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 Présentation JemJem

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MessageSujet: Présentation JemJem   Dim 27 Mai 2012 - 23:40

Bonjour à tous,

j'ai 27 ans, aujourd'hui je ne suis pas en surpoids mais j'ai toujours eu un rapport conflictuel avec la nourriture.

Après divers régimes, variations de poids entre 58kg et 78kg pour 1m70, aujourd'hui j'essaie de me stabiliser à 67-68kg après un dernier Dukan qui m'a épuisé mentalement et physiquement.

Je souhaite tout d'abord est de parvenir à m'alimenter correctement sans restriction, sans culpabilité, vaincre mon addiction à la balance, faire enfin la paix avec mon corps, m'aimer telle que je suis, et au final peut être perdre du poids (j'ai bien sûr conscience du set point).

Bon courage à toutes et à tous (?)
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   Lun 28 Mai 2012 - 13:02

Bienvenue sur le forum, mais essaies de ne pas te donner une fourchette de poids, parce qu'avec Zermati, on ne sait pas à l'avance son poids d'équilibre... Bon courage: Béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   Mar 29 Mai 2012 - 16:52

Je sais qu'il faut que me détache de ces chiffres, l'essentiel est de me sentir bien dans mon corps et pas d'être esclave de la balance... Faut du temps je pense...
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   Ven 1 Juin 2012 - 16:06

bienvenue
ici on ne prétend pas être de sages ,mais on essaye juste de donner des conseils à partir de notre propre expérience
alors si tu arrive à limiter les dégâts c'est énormément bien ,la perte viendra quand tu seras tout à fait en accord avec ton corps ,lentement bien sur mais sûrement
bon courage
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   Sam 2 Juin 2012 - 19:37

anisrayan a écrit:
bienvenue
ici on ne prétend pas être de sages ,mais on essaye juste de donner des conseils à partir de notre propre expérience
alors si tu arrive à limiter les dégâts c'est énormément bien ,la perte viendra quand tu seras tout à fait en accord avec ton corps ,lentement bien sur mais sûrement
bon courage
merci pour l'accueil! j'ai encore du chemin à faire pour être en accord avec mon corps, mais c'est en bonne voie
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   Sam 2 Juin 2012 - 21:14

Bienvenue! Je suis nouvelle aussi, donc nous avons tout à découvrir. Bon courage!
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   Sam 2 Juin 2012 - 21:18

la zouvelle a écrit:
Bienvenue! Je suis nouvelle aussi, donc nous avons tout à découvrir. Bon courage!
merci! bon courage à toi aussi!
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MessageSujet: Re: Présentation JemJem   

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