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 une nouvelle adepte

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MessageSujet: une nouvelle adepte   Mer 26 Sep 2012 - 14:04

Bonjour à toutes (et à tous)

voilà je me présente, je m'appelle aurore, j'ai 20 ans et je viens de découvrir la méthode zermati (je viens de finir de lire son livre). Je me suis intéressée à cette méthode car après plusieurs mois de restriction (anorexie) j'ai commencé à faire des compulsions (sur le chocolat notamment Embarassed ), à ingurgiter des montagnes de nourritures à m'en faire vomir ... Je me suis vraiment fait peur !
J'essaye donc de me réconcilier avec la nourriture, avec mes aliments préférés mais également "tabous", c'est pas facile, je suis tellement dans la culpabilité à chaque fois que je mange ...
J'aimerais surtout réussir à me nourrir sans me poser un milliards de question et sans me restreindre quand j'ai l'impression d'avoir "mal" manger.

Si certaine sont dans le même cas que moi et souhaitent échanger, se soutenir mutuellement, n'hésiter pas, je ne demande que ça ! =)
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camalo
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MessageSujet: Re: une nouvelle adepte   Mer 26 Sep 2012 - 14:42

Bienvenue Aurorevar.

Je te dirais comme à Millie que c'est une très bonne chose de vouloir avoir un bon rapport à la nourriture. Tu es très jeune et c'est très bien d'essayer de prendre de bonnes habitudes pour le reste de ta vie.

:fleur blue: :fleur blue: :fleur blue:
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krystel
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MessageSujet: Re: une nouvelle adepte   Mer 26 Sep 2012 - 15:19

Salut aurore,
Sois la bienvenue sur le forum

Je te souhaite de parvenir à faire la paix avec ton alimentation et nous te soutiendrons toutes cheers
:smack:

_________________

A partir d'aujourd'hui, je décide d'attirer l'amour, le bonheur, la joie, parce que je le mérite!



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MessageSujet: Re: une nouvelle adepte   Mer 26 Sep 2012 - 17:41

Merci, je vais en avoir bien besoin car ces derniers temps j'enchaine les compulsion, je ne sais plus quoi faire je me dégoute pale
Avez vous des astuces pour éviter ce genre de "crises" quand vous en sentez une arriver ?
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: une nouvelle adepte   Jeu 27 Sep 2012 - 19:07

bienvenue! Le mieux serait pour moi de la laisser passer, sans culpabilité... Bon courage!
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MessageSujet: Re: une nouvelle adepte   Ven 28 Sep 2012 - 15:03

C'est difficile de ne pas culpabiliser, et j'ai très peur d'en refaire tous les jours
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MessageSujet: Re: une nouvelle adepte   

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une nouvelle adepte
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