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 -30 kilos, et pourtant...

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MessageSujet: -30 kilos, et pourtant...   Dim 14 Avr 2013 - 19:28

Bonjour a toutes

J'ai fait mon premier régime il y a 6 ans, en reprenant a chaque fois. Il y a 4 ans j'ai réellement commencé a perdre du poids, et au final j'ai perdu 40 kilos, la première moitié en suivant des régimes, la deuxieme en suivant un rééquilibrage alimentaire. Cela faisait un an que je stabilisais, je pensais avoir enfin reussi, mais je me rends compte qu'en fait je n'ai rien commencé. Ces derniers mois, a cause de grosses périodes de stress j'ai regrossi, j'ai repris 10 kilos, mais finalement cela ne me derange pas tant que ca, ce qui me derange le plus est que je n'arrive pas a controler mon alimentation. Soit je suis un plan alimentaire a la lettre, soit je mange jusqu'a ne plus sentir mon ventre, jusqu'a me rendre malade, et au final je ne sais plus domment fonctionne mon corps. Je sais quels aliments sont a privilégier, je sais comment manger équilibré, je sais quoi faire comme sport pour perdre du poids, mais je ne sais pas comment réguler mes émotions et surtou j'en ai marre ue la bouffe soit une obsession, je n'ai que ca en tete toute la journée et je n'en peux plus.

Je voulais m'inscrire sur linecoaching mais pour des raisons financieres je ne peux pas, demain je vais donc aller acheter le livre et j'espere qu'avec ce forum j'y arriverai enfin.
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Filgoude
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MessageSujet: Re: -30 kilos, et pourtant...   Dim 14 Avr 2013 - 20:10

Bienvenue !

C'est quelque chose de très négatif que de sentir qu'on ne maitrise pas son poids. En fait c'est une façon de se sentir en danger car on sait bien que notre santé et notre image peut être touchée par un comportement déviant qu'on n'aurait pas anticipé ou pas pu contrer.
Et en fait c'est normal, puisque le fait même de se mettre au régime signifie qu'on n'a pas géré.

C'est tout aussi important que les kilos à perdre, peut-être plus !

Moi aussi, je vais bientot avoir le livre, il me tarde de me plonger dedans...
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MessageSujet: Re: -30 kilos, et pourtant...   Lun 15 Avr 2013 - 5:00

merci pour ton message. Je pense que je vais ouvrir mes carnets aujourd'hui
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lili13
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MessageSujet: Re: -30 kilos, et pourtant...   Lun 15 Avr 2013 - 10:32

C'est surtout ta relation à la nourriture que tu ne controles plus...le livre va t'ouvrir les yeux sur beaucoup de choses. Il faut te réconcilier avec l'acte de manger, et comprendre que tu ne vas pas résoudre tes soucis par la nourriture.

Bienvenue ici et courage!
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MessageSujet: Re: -30 kilos, et pourtant...   Lun 15 Avr 2013 - 10:50

merci ^^
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cecilou
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MessageSujet: Re: -30 kilos, et pourtant...   Lun 15 Avr 2013 - 18:04

bienvenue enjie!
j'espère que tu trouveras ce que tu cherches, le chemin est long et semé d'embuches mais au final je pense qu'il est moins difficile que toutes ces restrictions qu'on s'est imposé pendant tant d'années...
bon courage!
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