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 bilan de paradize

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MessageSujet: bilan de paradize    Mar 3 Juil 2012 - 6:07


voila c'est parti depuis hier lundi 2 juillet

ma balance indiquait 68,2 kg

d'abord premier défi ; ne plus monter sur cette maudite balance avant lundi scratch

hier , dc pour mon premier jour , j'ai sorti un cahier pour noter ce que je mange , à quel moment , la quantité , et mes sentiments ;

c'est tout nouveau pour moi donc forcément ça marche !!!

mes craintes : que cela dure !!

mais c'est un long travail sur soit je vais essayer puis on verra
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: bilan de paradize    Mar 3 Juil 2012 - 6:23

c'est une très bonne idée de ne pas monter sur ta balance avant une semaine! Je t'encourage!
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Sefyu
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MessageSujet: Re: bilan de paradize    Jeu 5 Juil 2012 - 13:53

Viii range-là, cache là jusqu'à lundi ! :smack:
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MessageSujet: Re: bilan de paradize    Mar 10 Juil 2012 - 19:26

je suis remonté sur la balance ,lundi matin

02 juillet 2012 : 68,2 kg
9 juillet 2012 : 67,1kg

ça y est dame balance se retranche

contente du résultat car franchement c'est plutot bien , surtout en ayant retrouvé des saveurs oubliées!
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: bilan de paradize    Mar 10 Juil 2012 - 19:29

super! :coeur:
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MessageSujet: me revoila apres 2 semaines et demies de vacances !   Lun 20 Aoû 2012 - 12:57

bref , pas terrible question zermatage , mais ça doit etre normal puisque qu'apres de longues années de régime et de frustrations , comment oublier que vacances ne riment pas avec lachage complet !!

donc des demain c'est promis je me réécoute

qu'est ce que çela m'a manqué ; ben oui !!

je me suis pesée ce matin , bon c'est pas la cata non plus mais quand même : 69.1 Kg j'ai juste pris un petit kilo

ce qui me réconforte c'est de savoir , que je vais reperdre ce kilo et même plus,
en mangeant ce qui me plait sans me remettre au régime !!!

c'est pas beau ça ?

à plus tard les filles :smack:

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MessageSujet: Re: bilan de paradize    Jeu 23 Aoû 2012 - 15:57

Salut!
Oui la balance n'est pas notre amie et lui résister c'est dur!
Mais quand on ne s'en sert plus on se fie plus à ses sensations:
Jean qui serre ou pas, ventre gonflé ou pas, et c'est plus important qu'un chiffre je penses!
Courage en tout cas!
Biz
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bilan de paradize
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