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cybile
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MessageSujet: bonsoir   Mer 30 Mai 2012 - 21:06

bonsoir,
j'ai 42ans et fais des régimes depuis environ l'age de 20ans.Mon poids à varié de 52kg à 93kg!
mon dernier en date est dukan,avec qui j'ai atteint 65kg l'année dernière.Et là fatiguée ,avec des douleurs articulaires en plus du poids qui remonte en flèche ces derniers temps!aujourd'hui ,si je n'ai pas repris depuis la semaine dernière je pèse 78kg pour 1m68.
je suis déprimée,fatiguée et je me trouve grosse et laide!
je suis tombé sur ce forum par hasard et depuis j'ai acheter le livre"maigrir sans regrossir"
aujourd'hui je me pose la question:peut-on arriver à avoir des résultats en zematan sans être suivie par un dr ou inscrit sur le site du dr zermati,sachant que je n'en ai pas les moyens?
bonne soirée à toutes!
à bientôt sur les autres postes :smack:
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MessageSujet: Re: bonsoir   Mer 30 Mai 2012 - 21:28

bonsoir cybile :fleur blue:
moi aussi j'ai le même que toi ,et je t'assure qu'il y a trois jours que j'ai commencé mes exercices et déjà je me sens bien ,je suis sûr qu'on écoutant notre corps on saura revenir à notre poids idéal ,ici on s'entraidera et se soutiendra il suffit qu'on garde le contact et qu'à chaque fois qu'on se sente déprimé et sur le point de faire des bêtises venir en parler sur le forum ça fera passer la crise et te soulagera énormément
bon courage
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cybile
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MessageSujet: Re: bonsoir   Mer 30 Mai 2012 - 22:17

merci beaucoup anisrayan!
oui on va se soutenir et en finir avec ces mauvais comportements alimentaires
bon courage à toi aussi! :smack:
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meg
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 10:25

Cybile maigrir sans regrossir est intéressant comme livre mais pour commencer zermati c'est "Maigrir sans régime "
Moi aussi je viens de dukan et pleins d'autre ici tu as repris du poids c'est normal maintenant tu vas pouvoir te reconciliée avec la nourriture les interdit le plaisirs de déguster "juste quand on a faim et a sa faim"
Des résultats oui va voir les bilans il faut juste du temps ......
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mimidespres
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 17:45

cybile
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 18:06

bienvenue sur le forum et bon courage! Béatrice-marguerite
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Lolitalampika
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 18:23

Coucou !

Je pense que oui, c'est possible de faire ça sans être suivies. Il faut rester motivée!

D'ici quelques jours, tu auras déjà une autre relation avec la nourriture!

Courage!

:smack:
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cybile
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 21:12

merci pour votre accueil
ça me redonne du courage!
:smack:
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cybile
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 21:19

meg,je n'avais pas trouvé le livre "maigrir sans régime"je l'ai donc commandé sur internet et pas encore reçut.j'ai trouvé "maigrir sans regrossir"en poche,je l'ai pris mais après lecture je sens bien qu'il me manque des infos....
vivement que je le reçois!
:smack:
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: bonsoir   Jeu 31 Mai 2012 - 21:25

moi je te conseillerais "maigrir c'est dans la tête" d'Apfeldorfer. J'ai expliqué mon avis sur ce livre dans la rubrique "Dr Apfeldorfer", puis dans la sous-rubrique "maigrir c'est dans la tête".
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cybile
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MessageSujet: Re: bonsoir   Ven 1 Juin 2012 - 21:33

j'ai reçut "maigrir sans régime"ce matin,éfectivement il est beaucoup plus complet
merci béatrice-margerite,je commanderai ce livre dès que j'aurai fini celui du dr zermati et en attendant je vais voir la rubrique dont tu parles
:smack:
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Cat
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MessageSujet: Re: bonsoir   Lun 4 Juin 2012 - 20:54

Mieux tard que jamais, bienvenue et courage!
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cybile
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MessageSujet: Re: bonsoir   Dim 22 Sep 2013 - 17:48

bon me revoilà avec cette fois un poids qui affiche :85k:no: No 
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