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 Prête à Zermater!

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MessageSujet: Prête à Zermater!   Ven 27 Jan 2012 - 8:52

Salut à toutes!
Je me présente je suis Lola j'ai 21 ans.
J'ai eu des problèmes d'anorexie il y a plusieurs années (6ans), j'en suis sortie il y a 3 ans mais depuis que j'ai retrouvé un poids normal (avec même quelques kilos en + qui me gênent) j'ai des compulsions alimentaires.
Je mange toujours sans avoir faim, j'ai l'impression de n'avoir jamais faim et surtout je n'arrive pas à sentir la satiété.
J'ai essayé de suivre des "règles" pour mon alimentation, même des principes de régime mais je suis à bout je n'y arrive plus.
Je pense tout le temps à la nourriture, je ne vis plus.
C'est pourquoi je m'inscris à ce forum, j'ai commandé le livre de Zermati pour essayer enfin de manger "normalement" et avec plaisir! :coeur:
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Sefyu
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Ven 27 Jan 2012 - 9:51

Coucou bienvenue parmis nous ! Zermati est vraiment une bonne méthode pour retrouver sa faim et sa sasiété.

Si tu n'as jamais faim, en effet, c'est que tu dois manger au delà, de ce que ton corps à besoin.

N'hésite pas à poser des questions et lis le livre lentement, sans précipitation.

Des :smack:
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mimidespres
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Ven 27 Jan 2012 - 18:34

Lola
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bee
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Ven 27 Jan 2012 - 19:39

coucou
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shangai-li
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Ven 27 Jan 2012 - 19:56

bienvenue sur ce forum, tu es au bon endroit!

je te souhaite une belle réconciliation avec toi même!!

ps: parfois on peut ne pas ressentir la faim et la satiété parce qu'on n'a pas faim et qu'on a dépassé les signes de la satiété, mais parfois ça peut aussi être parce qu'on ne les reconnait pas du tout, surtout si on a ignoré longtemps les signes de faim comme quand on jeûne longtemps...

parcours le forum, tu trouveras plein d'exercices qui te donneront des pistes pour commencer!

🌹 :fleur blue: 🌹
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MessageSujet: Merci!   Sam 28 Jan 2012 - 9:23

Merci à toutes pour votre accueil!

Je n'ai pas l'intention de me précipiter, j'ai commencé le livre mais là je le laisse plus ou moins en suspens le temps de la phase d'observation (10jours)
J'essaye durant ces 10jours de manger seulement quand j'ai faim (ce qui est rare!) , je commence à sentir la faim c'est déjà pas mal par contre la satiété pas du tout, ça sera la 2e étape, j'espère que les exercices m'y aideront!

Ca fait 6 ans maintenant que je suis en conflit avec moi-même et la nourriture alors je sais que ça prendra du temps pour me "libérer", je l'ai accepté, je crois que cette méthode est la seule qui puisse m'aider à "me réconcilier" de manière définitive!
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Dim 29 Jan 2012 - 13:11

Bon courage dans ta recherche, je pense à toi: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Dim 5 Fév 2012 - 9:57

Lola, tu vois, je suis en conflit avec la "bouffe" depuis aussi loin que je puisse me rappeler...adolescente je crois....et j'y suis toujours ! comme quoi, il n'est jamais trop tard ! :bill:
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Peachplume
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Dim 5 Fév 2012 - 13:36

Bienvenue parmi nous Lola
Des bisous :smack:
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MessageSujet: Re: Prête à Zermater!   Dim 5 Fév 2012 - 17:07

Bienvenue Lola90 !
Je me retrouve exactement dans ton histoire... Moi aussi j'ai eu une periode d'anorexie et depuis que j'ai retrouvé un poids normal j'ai des pulsions alimentaires... Etant donné mon âge, je me dis que mes problèmes d'alimentation font partis des hauts et des bas de l'adolescence... Mais je pense que Zermati et LA méthode que peut nous sortir de ce cercle vicieux !! J'ai commené il y a peu de temps à appliquer les conseils qui sont fournis dans ce forum et même si mes pulsions n'ont pas encore totalement disparues, je vois déjà quelques améliorations dans ma relations avec la nourriture !!!

Je te souhaite bon courage dans ton aventure parmis nous ! :smack:
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