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 Le bilan d'Oxalys

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MessageSujet: Le bilan d'Oxalys   Jeu 17 Mai 2012 - 16:58

Bonjour tout le monde!

Voici maintenant trois semaines que j'ai découvert la méthode Zermati. Une vague du net m'a déposée par le plus grand des hasards sur ce chaleureux forum. Et j'y suis restée! Car cette fois il me semble que le hasard a bien fait les choses! Je crois avoir enfin trouvé LA méthode qui me convient. Je zermate "à la sauvage", sans avoir lu le livre, un peu au feeling, en tenant compte de tout ce que je pense avoir compris en lisant vos bilans et, d'après le verdict de la balance, je pense être sur la bonne voie :
26/04/2012 : 71,5 kg depuis deux mois.
Je n'avais jusqu'à présent jamais atteint ce poids. A 20 ans, je me situais aux alentours de 63 kilos. Depuis lors, la courbe est montée de façon régulière, entrecoupée par des périodes de mises au régime drastiques (toujours autogérés car j'ai beaucoup de mal à supporter les contraintes extérieures). J'ai aussi régulièrement compté mes points mais sans jamais aller aux réunionsWW... Malgré le fait que je mange bien plus sain qu'auparavant, malgré mes privations, mes renoncements, je ne suis jamais redescendue en dessous des 66 kilos. Bien au contraire, j'ai enflé!
Et puis vint le zermatage... J'étais très sceptique au début et j'avoue que j'ai encore du mal à croire ma balance. Pour l'instant je suis encore bien loin de la sérénité et de la confiance des plus expérimentés parmi nous qui d'un geste fier, sans le moindre tressaillement, rangent la grande inquisitrice au fond d'un placard et l'y oublient, muselée, pendant une longue semaine. Je suis pour ma part encore totalement accrochée à son verdict, chaque jour, voire plusieurs fois par jour. Je veux être sûre de ne pas me fourvoyer. La confiance viendra je pense avec le temps...
Alors voici les premiers résultats, sans aucune privation!!!
05/05/2012 70.8 kg
10/05/2012 69,9kg!
17/05/2012 69,4 kg!! Incroyable
Du coup, j'en parle à tout le monde autour de moi! Je suis sur mon petit nuage, je dirais presque que je me sens légère...
Mais j'ai connu tellement d'échecs dans ce domaine et j'ai tellement tendance à jour les feux de paille, voire à joliment me sabotter que la route pourrait bien se révéler sinueuse...
A suivre donc!


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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Jeu 17 Mai 2012 - 17:12

et hop! Le miracle zermati a encore frappé! :coeur:
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Sam 2 Juin 2012 - 15:48

Hello tout le monde!

Me revoici après plus de deux semaines d'absence. Deux semaines ma foi très chahutées en ce qui concerne mes habitudes alimentaires car, mes examens terminés, je suis sortie d'un long mois d'isolement et une pluie d'invitations m'est tombée dessus. Resto gastronomique par ci, bonne bouffe par là, we à la campagne avec fabuleux petit-déjeuner et barbecue arrosés, glaces en tous genres, petits et grands verres en terrasse...

Ah, mes amis, je me suis bien lâchée! D'autant plus que j'ai encore beaucoup de mal à rester concentrée sur ma sensation de faim quand je mange en papotant, bien souvent je suis tellement distraite que j'ai fini les 9/10e de mon assiette avant de me rendre compte que je n'avais en fait déjà plus faim depuis la 5e bouchée...

Quoi qu'il en soit, je suis montée sur ma balance, pleine d'appréhension et.... là devant mes yeux ébahis se détachait le chiffre de 69.4... Soit exactement le même poids qu'avant ces deux semaines de ripaille et de débauche gourmande.
Je crois que j'ai régulé sans vraiment m'en rendre compte. Ou alors mon petit corps qui n'est pas toujours très vif ni très subtil n'a pas encore pris conscience des excès accumulés et je dois me préparer à une réaction en conséquence dans les jours qui viennent, quand le franc tombera!

Wait& see...
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Sam 2 Juin 2012 - 16:02

c'est super que tu te sois régulée sans t'en rendre compte! Cool!
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Sam 2 Juin 2012 - 18:31

moi je pencherais plutôt pr l'autorégulation sans t'en rendre compte. Et ca c'est génial!!!!
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Sam 2 Juin 2012 - 21:21

Formidable! :tap:
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Dim 3 Juin 2012 - 9:28

Tu as pris conscience qu'on pouvait se faire plaisir, et être gourmande sans pour cela tomber dans les excès, bravo !
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Lun 4 Juin 2012 - 12:17

bravo pour ce bilen
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Lun 4 Juin 2012 - 14:05

Merci les filles!
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 8 Juin 2012 - 18:51

Hello hello!

