Forum d'entraide pour maigrir sans régime.

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier.
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerGroupesConnexion

Partagez | 
 

 J'ai peur

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: J'ai peur   Mer 12 Déc 2012 - 23:39

J'ai toujours été en restriction cognitive en dehors de mes compulsions. Je suis terrorisée à l'idée de manger les choses que j'aime plus régulièrement. Je le lance petit à petit mais j'ai du mal à m'arrêter et culpabilise. Impossible de le peser depuis des semaines et avec les exercices , j'ai encore plus peur de le faire!
Revenir en haut Aller en bas
Virginie
New zouzou
New zouzou


Féminin
Nombre de messages : 43
Age : 35
Localisation : Aube
Humeur : Souvent optimiste!
Date d'inscription : 28/11/2012

MessageSujet: Re: J'ai peur   Jeu 13 Déc 2012 - 10:18

C'est un tel changement qu'il me parait normal, même sain d'avoir peur! Les choses doivent se faire petit à petit, c'est un travail de longue haleine! Bon courage!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Il faut se laisser du temps   Jeu 13 Déc 2012 - 11:53

Oui tu as raison virginie, il faut se laisser du temps pour expérimenter la méthode et changer en profondeur notre façon de faire. Bon courage à toi
Revenir en haut Aller en bas
Virginie
New zouzou
New zouzou


Féminin
Nombre de messages : 43
Age : 35
Localisation : Aube
Humeur : Souvent optimiste!
Date d'inscription : 28/11/2012

MessageSujet: Re: J'ai peur   Jeu 13 Déc 2012 - 12:32

As-tu essayé des exercices déjà?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Exercices   Jeu 13 Déc 2012 - 14:40

Oui . Celui de manger un aliment seulement et de tenter de sentir le rassasiement. Et toi?
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: J'ai peur   

Revenir en haut Aller en bas
 
J'ai peur
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» agoraphobie et peur d'affronter seul le monde?
» La peur de ma vie, premier blocage!
» Fibroscopie et coloscopie: j'ai peur!!
» Anorexie comportementale et peur de manger
» ça vous fait peur ça aussi?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum d'entraide pour maigrir sans régime. :: Votre 1ère catégorie :: Bilan.-
Sauter vers: