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 combien de temps pour que sa devienne automatique ?

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meg
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MessageSujet: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Mar 24 Mai 2011 - 17:58

A ceux et celles qui son habitués a zermater pour un régime en quelques mois ils nous remplissent le crâne d'interdit de bons et de mauvais que l'on enregistre a nos dépend .
Aujourd'hui avec zermati c'est uniquement se posées les questions si on a faim si plus faim ect ....
Il faut combien de temps pour que sa redevienne automatique ?
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Choucha
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MessageSujet: Re: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Mar 24 Mai 2011 - 18:07

Pour moi, après 18 mois de seul et unique régime : 3 ans!
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meg
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MessageSujet: Re: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Mer 25 Mai 2011 - 18:19

choucha 18 mois ou 3 ans mois pas comprendre
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Choucha
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MessageSujet: Re: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Mer 25 Mai 2011 - 19:40

Après 3 ans.
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Meline
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MessageSujet: Re: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Mer 25 Mai 2011 - 20:10

Après 6 ans, ce n'est toujours pas "automatique" à 100%
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ttepetite
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MessageSujet: Re: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Ven 26 Aoû 2011 - 6:59

je savais que c'etait long mais a ce point
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meg
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MessageSujet: Re: combien de temps pour que sa devienne automatique ?   Ven 26 Aoû 2011 - 12:12

Avec un peu plus de recul je crois que l'automatisme n'ait pas bon il faut toujours toujours se posées des questions car sinon sa deviens de la routine et nous voilà a table sans faim .
Car sa change on ne mange pas toujours pareil le corps se régule et il faut savoir toujours l'écouter et c'est a vie .
On a très faim quand le corps est en manque, une faim plus routiniere quand on se trouve a un poids stable,
plus faim ou presque plus, quand le corps veut que l'on mange moins, le temps de se régulé, pour retrouver son set point .
Sa change avec notre vie, nos ages, grossesses , traitement hormonales ect....
Donc moi personnellement je crois que c'est a vie .
Je préfere écouter mon corps a vie ,que la dictature des régimes qui sont eux aussi a vie .
:fleur blue:
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Manille
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MessageSujet: Vous avez certainement raison!   Ven 2 Sep 2011 - 14:14

Bonjour,

Je pense que notre nouvelle façon d'aborder la vie peut prendre un sacré temps! trop de déformations et de conditionnements aux régimes et à leurs contraintes!

J'aime prendre cet exemple que Krystel a déjà inscrit dans une rubrique du forum : le cas de Geneen Roth qui a pris 8kg en 6/7 mois, stagné pendant un moment et perdu 15kg en 2 ans. Elle explique qu'il lui arrive encore d'avoir des écarts de poids de 5/6kg qu'elle sait gérer avec la régulation alimentaire.

Bonne journée. :coeur:
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