Juste un court petit message pour vous faire partager mon petit bonheur du jour!
Cela faisait plus d'un an que je n'étais pas repassée en-dessous de la barre des 69...
Ce matin, je me suis pesée trois fois en bougeant la balance de place car je n'en croyais pas mes yeuxet le même chiffre s'est affiché à trois reprises : 68.9!
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 8 Juin 2012 - 19:36

impeccable!
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Sam 9 Juin 2012 - 7:30

FOR MI DA BLE!!!!!
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Sam 9 Juin 2012 - 9:31

félicitations!!!!
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MessageSujet: hello!   Dim 10 Juin 2012 - 8:25

Hihihi! J'ai commencé mon journal alimentaire mi mai et ça fait des années que j'ocillais entre 82 et 85, je viens de lire 81 et des centaines de grammes. Je partage doublement ta joie!
Félicitations pour ta perte de poids, et pour ton autonomie aussi. Wetwet «à la sauvage» j'ai testé et bien perdu, pas facile quand même. (-14kg pour le premier et -30 pour le 2ème). J'ai fait qq réunions pour stabiliser sur le deuxième wetwet et j'en ai fait par la suite pour tenter d'essayer de reperdre, sans grand succès.
Je ne sais pas ce que tu en penses, mais je suis mi figue mi raisin avec wetwet. A la fois, pour moi les régimes c'est fini. A la fois si je n'étais pas passée par là, il y a plein de choses que je n'aurais pas vécues.
Voilà félicitation pour cette nouveauté sur la balance, et pour ton parcours «à la sauvage».... :smack:
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Dim 10 Juin 2012 - 20:13

Merci Titelfe!
Je t'ai partiellement répondu sur ton bilan.
Belle soirée!

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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 29 Juin 2012 - 13:20

26/04/2012 71.5 kg Ca ne peut plus durer, début du zermatage!
05/05/2012 70.8 kg
10/05/2012 69,9kg!
17/05/2012 69,4 kg
07/06/2012 68.9 kg
16/06/2012 68.3 kg!!! Sur le moment je ne l'avais pas partagé car je me doutais bien que ça ne durerait pas vu que c'était le premier jour de mes vacances.
26/06/2012 69.6 kg Le retour... Horreur! Mais tout à fait prévisible après deux semaines de vacances à l'étranger, loin de mes petites habitudes et constamment environnée de la tentation de saveurs différentes... Deux semaines pendant lesquelles je ne suis pas parvenue à zermater... Mais au final j'en ai bien profité! Et plus d'un kilo c'est beaucoup mais c'est récupérable!
29/06/2012 69.1 kg Bon ça ne fait pas encore une semaine mais je n'y tenais plus, fallait que je me rassure... Ouf, ça fonctionne encore! Allez on continue...
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 29 Juin 2012 - 14:47

bien sûr que ça fonctionne encore!
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Mag'
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 29 Juin 2012 - 15:41

Moi je trouve cette évolution super bien ! Félicitations ! et pas de soucis pour le kg pris en vacances, vite venu, vite reparti, c'est certain

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Olaka
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 29 Juin 2012 - 20:39

Oxalys a écrit:
Ouf, ça fonctionne encore!

Haha! oui, c'est le corps humain qui travaille comme ça depuis la nuit des temps. Malheureusement, beaucoup l'ont oublié et se fient aux jugement des autres (nutrition, poids, blablabla...)
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capucine
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Ven 29 Juin 2012 - 20:47

Oh oui sacré machinerie ingénieuse le corps humain! on voudrait nous faire croire ce qui est bon pour nous, mais seul lui le sait, suffit d'être attentif à lui et de l'écouter sans influences extérieures!

Bon zermattage, le kilo pris va s'envoler en un rien de temps si tu opères la régulation.
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Jeu 12 Juil 2012 - 15:31

26/04/2012 71.5 kg Ca ne peut plus durer, début du zermatage!
05/05/2012 70.8 kg
10/05/2012 69,9kg!
17/05/2012 69,4 kg
07/06/2012 68.9 kg
16/06/2012 68.3 kg!!!
26/06/2012 69.6 kg Le retour de vacances... Horreur!
29/06/2012 69.1 kg
10/07/2012 68,5kg. Trèèèèès lentement mais sûrement!
Mais faut vraiment que je vienne plus souvent sur le forum et que je relise vos témoignages car je sens que petit à petit mes mauvaises habitudes reviennent... Je me remets à manger par habitude et non par faim! Et je ne suis plus souvent en pleine conscience quand je mange. Allez, on s'y remet!
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Jeu 12 Juil 2012 - 15:35

:rose: :rose:
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krystel
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Jeu 12 Juil 2012 - 15:39

Ah mais tu peux venir parler zermatage avec nous, on est là! Et tu peux ouvrir un journal pour nous parler de tout ça!

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



Début zermati le 12 juillet 2007
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MessageSujet: Re: Le bilan d'Oxalys   Jeu 12 Juil 2012 - 17:27

Je trouve qu'il est honorable ton bilan ! une perte lente mais sure ! :smack:
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