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 Bilan de Lolitalampika

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Lolitalampika
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MessageSujet: Bilan de Lolitalampika   Mar 29 Mai 2012 - 16:37

Vous n'avez pas l'accès à ceci


Dernière édition par Lolitalampika le Lun 24 Fév 2014 - 20:25, édité 3 fois (Raison : faute d'orthographe)
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Marjotte
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 29 Mai 2012 - 17:20

Tu fais comme tu préfères, c'est ton bilan ! :)

Disons que l'avantage d'écrire un nouveau message, c'est que ça facilite les réactions et réponses...
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Lolitalampika
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 29 Mai 2012 - 17:33

Ok, merci beaucoup ! Je vais récapituler à chaque message alors !
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Lolitalampika
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mer 30 Mai 2012 - 15:22

27/05/12 : début du zermatage,


C'est encourageant!


Dernière édition par Lolitalampika le Lun 24 Fév 2014 - 20:30, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mer 30 Mai 2012 - 17:38

cheers cheers cheers En effet, c'est un très bon début, FELICITATIONS !!
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mer 30 Mai 2012 - 18:00

continues comme ça!
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laetitia
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MessageSujet: bravo!!!!!!   Mer 30 Mai 2012 - 18:11

continue!!!!! ca donne envie!!! moi aussi demain je me pese!!! je devais attendre dimanche mais j'ai hate de savoir!!!!
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mer 30 Mai 2012 - 18:23

moi je te conseillerais de te peser moins souvent, pour pouvoir davantage te concentrer sur tes sensations... par exemple une fois tous les quinze jours ou une fois par semaine; parce que à force de se peser quotidiennement on finit vite par se mettre en restriction pour peser moins le lendemain... Tu sais au début, ma diététicienne ne m'a pas pesée avant trois mois! Bonne soirée: Béatrice-marguerite
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Lolitalampika
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mer 30 Mai 2012 - 18:38

Merci à toute de vos encouragements !

béatrice-marguerite a écrit:
moi je te conseillerais de te peser moins souvent, pour pouvoir davantage te concentrer sur tes sensations... par exemple une fois tous les quinze jours ou une fois par semaine; parce que à force de se peser quotidiennement on finit vite par se mettre en restriction pour peser moins le lendemain... Tu sais au début, ma diététicienne ne m'a pas pesée avant trois mois! Bonne soirée: Béatrice-marguerite

J'en ai justement parlé dans mon journal. Je vais essayer d'espacer mes pesées, pour ne pas dépendre de Ginette : Citation de mon journal :

"Pour ce qui est de mon envie de me peser, j'y ai réfléchi toute la nuit, et je me dis qu'après tout, si ça peut me rassurer sur le bienfait de la méthode sur mon corps, pourquoi pas. Je vais essayer d'espacer un peu la pesée quand même; pour ne pas en "dépendre"."

Merci Béatrice-Margurite !

Allez, pas avant mardi ! (simple question pratique)
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mer 30 Mai 2012 - 19:06

:smack: :smack: :smack:
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 5 Juin 2012 - 8:53

Saluut les zouzouw!!

On est mardi, c'est l'heure du bilan !

Dans un soucis de clarté, je vais supprimer quelques dates intermédiaires et ne garder que les mardis et la date de début.


:smack:


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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 5 Juin 2012 - 12:08

Yeaaay continues comme ça... la pesée est tellement tentante pour savoir si on fait juste mais parfois tellement décevante qu'on se remet en question, il ne faut surtout pas ce décourager et ce dire (au cas où) que ça pourrait être pire !

Bisous!
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 5 Juin 2012 - 16:47

C'est vrai. Je trouve la pesée, quand elle enregistre une chute de poids, d'autant plus jouissive qu'avant, parce qu'on sait qu'on ne se prive pas.

Du coup on a l'impression que c'est "cadeau" et de n'avoir pas fait de sacrifice pour perdre.

Et quand on a pris, c'est moin démoralisant, parce qu'on reprend pas tant que ça, et c'est vite partit!

Bisous!
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 5 Juin 2012 - 17:26

impeccable!
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 12 Juin 2012 - 9:57



Hello ! J'ai pris 200 petits grammes, mais je ne m'affole pas !

1. C'est les exam, le stress ça fait manger.
2. Y'a eu l'anniversaire de ma soeur dimanche soir, où j'ai mangé à plus que satiété. Peut-être n'est il pas encore totalement parti?
3. Je ne suis pas décue ou autre, contrairement à d'habitude. Pourquoi? Parce qu'aucun sacrifice n'est fait. Je considère la perte comme un bonus.

Bisouuus les girls!


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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 12 Juin 2012 - 13:40

Super ta réaction ! Continues ainsi c'est bien ! LA POSITIVE ATTITUDE ! :coeur:
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 12 Juin 2012 - 13:44

Toujours moi ! En plus, positiver ça fait faire un peu d'humour de temps en temps :D
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 12 Juin 2012 - 16:34

de toute façon 200g C'EST RIEN! :coeur: :coeur: :coeur:
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 12 Juin 2012 - 17:18

béatrice-marguerite a écrit:
de toute façon 200g C'EST RIEN! :coeur: :coeur: :coeur:

Et quand on s'écoute, c'est vite parti!
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 19 Juin 2012 - 10:03


Maintenant que les exams sont passés, j'espère pouvoir mieux écouter ma faim plutôt que mon stresse. Bisouuus les filles!


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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 19 Juin 2012 - 12:09

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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 19 Juin 2012 - 14:35

Merci à toi et bienvenue sur le forum !

Je vais voir ton bilan !

:smack:

Lisaka
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Mar 19 Juin 2012 - 19:21

cool! :coeur:
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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Dim 5 Aoû 2012 - 11:32

Bon je sais, on est dimanche, ca fait un peu tache (quoique)

Je trouve que je ne m'en sors pas trop mal compte tenu de ma semaine de vacances où on mangeait au resto midi & soir, et de la semaine derniere, chez ma cousine.

Et puis on a enchainé avec le lundi midi, un reste de pate sauce-tomate, le soir le Quick,
Mardi midi un pique nique avec chips, cacahuete, abricots, fromage, tomates, compote, etc..., le soir des pates béchamel-champignon
Le mercredi midi le reste de pâte, le soir de la tarte alsacienne
Le jeudi midi des croques monsieurs , et le soir  chips, saucisses cocktail, cacahuete, melon,...
le vendredi midi du pain congelé décongelé a la poele, avec lequel on a fait des sandwiches
Puis on est rentrées. Ouf!

Je suis donc à -1kg depuis le tout début.

Bisous les filles!


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MessageSujet: Re: Bilan de Lolitalampika   Dim 5 Aoû 2012 - 13:13

ça n'est pas l'enchaînement de ces repas qui t'a fait prendre du poids mais assurément le fait que tu ne sois pas parvenue à repérer ta satiété (je ne juge pas, je constate et je voulais juste le préciser pour que certains aliments ne soient pas stigmatisés).

De toute manière, tu sais qu'en te recentrant sur tes sensations, tu reperdras ce que tu as pris

_________________

Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier.



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