline) je l'ai fais pour la cellulite (bon pas régulièrement, c'est le genre de truc que je déteste faire.) Mais c'est vraiment efficace et bon c'est pas donné.

hydrate -le, huile, crème égale, il aurait déjà une meilleure mine ! HI

Bisous
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Jeu 8 Mar 2012 - 17:46

je suis sure que si je mettais une photo de mon ventre (que je ferais pas) vous vous fouterez de moi tellement je suis ridicule....lol
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 10 Mar 2012 - 12:58

Sujet: Re: Bilan de bee Dim 4 Mar - 15:51

--------------------------------------------------------------------------------
d'aout à décembre: entre 53,5 et 54,5
23/01: 56kg
28/01:55,3kg
03/02: 55kg
11/02: 55kg
19/02: 55kg
25/02: 56kg

04/03: 55,7kg
10/03: 55,9 kg (pffffffffff)

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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 10 Mar 2012 - 13:54

bon, rome ne s'est pas fait en un jour, ni en deux... et tu n'es quand même pas à 200g près? Non? Bisous: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 10 Mar 2012 - 15:48

200 gr c'est rien je suis agaçée que ça descende pas
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mar 20 Mar 2012 - 9:30

20/03: 55,6kg
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mar 20 Mar 2012 - 10:20

impeccable! :smack: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 7 Avr 2012 - 10:48

07/04: 55kg
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 7 Avr 2012 - 11:36

Je suis vraiment contente d'avoir de tes nouvelles, même si ce n'est qu'un chiffre... Bravo Bee! Cool! Bisous: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 28 Avr 2012 - 10:21

grrrrrrrrrrrrrrrr j'aurais pas du:
57,3kg....
(ça ne me reussi pas de manger ce que je veux...)
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 28 Avr 2012 - 10:59

pas forcément; il faut que tu trouves ton équilibre, donnes-toi du temps!Ce n'est pas manger ce que l'on veut qui fait grossir, c'est dépasser sa satiété (peu importe si ce sont des aliments que l'on veut manger ou pas). Lorsque la satiété est dépassée, on grossit, à moins d'attendre à nouveau d'avoir faim pour remanger....
Et tu peux très bien t'être maintenue à un poids bas en étant en restriction; le but du jeu c'est de ne plus se restreindre et d'avoir un poids qui reste équilibré, non? Et ce poids peut être supérieur à celui que tu connaissais...Courage! Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 28 Avr 2012 - 11:09

je crois que c'est ça qui me fait peur...que mon poids soit plus élevé que mes jolies 55kg!

merci qd même pour tes mots réconfortants
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 5 Mai 2012 - 20:50

d'aout à décembre: entre 53,5 et 54,5
05/11: 53,7kg
15/11: 54,2 kg
23/11: 53,5kg
30/11:54kg
17/12: 54,6
25/12:55,8kg
30/12:57,3 kg
04/01:57kg
23/01: 56kg
28/01:55,3kg
03/02: 55kg
11/02: 55,1kg
19/02: 55kg
25/02: 56kg

04/03: 55,7kg
10/03: 55,9 kg (pffffffffff)
20/03: 55,6kg
07/04: 55kg

28/04: 57,3 kg
05/05: 57,7 kg (grrrrrrrrrrrrrrrr...allez ça va redescendre!!!!)
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Sam 5 Mai 2012 - 21:37

ou tu te privais pour te maintenir à 55 kilos, ou tu ne te privais pas et aujourd'hui tu manges au-delà de ta faim. Tu vois, il n'y a pas beaucoup de solutions possibles...
Et si tu manges aujourd'hui au-delà de ta faim, alors ça va redescendre. Par contre si tu te privais à 55 kilos, alors peut-être est-ce plus confortable de ne plus se priver à vie et de rester à 57 kilos? Qu'en penses-tu?
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Dim 6 Mai 2012 - 10:34

à 53,5 oui je pense qu'on peut dire que j'étais en restriction...disons que je mangeais super bien et je m'autorisais 2 plaisirs par semaine (pizza ou autres) et le lendemain je faisais super gaffe (genre pas de féculents)

vers 55kg, non je ne pense pas être en restriction, je continuais à manger des légumes et me faisait plus souvent plaisir...

à 57 je me fais que plaisir et c'est pas forcement bon non plus....(pas de légumes ni de proteines...)
ce que je veux dire c'est que manger que des céréales, chocolat, pates certes si on mange à sa faim ça fait pas grossir mais au niveau vitamines, nutriment essentiel au corps c'est pas top!

il faut manger de tout...pas forcement 5 fruits et légumes et blabla mais pas que des gateaux et chocolats non?
hier j'ai réintroduit des légumes que j'aime. ce qui est sur c'est qu'il est hors de question que je mange des choses que je n'aime pas!
oui il faut se faire plaisir
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mer 9 Mai 2012 - 7:38

d'aout à décembre: entre 53,5 et 54,5
05/11: 53,7kg
15/11: 54,2 kg
23/11: 53,5kg
30/11:54kg
17/12: 54,6
25/12:55,8kg
30/12:57,3 kg
04/01:57kg
23/01: 56kg
28/01:55,3kg
03/02: 55kg
11/02: 55,1kg
19/02: 55kg
25/02: 56kg

04/03: 55,7kg
10/03: 55,9 kg (pffffffffff)
20/03: 55,6kg
07/04: 55kg

28/04: 57,3 kg
05/05: 57,7 kg (grrrrrrrrrrrrrrrr...allez ça va redescendre!!!!)

09/05: 57,1 (n'arrive pas à me réjouir quand même)
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mer 9 Mai 2012 - 7:46

le résultat est très bien, mais si tu arrêtais de te peser tous les quatre jours? affraid affraid Comme ça tu aurais plus de recul sur les variations de ton poids... Allez! Courage! Béatrice-marguerite :coeur:
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Mer 9 Mai 2012 - 17:15



okay promis promis!!!!me pèse plus avant ...j'en sais rien ....allez essayons 15 jours....

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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Lun 14 Mai 2012 - 5:05

d'aout à décembre: entre 53,5 et 54,5
05/11: 53,7kg
15/11: 54,2 kg
23/11: 53,5kg
30/11:54kg
17/12: 54,6
25/12:55,8kg
30/12:57,3 kg
04/01:57kg
23/01: 56kg
28/01:55,3kg
03/02: 55kg
11/02: 55,1kg
19/02: 55kg
25/02: 56kg

04/03: 55,7kg
10/03: 55,9 kg (pffffffffff)
20/03: 55,6kg
07/04: 55kg

28/04: 57,3 kg
05/05: 57,7 kg (grrrrrrrrrrrrrrrr...allez ça va redescendre!!!!)

09/05: 57,1 (n'arrive pas à me réjouir quand même)
14/05: 58,7 (l'expérience chocolat....sans commentaire)
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Lun 14 Mai 2012 - 5:50

je t'ai mis mes impressions dans ton journal de bord. Essayes d'écouter ta faim, de t'arrêter de manger lorsque tu n'as plus faim; que ce soit avec du chocolat ou avec des haricots verts, c'est le même travail. Tu vas y arriver, c'est sûr! Et en faisant ça ton poids va baisser très vite... Bisous: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de bee   Lun 14 Mai 2012 - 6:36

:smack:
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