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 bonjour à toutes

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Nanou1108
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MessageSujet: bonjour à toutes   Lun 10 Déc 2012 - 21:58

Me voici sur ce forum 12 ans après avoir rencontrer le docteur ZERMATI dans son bureau... J'avais 25 ans à l'époque et après 2 ans d'anorexie, 6 ans de compulsions alimentaires et la lecture de son livre, j'étais décidée à me "réconcilier "avec l'alimentation. Oui, le docteur ZERMATI m'a très bien accueillie; oui, il m'a mise en confiance et oui toutes ses explications en analysant mon carnet alimentaire étaient logiques, justes et réalistes mais ...non, je n'étais pas prête au changement et n'ai pas eu la force et/ou le courage d'affronter mes difficultés à cette époque.
Aujourd'hui, j'ai 37 ans et après toutes ces années de régimes (je crois les avoir tous suivis), de désillusions, de perte de confiance, j'ai enfin le courage de prendre le problème à bras le corps ou plutôt d'aller à ma rencontre pour que l'alimentation ne soit plus une amie, ni une ennemie, juste une source de plaisir parmis d'autres et un moment de partage.
J'ai peur d'échouer mais ce qui est réconfortant c'est de pouvoir dialoguer avec vous et que l'on puisse avancer ensemble. Merci d'avance et bon courage à toutes
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ludi
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Lun 10 Déc 2012 - 22:07

ça y est te voilà enfin !!!
trop contente de te savoir parmis nous
:calin: :calin:
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tartine
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mar 11 Déc 2012 - 7:10

Bienvenue!!
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béatrice-marguerite
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mar 11 Déc 2012 - 20:08

Bienvenue!
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Nanou1108
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mar 11 Déc 2012 - 20:37

Merci Béatrice marguerite et merci ludi
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libloucha
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mar 11 Déc 2012 - 21:28

Bonsoir,

Bienvenue à toi.
Comme toi, je me lance dans l'aventure !
C'est parti, une nouvelle vie s'annonce ?!

A bientot

Libloucha
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Nanou1108
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mer 12 Déc 2012 - 0:29

Plein de courage à toi et oui avec ce forum, la méthode zermati, des exercices et de la patience, une nouvelle vie devrait s'ouvrir à nous
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mimidespres
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mer 12 Déc 2012 - 18:57

Bienvenue Nanou
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blancheneige
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mer 12 Déc 2012 - 19:46

bienvenue nanou cheers (nous sommes presque jumelles du 1108 !)

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Nanou1108
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Mer 12 Déc 2012 - 23:24

Merci pour vos messages de bienvenue. Je navigue sur le site pour le familiariser!!
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libloucha
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Jeu 13 Déc 2012 - 18:51

Bonsoir !

J'espère que la motivation est toujours là !!!!
Je serais heureuse de lire de tes nouvelles dans le forum !

à bientot

Libloucha
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Nanou1108
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MessageSujet: Motivation   Jeu 13 Déc 2012 - 20:48

Oui libloucha la motivation est la mais les exercices ne sont pas évidents. Dérapage aujourd'hui donc culpabilité et dégoût de moi même.et toi comment vas tu?
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libloucha
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MessageSujet: Re: bonjour à toutes   Sam 15 Déc 2012 - 21:54

Bonsoir Nanou1108,

Allons allons pas de culpabilité, il faut peut etre trouver la ou les raisons qui t'ont poussé à "déraper", et encore devrions-nous appeler ça un "derapage" !!?
A mon avis, trop de tabou dans ton alimentation !
Je connais aussi ce sentiment, plus on "voit" ce que l'on est, moins on s'estime, et plus on mange !
Faut se ressaisir !
Mais où en es-tu ?
En phase d'observation ?
si c'est le cas.... et bien continues.
Il faut noter ce que tu manges sans juger, et ce que tu ressents quand tu manges et pourquoi tu manges !
Voilà voilà.
Pour moi, ça va, je ne sais pas si mon poids bouge (je refuse de monter sur la balance), mais je me concentre sur mes sensations.... pas facile, mais ça vient.
J'ai beaucoup de mal à ne pas terminer mes plats surtout lorsque je n'ai plus faim... et lorsqu'il est bon ...
Je vais sans doute trouver une réponse, ou un exercice sur ce thème dans le forum... study

A bientot :rose:

Libloucha
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