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 la thérapie ACT

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ninie38
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MessageSujet: la thérapie ACT   Mar 12 Juin 2012 - 14:34

je n'ai lu aucun message sur le forum sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). C'est avec cette approche que je travaille en ce moment et c'est la base de l'approche de Florian SAFFER (mon diet-psy) que l'on retrouve dans son DVD de self help (je suis d'ailleurs surprise qu'il n'y ai pas de rubrique sur cet outil).


L'ACT a pour but de mieux accepter ce que l'on vit et d'agir en direction de ce qui est bon pour nous. L'ACT met en évidence l'impact néfaste de la lutte contre les émotions, c'est une approche qui a changé ma vie. Avant de découvrir cette approche (et je remercie JP Zermati de m'avoir orienter vers cela), j'avais essayé toutes les thérapies au monde. En 3 mois avec l'ACT j'ai avancé plus qu'en 20 ans.

Vous pouvez visiter le site de Benjamin Schoendorff = faire face à la souffrance qui parle de l'ACT, c'est un des rares site en français.

Je serais ravi d'échanger avec vous sur ce sujet.

bonne journée

Annie

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ninie38
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MessageSujet: Re: la thérapie ACT   Mer 13 Juin 2012 - 20:25

personne ne connait?
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mimidespres
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MessageSujet: Re: la thérapie ACT   Mer 13 Juin 2012 - 21:36

Le dieteticien que j'ai vu a été formé à l'act, il m'en a parlé plusieurs fois donc j'imagine que c'était intégré dans les exercices proposés et dans nos échanges mais j'avoue que je serais incapable d'en parler en détail
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ninie38
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MessageSujet: Re: la thérapie ACT   Jeu 14 Juin 2012 - 10:17

vous avez travaillé sur la lutte, la souffrance et les valeurs?
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mimidespres
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MessageSujet: Re: la thérapie ACT   Jeu 14 Juin 2012 - 10:53

Je voulais te remercier d'avoir parlé du site de Benjamin Schoendorff , en fait je connaissais le site mais du coup je suis allée sur le blog et j'y ai passé un moment cette nuit parce que des articles m'ont particulièrement intéressés.

Oui on a travaillé sur la lutte, le souffrance, les valeurs c'est ce qui compte pour nous c'est ça? Si c'est ça on a travaillé dessus aussi
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MessageSujet: Re: la thérapie ACT   

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